På tisdag åker vi

Snart är herrarnas EM slut och vi kan koncentera oss på damlandslaget istället. På tisdag 16/7 åker vi,100 spelare, ledare och föräldrar till Ullevi för att se damlandslagets match mot England. Vi åker i två bussar och samlas på Lekevi för avresa kl.15.00. Matchstart kl. 19.00 Hemresan sker direkt efter matchens slut, vi stannar inte på vägen utan ta med dig matsäck att äta på hemresan om du inte äter under matchen. F14 födda 12 2kommentarer

Egenträning sommaruppehåll

Nu vankas det sommaruppehåll från fotbollen men förutom lata dagar, sol, bad, glass och allt annat som hör sommaren till vill vi att ni kör egenträning under uppehållet för att inte halka efter kondition och styrkemässigt inför höstsäsongen. Vi vill att ni springer 3 x 3 km i veckan Samt gör nedanstående styrkeövningar 3 ggr / v 2 ×10 armhävningar 2 x 15 situps 2 x 15 squats 2 x 15 rygglyft 2 x 15 utfall vänster ben 2 x 15 utfall höger ben 2 x 1 min planka Och sen sist men inte minst, spela fotboll när ni har chansen. På stranden, i trädgården, men grannen, med kompisar, med farfar, vad vet vi. Rulla boll så mycket som möjligt, det är roligt ! Önskar er alla en skön sommar så ses vi igen måndag v. 31 ⚽ Mvh Tränarna F14 födda 12 0kommentarer

Ulvacupen

Nu närmar det sig helg och cup. Vi spelar i väring på lördag, har uppdaterat kallelsen med plats och tid för samling. Vi är många anmälda tjejer till cupen, väldigt roligt tycker vi! Vi kommer att dela upp tjejerna i tre grupper och sen får varje grupp stå över en match var på lördagen. Vilken match respektive barn står över tar vi på plats på lördag, då vi vill ha alla där och heja på varandra även om man inte spelar. Nu hoppas vi på bra väder, så ses vi i väring på lördag. Med vänlig hälsning, tränarna F14 födda 12 1kommentar

Visa fler nyheter