Några små fys-tips

Tips 1: Ny träningsApp från 247 Hockey. Här är en ny app fylld av övingar och pass, inte bara fys utan även klubb och skott teknik. Har inte hunnit titta igenom den ordentligt än men det jag gillar med den är att dom kategoriserat passen efter vad dom är ämnadet till. Vill man exempelvis träna på sin snabbhet väljer man ett pass under Speed. Då appen är ny kostar den ingenting att använda under hela juli så passa på att testa den innan dom börjar ta betalt. Download the app for Apple/iOS Download the app for Android/Google Play Tips 2: Här är ett bra tips på hur ni kan öva upp ryggen som komplement till Pull-Ups. Kanske inte alltid man har tillgång till en stång och då är detta ett bra alternativ. Kräver dock att man har ett lämpligt träningsband (vilket jag rekomenderar att man investerar i iallafall): Latsdrag Tips 3: För er som behöver få upp rörligheten i fotlederna är det här en kanonövning, se till att få upp rörligheten här det kommer ni ha nytta av på isen. Ankelmobilitet Kör hårt! Team 07 0kommentarer

Challenge Nr 8

Nästa veckas Challenge heter "Toe To Toe-Challnege". För pucken från Forehand tå till Backhand tå, svårt att förklara i skrift så kolla noga på filmen och gör så många som möjligt på 30 sekunder, som vanligt är det deadline på lördag kväll (30/5) kl 21.00. Challenge Nr 8 Kör hårt! Team 07 0kommentarer

Challenge Nr 7

Nästa veckas Challenge går vi tillbaks till att jobba vidare med vår öga/handkoordination: helt enkelt jonglera med boll och klubba (på bladet) så många gången som möjligt på 30 sekunder. Kolla noga på filmen nu så att ni inte får underkänt för att ni inte förstått uppgiften och lycka till. Inlämning som vanligt lördag kväll (23/5) kl 21.00! Challenge 7 Team 07 0kommentarer

Visa fler nyheter