﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från RIG Umeå IBF A-lag Damer</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/DAMRIG/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/DAMRIG</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">94721e15-8572-a693-cd87-93a800cdefbb</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11167789_medium.jpg" type="image/jpeg" length="171319" /><title>RIG Dam 2024/2025</title><description>Följ oss på Instagram &lt;a href="https://www.instagram.com/rigdam" target="_self"&gt;@rigdam&lt;/a&gt;!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-08-15 15:39&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/7667521/RIG-Dam-2024-2025</link><pubDate>Thu, 15 Aug 2024 13:39:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">98cdc6ee-d69b-3b7f-26d8-d618a87e7f19</guid><title>Du följer väl oss?</title><description>Vår huvudkanal för information är via Instagram.&lt;br&gt;Följ oss på:  &lt;a href="https://www.instagram.com/rigdam/" target="_self"&gt;@rigdam&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;RIG Umeå IBF har också en aktiv Facebooksida.&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.facebook.com/rigumea/" target="_self"&gt;@rigumea&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-08-25 20:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/7379750/Du-foljer-val-oss-</link><pubDate>Fri, 25 Aug 2023 18:50:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d9912383-8fba-e674-529a-d855d5888fa5</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/9877547_medium.jpg" type="image/jpeg" length="185411" /><title>Serieseger Dam- &amp; Juniorallsvenskan</title><description>När vi startade säsongen fanns många frågetecken kring vad vi hade framför oss; &lt;br&gt;-hur skulle eventuellt pandemin påverka även denna säsong?&lt;br&gt;-hur stod sig vår vinnarkultur efter två år av nedstängningar?&lt;br&gt;-var stod laget och spelarna i sina respektive utvecklingar?&lt;br&gt;&lt;br&gt;Inför varje säsong är vårt givna förstahandsmål att ta guld i DJ18-SM (som från den här säsongen heter JAS18) och efter det i tur och ordning seriesegrar i Allsvenskan och JAS. Vi har ju segrat i de sex senaste JSM:en för 18-åringar och ännu har inget annat lag än RIG vunnit Allsvenska- eller JAS-serien sedan de infördes. &lt;br&gt;&lt;br&gt;När detta skrivs har vi lyckats vinna bägge serierna i år igen. I Allsvenskan blev det en hård fight mot IBK Dalen som till slut gick till vår favör med en poäng. Dalen slog oss inbördes men då vi gick rent i övriga matcher räckte det för att bärga segern. Därmed blev Dalen enda lag att ta poäng av oss i seriespel i år då vi i JAS-serien gick igenom serien med full pott. Kvar för dagen är ett Playoff mot Umeå Västra för en plats till Innebandyfesten. Seger där krävs för att fortsatt ha en chans att fullborda trippeln och få möjlighet att försöka kröna säsongen med ett JSM-guld.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Själva säsongsarbetet har annars handlat mycket om att hitta tillbaka till de gamla vinnande rutinerna igen. Många spelare har tappat energi och tro då deras innebandy de senaste åren ryckts fram och tillbaka. Det har gjort att mycket av vår uppgift har handlat om att få igång verksamheten och spelarna. Det har visat sig under säsongens gång att både det ena och det andra fungerat sisådär varpå vi har fått haft möten, samtal och omplaneringar för att så sakteliga komma på rätt köl igen. Vi hade en spelmässig svacka innan jullovet som vi tog med in till starten på vårterminen, men efter att ha satt upp lag- och spelarmål har vi börjat få upp kapaciteten allt mer och nu ser vi riktigt skarpa ut när vi tränar. Spelarna jobbar ambitiöst med två indivduella mål var som när/om de uppfylls klistras upp på en stor termometer i vårt kontor. För varje inlämnad måluppgift stiger termomteterns värme med 1-2% och om alla lyckas samt om vi vinner alla våra matcher (nu enbart Playoff-matchen kvar) kan vi komma upp i 100% tillsammans. Hittills har vi kommit upp i nästan hälften men vi har fram till påsk på oss och ju högre vi får upp tempen desto större chans att vi lyckas i den/de sista matcherna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Något oprövat är ju hur vi fungerar i utsatta lägen av viktiga matcher; det var ju tre år sedan sist vi spelade sådana matcher. Men vi har i alla fall byggt vår grund där man-man och uppspel till hörnen är viktiga pusselbitar. Truppen är stark, från målvakter till forwards och alla bidrar till kvaliteten. Glädjande är att våra nya i årskurs 1 också har tagit sig in bra i laget. Vi känner att trivseln har ökat och ser att spelarna vågar mer nu än för någon månad sedan. Det känns skönt och ger oss ett lugn även inför kommande säsonger. Att alla trivs och mår bra är ett huvudmål för vår verksamhet, men i år har fler än vanligt haft svackor så mycket har handlat om att få alla, både ettor och äldre att hitta sin plats i gruppen. Det och att jobba vidare med goda vanor och en vinnande träningskultur som ju är våra gamla varumärken och dem vi vill ska ta oss till den position vi vill ha har varit och är en fortsatt prioritering - men först och främst ska vi försöka nå vårt viktigaste lagmål, guldet i JAS18.&lt;br&gt;Peter Hörnsten Svensson&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2022-03-28 22:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6929173/Serieseger-Dam----Juniorallsvenskan</link><pubDate>Mon, 28 Mar 2022 20:58:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">65d57450-7307-4313-1eca-abdd2a935c0a</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/9234352_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="174310" /><title>Vår Kajsa #11</title><description>Hej Kajsa!

Nu har det gått ett tag sedan ni flyttade till Umeå och började på RIG. Hur har första tiden varit? 
-Första tiden har varit spännande och utvecklande på olika sett. Jag har lärt känna många nya personer samt att jag kommit in i att bo själv. Laga mat, diska, städa känns som en självklarhet nu vilket är rätt skönt!

Det är mycket nytt, nya lagkamrater, nya tränare och nytt spelsystem. Har du börjat komma in i det? 
-Ja men det tycker jag! Eftersom jag bor och går i skolan med mina lagkamrater så har man lärt känna dom snabbt! Något som är helt nytt för mig är att jag får spela innebandy under skoltid men även det börjar man komma in i! 

Hur gammal var du när du började spela innebandy och vad var det som gjorde att du valde att satsa på den sporten? 
-Jag var väll kring 6 år gammal när jag började spela innebandy och mycket var på grund av att kompisarna gjorde det. Men redan då bestämde jag mig för att vara målvakt!
När min syster började satsa på innebandyn och kom in på innebandygymnasiet så fick jag upp ögonen för desamma. Det lät/låter så kul att få spela i SSL lika som hon!

Hur laddar du bäst inför match? 
-Jag laddar upp som bäst tillsammans med laget. Mycket musik och skratt för någonstans i det roliga finns ett allvar som vi alla slår på innan matchen börjar! 

-En spelledig helg så skulle jag mer än gärna cykla till stan med några kompisar och gå på stan och kanske ta en fika. På kvällen skulle jag vilja kolla på någon film och troligen äta lite godis!

Vad tror du om era chanser i JAS denna säsong? 
-Jag tror att vi har ett rätt starkt JAS-lag denna säsong med skickliga spelare och en bra energi i laget! Jag tror vi har bra chanser eftersom vi hittills har vi visat på en härlig vilja och energi.

Vad är det bästa med elevhemmet? 
-Det bästa med elevhemmet är att vi har så kul. Speciellt i köket när vi lagar mat tillsammans. Men det är också väldigt kul att bo med sina bästa kompisar som ni kan förstå, hahaha, vi har alltid kul tillsammans och hittar på roliga saker!!!

Fem snabba: 
-Solresa eller skidresa?
Solresa:sunny:

- Löpträning eller styrketräning? Styrketräning:muscle:

-Jobba på dagis eller ålderdomshem? Ålderdomshem, hehe är inte så bra med barn:sweat_smile:

-Julafton eller din födelsedag? 
Julafton:christmas_tree: Jag gillar gemenskapen med släkten!

-Hund eller katt? 
Hund, eftersom jag har en själv hihi:dog:

Tack Kajsa! Lycka till i serien!

Foto: Tomas Brandt Wangel &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-10-10 07:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6481343/Var-Kajsa--11</link><pubDate>Sat, 10 Oct 2020 05:46:02 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3826a285-6b05-eda5-5f14-66edf477f7ca</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/9232146_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="120548" /><title>Vår Josefine #4</title><description>Hej Josefine!

Nu har det gått några veckor sedan ni flyttade till Umeå och började på RIG. Hur har första tiden varit?
-Även om det är en stor förändring med mycket nytt, man ska ta hand om själv och att man längtar hem till min familj och kompisar då och då, så har första tiden har varit bra och jätte rolig. 
Man har kommit nära alla på kort tid. Jag har även fått en väldigt bra klass vilket känns bra! 

Det är mycket nytt, nya lagkamrater, nya tränare och nytt spelsystem. Har du börjat komma in i det?
-Ja de tycker jag, vissa grejer va svårt i början men man kommer in i de mer och mer för varje träning och match. 

Hur gammal var du när du började spela innebandy och vad var det som gjorde att du valde att satsa på den sporten?
-Jag var 7 år när jag börja spela innebandy. Jag har alltid tyckt att Innebandy är något av de roligaste som finns i livet. Jag spelade även fotboll fram till flytten men när jag fick möjligheten att börja på RIG så blev fokuset på innebandyn. 

Hur laddar du bäst inför match?
-Bra musik!! 

Vad gör du helst en spelledig helg?
-Börjar med sovmorgon!! Hänga med kompisarna, kanske på stan äta go mat. Sedan ha en mysig kväll och ta vara på den lediga tiden. 

Vad tror du om era chanser i JAS denna säsong?
-De har känts bra på träningarna så jag tror vi kommer ha bra möjligheter i serien i år.

Vad är det bästa med elevhemmet?
-Man har alltid kompisar att hänga med

Fem snabba:
 
-Solresa eller skidresa?
Jag gör helst båda.

- Löpträning eller styrketräning?
Styrka

-Jobba på dagis eller ålderdomshem?
Dagis

-Julafton eller din födelsedag?
Julafton

-Hund eller katt?
Hund

Tack för svaren Josefine! Lycka till i serien!

Foto: Tomas Brandt Wangel &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-10-08 18:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6479608/Var-Josefine--4</link><pubDate>Thu, 08 Oct 2020 16:10:25 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b25f962e-ca6a-d519-b460-b531dd536935</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/9205550_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="89223" /><title>Vår Emmie #92</title><description>
Hej Emmie!
Nu har det gått några veckor sedan ni flyttade till Umeå och började på RIG. Hur har första tiden varit? 
-Första tiden här uppe i Umeå tycker jag varit rolig och spännande, över förväntan! Allt är nytt och det kan både varit jobbigt i vissa situationer såklart men för det mesta är det skönt och roligt med förändring

Det är mycket nytt, nya lagkamrater, nya tränare och nytt spelsystem. Har du börjat komma in i det? 
-Ja det tycker jag. Man har vant sig snabbt med allt nytt och numera känns det som en vardag, vilket är positivt 

Hur gammal var du när du började spela innebandy och vad var det som gjorde att du valde att satsa på den sporten? 
-Jag började att spela innebandy när jag gick i 2:an. Det som fick mig att satsa på innebandy var nog att jag gillade sporten och sedan att mina kompisar gick på innebandy

Hur laddar du bäst inför match? 
-Jag har en del rutiner för att förbereda mig på bästa sätt inför match, men skulle nog säga att det viktigaste innan match är att lyssna på musik som får en taggad! 
 
Vad gör du helst en spelledig helg? 
-Jag är med kompisar, tar det lugnt och njuter av lite ledig tid. Sedan brukar det även bli en del plugg

Ni har seriepremiär i JAS snart. Vad tror du om era chanser i JAS denna säsong? 
-Jag hoppas och tror att det går vägen, vi har många duktiga spelare med bra innebandy egenskaper som jag tror kommer ge oss fördelar. Jag ser framemot denna säsong, jag tror den blir rolig! 

Vad är det bästa med elevhemmet? 
-Det bästa med elevhemmet är nog att man aldrig känner sig ensam det finns alltid folk runt omkring sig man kan vända sig till, jag tror även det bidrar till den fina sammanhållningen vi har 

Fem snabba: 
-Solresa eller skidresa?
Skidresa

- Löpträning eller styrketräning? 
Beror helt på dag men skulle nog säga löpträning

-Jobba på dagis eller ålderdomshem? Ålderdomshem

-Julafton eller din födelsedag?
Julafton

-Hund eller katt?
Hund

Tack Emmie! Lycka till i serien! 

Foto: Tomas Brandt Wangel &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-09-26 20:14&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6464033/Var-Emmie--92</link><pubDate>Sat, 26 Sep 2020 18:14:53 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">78fcbe94-5464-6a89-6bcf-f6bea6cb205d</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/9195730_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="109300" /><title>Vår Ebba #7</title><description>
Hej Ebba! 
Nu har det gått några veckor sedan ni flyttade till Umeå och började på RIG. Hur har första tiden varit? 
-Första tiden för mig har varit ganska blandad. Vissa dagar har jag älskat att bo själv, att laga all mat, diska, städa och tvätta har till och med varit kul. Andra dagar har jag bara velat åka hem till min familj och allt därhemma, men självklart är det jättekul med alla nya människor man jag lärt känna på så kort tid.

Det är mycket nytt, nya lagkamrater, nya tränare och nytt spelsystem. Har du börjat komma in i det? 
-Ja, det tycker jag! Det var lite mycket att ta in i början när allting var nytt men för varje dag som går känns det bättre och bättre. 

Hur gammal var du när du började spela innebandy och vad var det som gjorde att du valde att satsa på den sporten?
-När jag var 5 år startade mamma och pappa upp ett innebandylag för min storebror och självklart följde jag med på träningarna. Redan då fastnade jag för sporten och blev bara mer och mer övertygad över att innebandy var rätt val för mig. Jag gick även på pingis under tiden men valde att satsa på innebandy när jag märkte att jag saknade lagkänslan på pingisen. 

Hur laddar du bäst inför match?
-En god känsla i laget, pepp och musik är allt som behövs för att ladda upp innan match:)

Vad gör du helst en spelledig dag?
-Jag ställer klockan på 10, går upp och gör en riktigt god frulle:) Går på stan, shoppar, fikar och tar det lungt! 
På kvällen lagar vi en god middag, sedan hämtar vi godiset och sätter oss runt bordet och spelar kort... 

Ni har seriepremiär i JAS om några veckor. 
Vad tror du om era chanser i JAS denna säsong?
-Som det ser ut nu tycker jag redan att vi har utvecklats som ett lag, både på och utanför plan, vilket tyder på att vi är absolut ett lag att räkna med. Jag tror och hoppas att vi kan gå väldigt långt denna säsong! 

Vad är det bästa med elevhemmet?
-Det bästa med elevhemmet är att det finns alltid någon man kan vara med! 

Fem snabba: 
-Solresa eller skidresa? 
Solresa:sunny:

- Löpträning eller styrketräning? 
Löpträning

-Jobba på dagis eller ålderdomshem? 
Dagis

-Julafton eller din födelsedag? 
Födelsedag

-Hund eller katt? 
Hund!

Tack Ebba och lycka till när serien drar igång! 

Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-09-21 19:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6456661/Var-Ebba--7</link><pubDate>Mon, 21 Sep 2020 17:38:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">6441e7ef-d163-eb0e-28c2-05ccdd6ba82c</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8930075_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="89244" /><title>Vår Lovisa #27</title><description>Hej Lovisa!
Nu är det inte långt kvar på RIG-äventyret. Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det? 
-Det är väldigt tråkigt att plugga hemifrån eftersom man inte träffar alla kompisar i skolan på samma sätt, men det fungerar ändå bra för mig. 

Vad har varit det bästa med att gå på RIG? 
-Det bästa tycker jag har varit att lära känna alla fina vänner, och även att testa på att bo själv samt träna på elitnivå. Har lärt mig mycket som jag kan ta med mig i framtiden. 

Vad kommer du sakna mest? 
-Jag kommer sakna alla kompisar, speciellt närheten till alla på elevhemmet. Det va riktigt kul att få bo så nära sina bästa vänner. 

Vad kommer du inte alls sakna? 
-Jag kommer definitivt inte sakna att cykla i regn eller ishalka till morgonträningarna. 

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden? 
-Mitt bästa minne är nog när vi tog oss vidare från första steget i Dj18. Det va så små marginaler vilket nästan gjorde det lite för spännande.

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu? 
-Njut av tiden, även av de små sakerna.

Hur ser framtiden ut? Kan du berätta något om den?
-Jag har planerat att spela innebandy och börja plugga till hösten. 

Fem snabba:
Elevhemmet eller egen lägenhet?
-Elevhemmet 

Nolia eller Umeå energi? 
-Umeå Energi

Dragonskolan eller Maja Beskow? 
-Maja Beskow 

Innebandyspel eller Fys? 
-Innebandy

Ha lektion på skolan eller via datorn hemma? 
-På skolan

Tack får att du tog dig tid, Lovisa! Lycka till med plugg och innebandy!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-17 08:13&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6354646/Var-Lovisa--27</link><pubDate>Sun, 17 May 2020 06:13:33 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">37b560c6-f346-975f-29f3-447586615b7f</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8928275_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="108369" /><title>Vår Julia #9</title><description>Hej Julia!
Hoppas allt är bra med dig!
Nu är det inte långt kvar på RIG-äventyret och vi har några frågor vi hoppas du har tid att svara på!

Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det?
-Hemundervisning var ju helt underbart de första två dagarna. Men sen när alla åkte till sina hemorter förstod man ganska snabbt att det inte alls skulle bli speciellt kul. Hemundervisningen går väl sådär och jag saknar helt enkelt allt som har med RIG och göra! Kompisar, tränare, träningar, skola! 

Vad har varit det bästa med att gå på RIG? 
-Att det är så himla unikt. Vilka vänskaper man byggt upp genom åren, allt man har lärt sig både som person och innebandyspelare och allt man fått uppleva! Men framförallt hur fruktansvärt roligt man har haft det. Otroligt tacksam. 

Vad kommer du sakna mest? 
-Jag kommer sakna allt.:sob:

Vad kommer du inte alls sakna? 
-Säger väl precis som alla andra kommer bli skönt med lite mindre kyla.. 

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden? -Mitt bästa minne är helt klart regionslutspelet när vi mötte Thorén. Alla hade tränat så fruktansvärt hårt och minns bara hur nervösa vi treor var inför den matchen. Men så fort den var igång visste jag att vi skulle vinna. Vi var en verkligen lagmaskin, oslagbara. Det var helt magiskt och att få ta oss till vad vi trodde då, innebandyfesten, var ju allt man hade gått och väntat på. 

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påböRjazan sitt äventyr nu? -Ta vara på tiden!!!!!! Det finns inget sätt på hur, men njut och ha roligt! Det kommer säkert komma perioder där livet känns skittufft, men orka kriga igenom det, ni vill inte missa den här chansen! (Bara och ringa mig om ni behöver ett &amp; annat pepptalk :wink:) 

Vi har ju läst att du valt ny klubb. Vill du berätta vilken klubb, varför du valde den klubben och när flyttlasset går?
-Jag har valt att ta flyttlasset tillbaka till hemmaplan, Täby FC! Jag valde Täby för att jag tror jag kan utvecklas mycket spelare där. Bor ju i Täby med min familj just nu, så har startat försäsongen med Täby. Men flyttlasset till en lägenhet bestämmer jag lite själv, allt mellan 10 juni och framåt! 

Fem snabba:
Elevhemmet eller egna lägenheten?
-Stortrivs i min lägenhet men saknar alla kompisar runtomkring.. så elevhemmet. 

Nolia eller Umeå energi? 
-Nolia

Dragonskolan eller Maja Beskow? 
-Maja Beskow 

Innebandyspel eller Fys? 
-Innebandyspel! 

Ha lektion på skolan eller via datorn hemma? 
-Inget 

SAKNAR ER ALLA!

Tack Julia! Lycka till i nya laget och lägenheten! Vi ses säkert i någon innebandyhall framöver! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-16 08:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6354056/Var-Julia--9</link><pubDate>Sat, 16 May 2020 06:10:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ab4afa24-9d79-9150-36a0-55668fb16a45</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8927783_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="98671" /><title>Vår Hanna #33</title><description>Hej Hanna!

Hoppas allt är bra! Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det? 
-Ja det känns väldigt tråkigt att det ska sluta såhär och inte få träffa laget varje dag. Skolan går väl helt okej men det är lite svårare att få saker gjort nu. Har väl kommit in i det mer och mer men skulle hellre varit i Umeå sista tiden...

Vad har varit det bästa med att gå på RIG? 
-Det bästa med RIG är att jag har fått vänner för livet som jag har haft sjukt kul tillsammans med. Sedan alla upplevelser man har fått varit med om, allt från Prag-resor till typ gången då vi kommer typ 45 minuter innan matchstart till DM Skellefteå utan tränare och är kaos men slutar med att i vinner på något sätt:joy: Så alla fina minnen och kompisar jag har fått är det bästa med RIG.

Vad kommer du sakna mest? 
-Det jag kommer sakna mest är alla fina vänner och inte få träffa laget varje dag. 

Vad kommer du inte alls sakna? 
-Jag kommer inte sakna att cykla mitt i vintern eller i spöregn till skolan. 

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden? -Mitt bästa minne från RIG -tiden är nog alla Prag-resor! Om man pratar om matcher är det nog matchen mot Thorén som vi vann och gick vidare till innebandyfesten, en av dom roligaste och bästa matcherna vi har spelat.

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu? 
-Mitt råd till de nya är att njuta av tiden för att det går snabbare än vad man tror. Men även att man ska vara beredd på att det inte precis alltid är roligt utan ibland är det lite tuffare perioder, men man kommer förhoppningsvis starkare ur det!

Vi har ju läst att du valt ny klubb. Vill du berätta vilken klubb, varför du valde den klubben och när flyttlasset går? 
-Jag kommer att börja i Karlstad IBF då det verkar som ett härligt lag där jag kan utvecklas men även en stad där jag kan fortsätta kombinera studier med spel i SSL. Vet inte riktigt än när jag flyttar men i början på Augusti!

Fem snabba:
Elevhemmet eller egna lägenheten? -Elevhemmet, (fast mitt eget kök i lägenheten)

Nolia eller Umeå energi? 
-Umeå Energi

Dragonskolan eller Maja Beskow? 
-Maja Beskow 

Innebandyspel eller Fys? 
-Innebandyspel

Ha lektion på skolan eller via datorn hemma?
-Lektion på skolan

Tack Hanna och stort lycka till med allt! :cherry_blossom:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-15 19:33&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6353887/Var-Hanna--33</link><pubDate>Fri, 15 May 2020 17:33:28 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">785b4a6e-bded-ac91-6ad5-e2300b964f36</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8926277_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="89535" /><title>Vår Ida #98</title><description>Hej Ida!
Hoppas allt är bra! Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och alla fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det? 
- Jag behövde ju inte åka någonstans eftersom jag redan bor i Umeå men det är extremt tråkigt att alla kompisar har lämnat och åkt hem till sina städer, det blev ganska tomt här utan dom. Trodde inte att jag skulle säga det men saknar faktiskt att gå i skolan, även fast det kan vara riktigt skönt att inte behöva gå upp 07:00 varje morgon! Det är lite svårare att ta tag i saker när man inte är i skolan men man får lösa det på nått sätt 

Vad har varit det bästa med att gå på RIG?
- Det bästa med att gå på rig har utan tvekan varit alla vänner man träffat och alla upplevelser man har fått varit med om, men även att ha fått chansen till sådan bra utveckling både på och utanför planen 

Vad kommer du sakna mest?
- Kommer sakna mycket men framförallt min vardag. Att få träna på skoltid och dessutom med ens bästa vänner varje dag det kommer jag sakna mycket 

Vad kommer du inte alls sakna?
- Totalen var inte en favorit hos mig

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden?
- Då skulle jag säga Prag resorna eller JAS SM-guldet i ettan 

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu?
- Skulle mest säga att ta vara på tiden för det går så mycket fortare än man tror och sen är det helt plötsligt slut. 


Hur ser framtiden ut? Kan du berätta något om den?
- Jag är klar för ett lag men det har inte blivit officiellt än


Fem snabba:
Elevhemmet eller eget boende?
Sist jag kolla så är jag från Umeå så får väll säga hemma hos mamma och pappa

Nolia eller Umeå energi?
Nolia hade ju allt på samma ställe och det var najs med löparbana så får säga nolia då

Dragonskolan eller Maja Beskow?
Maja Beskow

Innebandyspel eller Fys?
Innebandyspel

Ha lektion på skolan eller via datorn hemma?
SKOLAN!!!!

Tack Ida! Lycka till med allt! Vi ses i någon hall framöver! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-14 17:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6352696/Var-Ida--98</link><pubDate>Thu, 14 May 2020 15:20:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">eb4027e9-a6d1-5268-9847-fb7affbb99d9</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8924669_medium.jpg" type="image/jpeg" length="36563" /><title>Vår Ebba #24</title><description>Hej Ebba!
Hoppas allt är bra! 
Nu är det inte långt kvar på RIG-äventyret men säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det?
-Det känns jättetråkigt, kunde faktiskt inte blivit värre än såhär nu. Klart att det fungerar bra men samtidigt hade vi nog alla velat varit tillsammans i Umeå och gjort det absolut bästa av sista tiden, vi 3or hade ju ändå vår bästa tid framför oss.

Vad har varit det bästa med att gå på RIG?
-Oj vilken jobbig fråga, blir lite emotionell när jag ska svara på den... det är svårt att bara välja ut en sak. Men en sak är given &amp; det är att jag skaffat mig vänner för livet och att även få uppleva med- och motgångar tillsammans, det är unikt. Alla lagträningar, tacokvällar, derbyn, ja det går nog inte att plocka ut något specifikt utan allt som en helhet har varit bäst. 

Vad kommer du sakna mest?
-Det jag kommer sakna mest är alla underbara vänner, som Annie sa har man byggt upp en sån speciell och fin relation med alla som är svårt att göra om man inte hade gått här. 
Och att inte får vakna upp i samma lägenhet som Annie &amp; Vilma, vet inte riktigt hur jag ska klara mig utan dem. 

Vad kommer du inte alls sakna?
-Alla gånger man cyklade i spöregn eller svinhalka från elevis till skolan...

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden?
-Omöjligt att välja ut ett, SM Gulden är ju något få får uppleva. Men jag kommer nog alltid komma ihåg smådetaljerna som gjort att vi faktiskt kommit dit. Alla beeptester, coopertester, tidiga lagträningar, kvalen.. 
Sen såklart kommer jag alltid minnas när jag gjorde comeback efter skadan, det var väldigt emotionellt &amp; ett ögonblick som kommer ligga mig varmt om hjärtat.

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu?
-TA VARA PÅ TIDEN!!! Klyschigt men så sant. Gör era 3 år till de bästa 3 åren, för helt plötsligt står man där med en månad kvar.

Vi har ju läst att du valt ny klubb. Vill du berätta vilken klubb, varför du valde den klubben och när flyttlasset går?
-Nästa säsong hittar ni mig på Gotland, med Endre IF. Det blev Endre för att jag fick ett jättebra intryck av dem både på plan och utanför, flyttlasset går i början av augusti!

Fem snabba:
Elevhemmet eller egna lägenheten?
Elevhemmet var såklart jätteroligt men det räckte med ett år :stuck_out_tongue_winking_eye: så lägenhet!!

Nolia eller Umeå energi?
Umeå energi!

Dragonskolan eller Maja Beskow?
BESKOW!

Innebandyspel eller Fys?
Innebandyspel 

Ha lektion på skolan eller via dator hemma?
Lektion på skolan!!

Tack för att du tar dig lite tid! Lycka till i nya laget! 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-13 10:53&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6350236/Var-Ebba--24</link><pubDate>Wed, 13 May 2020 08:53:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e992eace-eab4-12b7-79f4-b3a3a7cef06d</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8922358_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="85202" /><title>Vår Annie #7</title><description>Hej Annie! 

Hoppas allt är bra! Det är snart dags för dig att lämna Umeå och RIG. Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det? 
-Att vi fick flytta hem och sköta undervisningen hemifrån känns såklart fruktansvärt tråkigt. Särskilt för oss treor som inte har långt kvar på Rig äventyret, vi hade vår bästa tid framför oss och ville verkligen ta vara på den tillsammans. Nu istället är vi nu utspridda över hela landet :disappointed:  Det funkar helt okej med distansundervisning men det blir svårare att verkligen få saker gjort och hålla reda på allt, det är inget jag föredrar. 

Vad har varit det bästa med att gå på RIG?
-Oj känner nu att jag blir lite emotionell när jag ska svara på dessa frågor, men det bästa med att gått på Rig är självklart att man ha fått träffa helt fantastiska människor som idag är ens bästavänner och familj. Allting man har fått uppleva och delat tillsammans. Alla bussresor alla vinster och framgångar men också att tillsammans ta sig igenom tuffa perioder och förluster. Sedan såklart att fått utvecklas till en bättre innebandyspelare av de innebandynördar vi har till tränare. Det har helt enkelt utan tvekan varit mina tre bästa år! 

Vad kommer du sakna mest? 
-Självklart kommer jag sakna laget mest, alla fina relationer man byggt upp under åren och den lagandan vi har, den tror jag är något alldeles speciellt. 

Vad kommer du inte alls sakna?
-Kommer sakna det mesta men ska bli skönt med lite varmare klimat, -25 är lite för kallt för mig... 

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden? -Nästan omöjligt att bara välja ett minne för det finns så många som betyder så mycket. Men ett av de starkaste minnena jag har är matchen mot Thorengruppen i dj18 regionslutspelet som tog oss vidare till innebandyfesten. Det blir extra starkt nu eftersom det inte blev någon innebandyfest, jag vet hur mycket vi förberett oss för den matchen och det var en speciell match att spela, vi var en lagmaskin och jag ryser nu när jag tänker tillbaka på den. Jag önskar att jag hade kunnat få spela den igen och njuta nu när man vet resultatet. 

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu? 
-Sagt det förr och säger det igen trots att det låter klyschigt, men det är verkligen att ta vara på tiden. Det är bara tre år och sedan är det slut, njut för att just ni får chansen och gör alltid ert bästa, fuska inte med någonting.  

Vi har ju läst att du valt ny klubb. Vill du berätta vilken klubb, varför du valde den klubben och när flyttlasset går?
-Nästa säsong ser ni mig spela i Jönköping, jag valde Jönköping för att jag fått ett super bra intryck av dem och de har välkomnat mig väl. Sedan är Jönköping en fantastisk stad och jag har nära till familj &amp; vänner. Flyttlasset går 1 Juli.

Fem snabba:
Elevhemmet eller egna lägenheten?
-Egen lägenhet

Nolia eller Umeå energi?
-Nolia och Umeå energi kan inte välja

Dragonskolan eller Maja Beskow?
-Maja Beskow

Innebandyspel eller Fys?
-Innebandyspel.

Ha lektion på skolan eller via datorn.
-Ha lektion på skolan alla dagar i veckan!

Tack, Annie! Lycka till med allt! Vi ses i någon härlig hall framöver! :smiley:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-12 18:15&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6349648/Var-Annie--7</link><pubDate>Tue, 12 May 2020 16:15:27 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e4ecfd0c-c831-68d6-eeb9-16704c14f1f9</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8921271_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="124992" /><title>Vår Matilda #11</title><description>Hej Matilda! 
Hoppas allt är bra! Säsongen fick ett väldigt konstigt avslut och ni fick flytta hem och plugga hemifrån sista månaderna på terminen. Hur känns det och hur fungerar det?
-Ja det känns ju väldigt konstigt och tråkigt. Är svårt att fokusera hemifrån så ska jag vara helt ärlig så blir det inte jättemycket skola haha. Det tråkigaste är att jag inte få spendera min sista tid på RIG med alla som har gjort min RIG tid till den bästa:(

Vad har varit det bästa med att gå på RIG?
-Framför allt att få träffa vänner för livet, många kmr jag ha en bra relation med livet ut. Men också att få känna att man utvecklas både som person och innebandyspelare under dessa 3 år. Man mognar både på och utanför planen.

Vad kommer du sakna mest?
-Självklart alla underbara människor man har fått träffa under åren. Även innebandyträningarna, du kan nog inte få bättre utbildning någon annanstans.

Vad kommer du inte alls sakna?
-Vintrarna hahaha

Vilket är ditt bästa minne från RIG-tiden?
-Oj vad svårt, har många bra. Alla Prag resor måste nog ändå vara det bästa. Eller SM- guldet förra året.

Har du något råd att ge till de nya 04-orna som ska påbörja sitt äventyr nu?
-Ja! Ta vara på dessa 3 år så mycket ni bara kan, det går riktigt fort och helt plötsligt står ni där, som jag, men en månad kvar och vet inte vad som hände:) Det kmr gå upp och ner under dessa år, ibland känns det riktigt tungt. Men det blir alltid bättre, våga ta hjälp av alla andra runt omkring er som också är i samma situation och har flyttat precis som ni i väldigt ung ålder. För sen kommer alla de roliga stunderna och det är det som ni kmr komma ihåg!

Vi har ju läst att du valt ny klubb. Vill du berätta vilken klubb, varför du valde den klubben och när flyttlasset går?
-Jag kmr spela i KAIS Mora nästa säsong. Jag valde Mora för att jag tyckte det var ett härligt gäng individer med mycket innebandy i sig. Känns som ett bra ställe för mig att utvecklas på, både som person och innebandymässigt. Inte helt bestämt när flyttlasset går än, men skulle chansa på i slutet av Juli.:)

Fem snabba:
Elevhemmet eller egna lägenheten? 
Blev ju otroligt trött på elevhemmet men hade ändå roligaste där;)

Nolia eller Umeå energi? 
Mer känsla i Nolia! Nolia=RIG

Dragonskolan eller Maja Beskow? 
Draggen!!

Innebandyspel eller Fys? 
Innebandyspel 

Ha lektion på skolan eller via datorn hemma?
På skolan

Tack för svaren Matilda! Lycka till med nya laget och alla andra utmaningar framöver! Vi kommer följa din fortsatta innebandyresa och kommer säkert träffas i någon hall framöver! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-11 21:29&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6348920/Var-Matilda--11</link><pubDate>Mon, 11 May 2020 19:29:11 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7ef84c4f-dad1-9440-de74-c3bde9dbbf2a</guid><title>Årsmöte</title><description>RIG Umeå IBF kallar till årsmöte!
Plats: Maja Beskow Skolan (Möjlighet att delta via Google Meets finns.)
Datum: 27/5
Tid: 08:00&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2020-05-06 10:11&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6343943/Arsmote</link><pubDate>Wed, 06 May 2020 08:11:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e65ac3bb-f806-392f-229e-1177b7fcb496</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8732949_medium.jpg" type="image/jpeg" length="109909" /><title>Vi tar pulsen på Ellen #22</title><description>&lt;b&gt;Hej Ellen!
Stort grattis till slutsegern i Regionsslutspelet norra DJ18! Nu är ni vidare till Festen.&lt;/b&gt;

&lt;b&gt;Vi har sett dig på lite olika positioner på innebandyplanen. Vilken är din favoritposition?&lt;/b&gt;
Jag måste nog välja back eftersom jag för tillfället oftast spelar back därför tryggast som det. 
&lt;b&gt;Hur brukar du ladda upp inför match?&lt;/b&gt;
Jag brukar inte göra något speciellt förutom att tagga till till matchen och förbereda mig på bästa sätt.
&lt;b&gt;Vad gör du helst en spelledig helg?&lt;/b&gt;
Är med kompisar och kanske går på stan. 
&lt;b&gt;Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du valde just innebandy?&lt;/b&gt;
Jag började spela innebandy när jag gick i 3:an just för att mina äldre systrar spelade. Ville vara som dom så jag började i ett lag då.

&lt;b&gt;Fem snabba:&lt;/b&gt;
Lussebulle eller pepparkaka? &lt;b&gt;Lussebulle&lt;/b&gt;
Plastgran eller riktig gran? &lt;b&gt;Riktig gran&lt;/b&gt; :christmas_tree:
Robin Hood eller Ferdinand? &lt;b&gt;Ferdinand&lt;/b&gt; 
Hårda eller mjuka julklappar? &lt;b&gt;Hårda&lt;/b&gt;
Glögg eller julmust? &lt;b&gt;Julmust&lt;/b&gt;

Tack för att vi fick ta pulsen på dig. God Jul och Gott Nytt År!

&lt;i&gt;Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;/i&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-24 08:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6206759/Vi-tar-pulsen-pa-Ellen--22</link><pubDate>Tue, 24 Dec 2019 07:31:12 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">bc7a9fa7-6d28-c72d-9136-aad6b01246c5</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8731714_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="120409" /><title>Vi tar pulsen på Hanna #78.</title><description>Hej Hanna! 
Nu är det dags att åka hem och ta lite välbehövligt jullov. Hur känns det? 
-Det känns faktiskt väldigt skönt och behövligt. Ska bli skönt att få umgås med familj och vänner hemma. 

För några veckor sedan tog ni er vidare till innebandyfesten i Växjö genom att vinna regionslutspelet i Sundsvall. Hur känns det?
-Det känns så himla bra. Det är riktigt skönt att se att vårt hårda slit har lönat sig. 

Du spelade ingenting i Sundsvall pga skada. Vill du berätta lite om den?
-Ja, för ca 5 veckor sen gjorde jag illa mitt knä på träningen i en duell. Det var samma knä som jag drog korsbandet på förra året. Men efter många besök hos läkare och magnetröntgen så har de visat sig att inget är av så nu är det rehab som gäller så är jag snart tillbaka.

Du ska snart flytta från elevhemmet på Fjärilsvägen till nya elevhemmet. Hur känns det?
-Jag tycker det känns skönt att få större rum och eget badrum. Men också att ha så mycket närmare till skola, träningarna och stan. Men de är också lite tråkigt att flytta men tror de blir super bra. 

Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du just valde att börja med det?
-Jag började i tvåan eller trean och jag började spela pga att min storebror spelade. Hängde alltid i innebandyhallarna men tyckte inte innebandy var kul alls. Men sen började jag spela i källaren och tillslut testade jag i ett lag.

Vad gör du helst en spelledig helg?
-En spelledig helg sover jag gärna länge, är med kompisar, antingen ta de lugnt eller hitta på något som att åka till stan. 

Har du någon favoritfilm?
-Nej, faktiskt inte.

Om du skulle välja ett resmål i världen som du skulle vilja åka till, vilket skulle du välja?
-Hm, svårt men skulle nog säga Maldiverna.


Fem snabba: 
-Solresa eller skidresa?
Kan faktiskt inte välja, båda

- Löpträning eller styrketräning?
Löpträning 

-Jobba på dagis eller ålderdomshem?
Dagis tror jag

-Julafton eller din födelsedag?
Julafton 

-Coca Cola eller Fanta?
Coca cola

Tack för svaren Hanna! Hoppas du får ett härligt jullov!

Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-22 22:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6206005/Vi-tar-pulsen-pa-Hanna--78</link><pubDate>Sun, 22 Dec 2019 21:51:16 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b0ee32dd-1006-8498-40d7-c22d0c99b4ff</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8730690_medium.jpg" type="image/jpeg" length="114441" /><title>Vi tar pulsen på Stina #39</title><description>&lt;b&gt;Hej Stina!
Stort grattis till slutsegern i Regionsslutspelet norra DJ18! Nu är ni vidare till Festen.&lt;/b&gt;

&lt;b&gt;Även din storasyster Ella är klar för Festen med sitt lag GS 86, hur gärna vill du möta henne och hur skulle det kännas?&lt;/b&gt;
Ska jag vara helt ärlig så vill jag helst inte möta min syster. Hon spelar i mitt gamla lag så jag vill såklart att de ska gå så långt som möjligt samtidigt som jag vill att vi också ska det. Det hade känts speciellt eftersom jag och Ella alltid spelat i samma lag men om vi skulle möta varandra kommer någon av oss vara tvungna att slå ut den andra. Men oavsett vilka vi kommer få möta kommer jag göra allt för att vi ska gå vidare. 
&lt;b&gt;Nu har du gått en hel termin på RIG. Har det varit som du tänkt dig och vad har varit bäst?&lt;/b&gt;
Sjukt att det redan har gått en hel termin. Jag tycker att det har varit ungefär som jag tänkt mig, mycket innebandy, nya kompisar och allt där emellan. Det som har varit bäst är att ha fått byta miljö och träffa nya människor, men också innebandyn såklart. 
&lt;b&gt;Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du valde just innebandy?&lt;/b&gt;
När jag var 4 år drog mamma och några till föräldrar ihop något som hette ”bollkul” framförallt för min syster och hennes kompisar men jag följde alltid med till hallen. Samma gäng började även spela fotboll på somrarna och tillslut började vi även spela innebandy på vintrarna. Så jag var 6 år när jag spelade min första innebandymatch. 
&lt;b&gt;Snart är det jullov, vad ska du göra då?&lt;/b&gt;
Jag har tänkt att bara ta det lugnt och fira jul med släkt och familj, ska bli gött att slippa stan ett tag. Sen efter nyår är det såklart SDFSM med Värmland som gäller i Gävle! 

&lt;b&gt;Fem snabba:&lt;/b&gt;
Lussebulle eller pepparkaka? &lt;b&gt;Pepparkaka&lt;/b&gt;
Plastgran eller riktig gran? &lt;b&gt;Riktig gran&lt;/b&gt;
Robin Hood eller Ferdinand? &lt;b&gt;Robin Hood&lt;/b&gt;
Hårda eller mjuka julklappar? &lt;b&gt;Båda är lika bra&lt;/b&gt; :blush:
Glögg eller julmust? &lt;b&gt;Julmust&lt;/b&gt;

Tack för att vi fick ta pulsen på dig. Ha nu ett riktigt skönt jullov!

&lt;i&gt;Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;/i&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-22 10:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6205405/Vi-tar-pulsen-pa-Stina--39</link><pubDate>Sun, 22 Dec 2019 09:00:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0c3c30a2-5b87-2142-3581-64c0f222925c</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8729611_medium.jpg" type="image/jpeg" length="93968" /><title>Vi tar pulsen på Ella #96</title><description>&lt;b&gt;Hej Ella!
Stort grattis till slutsegern i Regionsslutspelet norra DJ18! Nu är ni vidare till Festen.&lt;/b&gt;

&lt;b&gt;Du har nu gått en hel termin på RIG. Har det varit som du tänkt dig och vad har varit bäst? &lt;/b&gt;
Den första terminen på RIG har varit riktigt bra och har varit som förväntat. Det bästa skulle jag nog säga när vi tog oss vidare till Festen!
&lt;b&gt;Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du valde just innebandy? &lt;/b&gt;
Jag började spela innebandy när jag var cirka 7 år och jag valde innebandy just för att det är så fruktansvärt roligt. 
&lt;b&gt;Hur brukar du ladda upp inför match? &lt;/b&gt;
Jag brukar hänga med laget och lyssna på hög musik. 
&lt;b&gt;Vad gör du helst en spelledig helg? &lt;/b&gt;
Jag brukar bara chilla på elevhemmet. 
&lt;b&gt;Snart är det jullov, vad ska du göra?&lt;/b&gt;
Jag ska umgås mycket med min familj och mina vänner där hemma. Sedan i januari så är det ju SDF-SM som kommer bli riktigt roligt.

&lt;b&gt;Fem snabba:&lt;/b&gt;
Lussebulle eller pepparkaka? &lt;b&gt;Lussebulle&lt;/b&gt;
Riktig gran eller plast gran? &lt;b&gt;Riktig gran&lt;/b&gt;
Ferdinand eller Robin Hood? &lt;b&gt;Robin hood&lt;/b&gt;
Hårda eller mjuka julklappar? &lt;b&gt;Hårda&lt;/b&gt;
Glögg eller julmust? &lt;b&gt;Julmust&lt;/b&gt;

Tack för att vi fick ta pulsen på dig. Ha nu ett riktigt trevligt Jullov!

&lt;i&gt;Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;/i&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-21 08:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6204739/Vi-tar-pulsen-pa-Ella--96</link><pubDate>Sat, 21 Dec 2019 07:30:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">04787c5c-36c3-7283-140a-6b8a4276a5bc</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8727735_medium.jpg" type="image/jpeg" length="148248" /><title>Vi tar pulsen på Hilma #12</title><description>&lt;b&gt;Hej Hilma. Stort grattis till slutsegern i Regionsslutspelet norra DJ18! Nu är ni vidare till Festen.&lt;/b&gt;

&lt;b&gt;Nu har du gått en hel termin på RIG. Har det varit som du tänkt dig och vad har varit bäst?&lt;/b&gt;
Det har gått väldigt snabbt och det har varit ungefär som jag tänkte mig innan. Mycket innebandy, träningar och nya vänner. Det har även varit en utmaning att flytta hemifrån och klara sig på egen hand. Det som har varit bäst skulle jag vilja säga är att jag har fått lära känna så många nya kompisar och att spela innebandy med så otroligt bra spelare?
&lt;b&gt;Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du valde just innebandy?&lt;/b&gt;
Jag var 6 år när jag började spela. Det började med att jag hängde på min brorsas innebandyträningar och hockeyträningar och efter det ville jag också börja i olika sporter. Gick i innebandy, hockey och fotboll i många år innan jag för ungefär 4 år sedan valde innebandyn :+1:
&lt;b&gt;Hur brukar du ladda upp inför match?&lt;/b&gt;
Jag brukar ta en promenad på morgonen, lyssna på en hel del musik samt ladda upp tillsammans med alla i laget!
&lt;b&gt;Vad gör du helst en spelledig helg?&lt;/b&gt;
En spelledig helg umgås jag helst med alla på elevhemmet, kollar på innebandymatcher eller går på stan. 
&lt;b&gt;Snart är det jullov, vad ska du göra då?&lt;/b&gt;
Jag ska åka hem till Örnsköldsvik och fira jul med min familj och resten av släkten :santa: Ska även spela SDF-SM med Västernorrland i slutet av lovet innan jag åker upp till Umeå igen.

&lt;b&gt;Fem snabba:&lt;/b&gt;
Lussebulle eller pepparkaka? &lt;b&gt;Pepparkaka&lt;/b&gt;
Plastgran eller riktig gran? &lt;b&gt;Svårt, men tror riktig om den står hemma &lt;/b&gt;:wink:
Robin Hood eller Ferdinand? &lt;b&gt;Robin Hood&lt;/b&gt;
Hårda eller mjuka julklappar? &lt;b&gt;Hårda&lt;/b&gt; :gift: 
Glögg eller julmust? &lt;b&gt;Julmust&lt;/b&gt;

Tack för att vi fick ta pulsen på dig. Ha ett riktigt trevligt jullov!

&lt;i&gt;Foto: Tomas Brandt Wangel&lt;/i&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-19 17:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/DAMRIG/News/6203339/Vi-tar-pulsen-pa-Hilma--12</link><pubDate>Thu, 19 Dec 2019 16:46:27 GMT</pubDate></item></channel></rss>