Thomas Massaba 1-2 nov kl 9-18

THE MASSAMBA METHOD

Till helgen får vi besök av Thomas. Alla ledare är på plats hela dagarna. Några kommer bara på middag.
Utöver att Thomas är här så har ni alla ledare ett uppdrag under helgen att göra era lärgrupper om ni inte redan gjort det. Kenneth kommer och ni får turas om att gå ifrån och ta hjälp av honom. Om ni nu intre redan gjort era lärgrupper.

Alla ledare ska vara ombytta och vara på golvet tillsammans med Thomas. (han vil det)

Vi har gjort två grupper för spelarna.

KL 10-12 födda 2015-2012
Kl 13-16 födda 2011-2007 (äldre också)
Alla spelare får givetvis hänga hela dagen i hallen, lilla hallen finns och för dom som vil sitta på läktare och se, lyssna och lära sig. Men det gäller att vara tyst.

Schemat är som sagt flytade och bara ett första utkast, Han har gjort utifrån vad vi ville ha. och kommaer att anpassa, flytta osv i schemat så att det passar spelarna och oss.

Nu vet ni när ni ska säga till era spelare att vara på plats och att ni själva är ombytta och på plats hela dagen.

Middag bokad på bryggmästaren, hela 21 st kul.
Bastun kommer att vara påslagen och vi avrundar vid kl 18 för att hinna till middag kl 19.
Coop sponsrar med frukt och ev något annat.
Kaffe och te kommer att finnas. Ni får själva lösa lunch.

Hör av er om något är oklart.

/Lena

Från Thomas

Här kommer ett första utkast på upplägg och innehåll för vad vi skulle kunna genomföra. Det här är bara ett förslag och ingenting är skrivet i sten, jag kommer självklart att anpassa allt utifrån era behov, samt nivån på både spelare och tränare när jag fått se gruppen i praktiken.

THE MASSAMBA METHOD x RÆDY PERFORMANCE
Ledarskap i Rörelse
Tvådagars Coach Clinic & Träningshelg – Boden, vecka 44

Thomas Massamba Grundare av RÆDY United & RÆDY Performance, tidigare
landslagskapten för Sverige

FILOSOFI
The Massamba Method bygger på fyra pelare: Disciplin, Respekt, Fokus och Mindset. Genom
dessa skapas struktur, trygghet och mental styrka. Tillsammans med RÆDY Performance
står metoden för helhetsutveckling – fysisk, mental och social. Målet är att hjälpa spelare
och ledare hitta lugn, struktur och självförtroende även under press.

LÖRDAG – LEDARSKAP UNDER PRESS (09:00–18:00)
Tema: Att skapa lugn, disciplin och beslutsamhet även under press
09:00–10:00 – Presentation & Storytime
Thomas delar sin resa från proffs till mentor och grundare.
Fyra pelare som styr hans metod:
- Disciplin – gör jobbet även när ingen ser
- Respekt – mot spelet, laget och sig själv
- Fokus – närvaro i varje moment
- Mindset – tillväxt börjar i tanken
10:00–12:00 – Coach Clinic: Lugn under press
Teori:
- Hur stress påverkar prestation
- Mentala verktyg: andning, fokus, “next play mindset”
Praktiskt block – Försvar 1v1 till 5v5:
- 1v1 – kroppskontroll och position
- 2v2 – hjälp och kommunikation
- 3v3 – rotationer och samarbete
- 4v4 / 5v5 – kollektiv disciplin och beslut under stress
12:00–13:00 – Lunch & nätverk
13:00–15:00 – Gruppträningar
Grupp 1: Skott-teknik, rytm och fokus
Grupp 2: Spelförståelse, kommunikation och presshantering
Press-break segment:
- Grundprinciper: spacing, rörelse och lugn under press
- Praktiska 4v4 och 5v5-övningar med fokus på beslutsfattande och kommunikation
15:00–15:30 – Fika & reflektion
Diskussion: Hur tränar vi respekt och kommunikation i pressade situationer?
15:30–17:30 – Coach Education 2: Spel mot zonförsvar
- Principer: attack gaps, swing-pass, high-post reads
- 5v5 spel mot zone
- Anpassning av övningar efter nivå
- Coacher leder egna moment under handledning
17:30–18:00 – Reflektion & summering
- Disciplin = Struktur
- Respekt = Trygghet
- Fokus = Kvalitet
- Mindset = Tillväxt

Avslutande ord:
“We don’t train players. We build leaders.”

SÖNDAG – THE MASSAMBA METHOD I PRAKTIKEN (09:00–15:00)
09:00–10:00 – Coach Talk: Player accountability & leadership
10:00–12:00 – Matchlika övningar: Press-break, zone offence och transitions
12:00–13:00 – Lunch
13:00–15:00 – Gruppreflektion, Q&A

CITAT
“Disciplin är bron mellan vilja och resultat.”
“Respekt skapar trygghet – trygghet skapar utveckling.”
“Fokus är lugnet mitt i kaoset.”
“Mindset är allt – det är där förändringen börjar.

Lena Lindfors Tränare