Träning 28/1

Styrka och kondition stod på programmet idag och vi körde en redskapsbana i form av olika styrkeövningar. Mycket armar. De fick även en läxa att träna handstående just för att orka lyfta upp sin egna kropp. Raka armar och stå i 5 sekunder. Oavsett om man får hjälp, kan stå mot en vägg eller fritt på golvet. Så är träningen lika viktig. Nästa vecka är det satsbräda och trampett på schemat och då gäller det att man betalat terminsavgiften för att få hoppa på trampetten. Så missa inte att betala in dem då sista dagen är på onsdag. Redskap Röd 2kommentarer

Träning 14/1

Idag tränade vi repetitioner igen och nästa vecka kör vi igång på Riktigt med teknikträning Matta och då även bocka av i märkes programmet. De som inte dykt upp på dessa två första träningarna och inte har meddelat i gästboken att de är frånvarande kommer att tas bort ur gruppen nästa vecka. Så vet ni att ni missat starten och vill ha kvar er plats glöm inte att meddela detta. Redskap Röd 0kommentarer

Terminstart

Roligt att komma igång igen och att få träffa er alla som var på plats. Så hoppas vi att ni som var sjuka snart blir friska igen och kan börja gympa. Dagens träning och nästa veckas träning är repetition från i höstas. Därefter kör vi igång med teknikträning. Och när alla betalat in sin avgift kan vi dra igång med trampetten Redskap Röd 0kommentarer

Visa fler nyheter