laget.se - Nyheter från Boden Basket Flickor 09/11

Sommarträning – Cirkelträning

Fri, 17 Apr 2026 08:14:00 GMT

I sommar erbjuder vi sommarträning en gång i veckan för dig som vill hålla igång under uppehållet!
Träningen är öppen för dig som fyllt 12 år (eller tillsammans med en vuxen) och uppåt.

Jag som ansvarar för sommarträningen heter Ninva Gawrieh och är ansvarig för P12orna.

Passen består av en varierad mix av rörlighet, styrka, spänst och kondition. Träningen är allsidig, inte sportspecifik och utformad för att kroppen ska må bra och orka mer – perfekt som sommarträning och bra grund inför basketen i vinter.

Träningen sker i samarbete med Friidrottsföreningen och är även öppen för deras medlemmar.
Vi utgår allt som oftast från Friidrottsarenan på Björknäs, med vissa pass kan komma att förläggas på Kvarnängen och i Björknässpåret.

Tisdagar kl. 18.00–19.30
För den som vill springa finns även möjlighet att delta på torsdagar, då Marisa (friidrottare) håller löpträning.

Vi avser att lägga upp det och läggs upp i kalendern så snart vi har en bra lösning. För deltagande krävs medlemskap i Basketföreningen eller Friidrottsföreningen.

Välkommen att testa, träna och gärna komma med idéer och önskemål!

// N

Publicerad: 2026-04-17 10:14

Träningstider framöver f09-11

Sun, 12 Apr 2026 12:02:47 GMT

Tisdag- 16.45 med damlaget
Onsdag- 18.45 med f12-14
Torsdag- 19.45 med damlaget

Publicerad: 2026-04-12 14:02

Clinic med Thomas Massaba 1-2/11

Tue, 28 Oct 2025 07:19:46 GMT

Hej! Till helgen får vi besök av Thomas. Vi ledare kommer att ha Coach Clinics 9-18 lördag och söndag 1-2/11.
Ni har träning med honom lördag och söndag kl. 13-16 (födda 2011-2007)
Alla spelare får givetvis hänga hela dagen i hallen, lilla hallen finns och för dom som vil sitta på läktare och se, lyssna och lära sig. Men det gäller att vara tyst.

Hör av er om ni har frågor!
Mvh,
Tränargruppen

Publicerad: 2025-10-28 08:19

Domatutbildning

Sun, 12 Oct 2025 14:15:24 GMT

Hej Här kommer en lista på de som är anmälda och antagna till domarkursen 15 november. Ett mejl med instruktioner kommer att skickas ut till alla med instruktioner. Mvh Helena, Helena.carolin@hotmail.com

Publicerad: 2025-10-12 16:15

Kick off mer info

Fri, 05 Sep 2025 08:40:48 GMT

Hej!
Lite mer info för helgen för de som är anmälda!

Samling kl 9 på lördag i Björknäshallen.

Alla måltider ingår men vill och känner man att man behöver mer så kan det vara bra att ha med sig typ en bar. Vill man ha snaks till lördag kväll kan man ha det med sig, vi vill inte ha massa spelare rännandes på stan.

Ingång via en av sidodörrarna (mittemot vårdcentralen, står Boden Basket på skylt på dörren)
Vi får röra oss i den korridor som ytterdörren är i samt korridor H
OBS!!! Öppna inga glasdörrar ut till övriga korridorer, då går larmet. Övriga skolan är larmad hela helgen. Utryckning av larmbolag kostar 10.000 och faktureras oss ifall överträdelse sker.

Vi kommer gemensamt gå till skolan under dagen.

Från matansvarig:
Det kommer inte att vara möjligt att låna från köket. Inte heller kommer ni att kunna diska i köket, det får man lösa i sporthallen. Endast kökspersonal i köket. Glömmer man att ta med matgrejer får man låna av kompisen, eller så får förälder komma med det.

Lördag
lunch kyckling- och pastasallad med dressing.
fika gifflar och banan och saft
middag tacos
kvällsfika yoghurt, cornflakes, polarkaka, bregott, ost. te
Söndag
frukost: samma som kvällsfika
fika chokladbollar och saft
lunch: köttbullar och makaroner, ketchup
All mat är laktosfri och fläskfri
Övrig specialkost är beställd åt de som anmält, till alla måltider.

Packlista
Luftmadrass
Sovsäck /täcke
Kudde
2 Lakan (ett för att sätta under madrassen så den inte "knarrar")
En filt (kan vara kallt)
Necessär med hygienartiklar
Handduk
Duschgrejer
Sovkläder
Inomhustofflor (bra att ha)
Pyjamas
Kläder (för häng i hallen och se matcher)

Gympaskor (för utomhusträning)
Basketskor
Träningskläder
Vattenflaska
Boll
Mobilladdare
Mugg/glas, tallrik och bestick
Eget snacks till lördag kväll

Jag skickar schemat i snap gruppen
Ses i morgon!

Katerina

Publicerad: 2025-09-05 10:40

Säsongstart 2025/2026

Sat, 23 Aug 2025 16:41:30 GMT

Hej!
Hoppas att sommaren var bra och att ni är taggade för en ny basketsäsong. I år spelar vi i DU2 och matcher börjar nångång i oktober.
Vi börjar med träningar tisdag 26/8 och schemat är upplagt i laget.se. Vi kommer att träna 90 min varje gång med tillgång till hallen en timme. Det betyder att vi samlas t.ex. tisdagar 19.45 och värmer upp oss på sidan om utan bollar, sen kl.20-21 är vi i hallen och sista 15 min kör vi stretching på sidan igen. Både uppvärmningen och stretchingen är obligatoriska för att förebygga skador så planera att ni är på plats rätt tid.

Jag behöver fungerade mejls och tel nummer från alla tjejer. Ni kan skicka dem till mig via snapchat så ser jag till att ni får alla info. Det är erat ansvar att ha tillgång till laget.se och får info/göra anmälningar, för det är klubbens sätt att kommunicera med meddlemarna.

Tränarteamet i år ändras. Jag är kvar (Katerina) tilsammans med Thilda Erixon och Peter Kairento som hoppar in som tränare. Agnes och Molly slutar. Vi kommer inte kalla till föräldramöte eftersom när vi kallar, det är alltid få som kommer men vi välkomnar alla era föräldrar att stötta oss, va med och hjälpa i laget. Föräldrarna som har frågor kan söka kontakt själva.

Kick off för hela Boden Basket 6 & 7 september. Två dagar med föreläsningar, träningar och basket för alla åldrar. Mat ingår. Vi har bokat björknäsgymnasiet för att sova över för dem som vill. Det är inte obligatorisk men det blir kul om ni vill sova tilsammans som lag. Vi ledare är med och det är många anmälda från olika grupper.

Vi ses i hallen!

Mvh,
Katerina Giannakopoulou

Publicerad: 2025-08-23 18:41

Sista träning på måndag

Thu, 22 May 2025 13:19:55 GMT

Hej!
På måndag 26/5 kör vi sista träningen och på onsdag är hallen stängt. Vi tackar alla för denna säsongen och hoppas att vi återses i hallen fom 1/9. Jag kommer att vara på ett möte inför nästa säsongen med alla övriga lag 4/6 och sen återkommer jag till er med mer info. De som kommer på måndag kan ha med sig deras matchställ att lämna in. De som inte kommer kan lämna in dem till nån att lämna till mig.
Mvh,
Tränargruppen

Publicerad: 2025-05-22 15:19

Hemmamatch mot Sunderbyn

Wed, 22 Jan 2025 15:59:39 GMT

Hej! Till lördags matchen behöver vi två föräldrar som sitter i seket! Vi behöver också en som bakar. Vi har en kille som hjälper oss med fiket så ingen behöver stå där . Skriv här vem hjälper.

Mvh,
Katerina

Publicerad: 2025-01-22 16:59

Julledigt

Tue, 17 Dec 2024 13:10:15 GMT

Hej,

Vi tar lite julledigt från träningar efter avslutningen den 19 december.
Träning igen den 8 januari 2025.

God jul och Gott nytt år

Agnes, Molly, Katerina

Publicerad: 2024-12-17 14:10

Hemmamatch mot Höken 17/11

Sun, 10 Nov 2024 17:08:39 GMT

Hej! Nu är det dags för första hemmamatchen och vi behöver 2 personer som bakar för att sälja fika, en förälder som står i fiket och två som sitter i sekretariatet. Skriv gärna vem kan hjälpa. Viktigt att vi bjuder in kompisar och släkt att heja på oss och köpa fika!!!
Mvh,
Tränargruppen

Publicerad: 2024-11-10 18:08

Kick off

Fri, 06 Sep 2024 17:06:42 GMT

Dagen börjar 9:15 på björknäs hallen på lördag och slutar 17, men man får gå tidigare om man känner för det. På söndag börjar det 10:00 och slutar 15:30. Hoppas alla kommer!

Publicerad: 2024-09-06 19:06

Söndagen 3/12

Thu, 30 Nov 2023 07:28:50 GMT

Angående söndagen. Vi har hemma match klockan 12 och dom som inte ska vara med på matchen, kommer att stå på skyltsöndag och sälja dom lotter man inte fått sålt än. Efter matchen kommer tjejerna som spelar komma och byta av dom som stått under matchen. Vilket betyder att man duschar på hallen och har med sig varma kläder. Det skulle uppskattas ifall någon förälder vill komma och vara med eller något syskon. Då är det bara att kontakta mig på 070 290 69 26 Kom ihåg varma kläder och ett glatt humör! Ber om ursäkt för att det kommer ut så sent, men informationen och platserna för skyltsöndag kom ut senare än vad vi hade tänkt.

Publicerad: 2023-11-30 08:28

Inställd fredagsträning

Thu, 02 Nov 2023 20:59:03 GMT

På grund av helgdag är Björknäshallen stängd imorgon och vi ställer därmed in vår fredagsträning den här veckan. /Lina

Publicerad: 2023-11-02 21:59

Fredagsträningen

Thu, 02 Nov 2023 20:57:57 GMT

Imorgon blir det ingen träning pågrund av att hallen är avstängd. Mvh Agnes

Publicerad: 2023-11-02 21:57

Kort info

Fri, 29 Sep 2023 19:24:01 GMT

Tjejerna har kommit igång bra med träningarna under hösten och de visar mycket vilja och glädje i spelet. Det känns fantastiskt roligt att säsongen är igång. Nästa vecka drar serien igång och vi har vår första match på Träffpunkten I Sävast den 7:e oktober. Vi försöker uppdatera kalendern på laget med tider för träningar och matcher. Kolla gärna så att ni ser vad som händer och hör av er om ni har frågor. Kallelse till matcherna kommer skickas ut via laget.se. Viktigt att ni svarar på kallelsen så att vi vet vilka tjejer som är redo att spela. Slutligen vill vi välkomna familjemedlemmar att komma och titta när vi spelar match. Ert stöd betyder mycket för tjejerna och för oss tränare. Vi ses vid planen :grinning:!

Publicerad: 2023-09-29 21:24

Nyheter säsong 2023/24

Sun, 20 Aug 2023 07:26:07 GMT

Hej,
Jag heter Lina Mbairi och jag kommer vara en av tränarna för flickor födda 10/11 i Boden Basket den här säsongen 2023/24.

Vår tränargrupp kommer bestå av Agnes Granberg, Molly Westerlund och nytt för den här säsongen är att Katerina Giannakopoulou också kommer vara med och träna era flickor. Både jag och Katerina är tränare i andra lag i föreningen och vi ser fram emot att tillsammans med Agnes och Molly få komma igång med höstens träningar.
Vi startar säsongen med en kick off tillsammans med hela föreningen på Träffpunkten i Sävast nästa helg 26-27 augusti. Veckan därefter kommer vi allt eftersom att uppdatera träningstider i kalendern på laget.se
Björknäs A-hall är stängd för renovering fram till början på oktober. Vi kommer under den här perioden ha begränsat med träningstider och tillgång till hallar men vi gör vårt bästa för att få det så smidigt som möjligt med träningar.

Som ny tränare i laget är mitt önskemål att träffa er föräldrar. Under hösten vore det jättebra om ni tar tillfälle att komma till någon träning och/eller match för att hälsa på oss tränare. Det hjälper oss tränare i kommunikationen och kontakten med tjejerna. Och om ni har frågor får ni gärna höra av er till oss tränare.

Slutligen hoppas vi på en kanonsäsong och på att vi tillsammans med er föräldrar kan stötta tjejerna till utveckling och nya utmaningar.
På återseende!

Hälsningar
Lina Mbairi
070-2943532

Publicerad: 2023-08-20 09:26

Kick off 26/27-8

Wed, 16 Aug 2023 18:12:33 GMT

Hej alla! Vi rivstartar den här säsongen med en kick off den 26 och 27 augusti. Vi kommer att vara i Sävast och befinna oss på träffpunkten. Hela Boden basket klubben kommer vara där och alla spelare och även föräldrar är välkomna. På lördag 26/8 så börjar dagen 10:00 till ca 15-16 tiden. På söndag börjar dagen 10:00 och avslutas 15. Hoppa jag ser er alla där och att ni är taggade för den här säsongen. Ta gärna med en vän som kanske vill börja spela med oss den här säsongen så kan vi visa dom vad Boden basket har att ge! ///Agnes G

Publicerad: 2023-08-16 20:12

Morgondagens match

Sat, 18 Feb 2023 19:43:38 GMT

Matchen vi ska spela imorgon är inställd. Pågrund av brist på spelare.

Publicerad: 2023-02-18 20:43

Matchen 4/2

Sat, 04 Feb 2023 19:23:16 GMT

Samling 11:30 på björknäs hallen med extra mycket energi inför match! Sekretariatet: Johanna-Louise förälder Mvh Agnes

Publicerad: 2023-02-04 20:23

Söndags matchen inställd

Fri, 20 Jan 2023 17:43:08 GMT

Matchen nu på söndag 22 janurai är inställd. Så vi coacher räknar med 100% energi på matchen på lördag. /Agnes

Publicerad: 2023-01-20 18:43