Träning 28/1

Styrka och kondition stod på programmet idag och vi körde en redskapsbana i form av olika styrkeövningar. Mycket armar. De fick även en läxa att träna handstående just för att orka lyfta upp sin egna kropp. Raka armar och stå i 5 sekunder. Oavsett om man får hjälp, kan stå mot en vägg eller fritt på golvet. Så är träningen lika viktig. Nästa vecka är det satsbräda och trampett på schemat och då gäller det att man betalat terminsavgiften för att få hoppa på trampetten. Så missa inte att betala in dem då sista dagen är på onsdag. Redskap Orange 0kommentarer

Träning 21/1-2024

Idag tränade vi in teknikträning främst kullerbyttor. Då jag var själv ledare idag så blev det mest matta vi tränade hjula, vanlig kullerbytta och bakåt kullerbyttor. Jag kommer nu flytta några i taget från gruppen som varit med under höstterminen Så de som flyttas upp denna omgången är: Till Röd Grupp Ester O Una D Emma J-D Hedvig C Freja H Linn S Iris L Ella T Till Lila grupp Ofelia H Freja R Nästa vecka kör vi Styrka och kondition samt lite mer fokus på matta. Redskap Orange 0kommentarer

Byte av grupp

Efter nästa träning kommer jag att checka av gruppen och några kommer flyttas till Redskap Röd som tränar söndagar 11.20-12.20 och några kommer flyttas till redskap Lila som tränar söndagar 13.30-14.40. Några kommer vara kvar lite till i redskap Orange då vi flyttar några i taget. Vi kommer justera detta här på laget.se så ni ser till vilken grupp ni ska gå till from 28/1. Skulle tiden inte funka som ni blivit tilldelade så hör ni bara av er. Vi kommer utgå från märkes programmet samt närvaro för uppflyttning till en fortsättningsgrupp. Redskap Orange 0kommentarer

Visa fler nyheter