Cykelfys ikväll!

Ikväll körde vi ett fystest på cykel hos Lina och Daniel på Lilla Gymmet i Blomstermåla . De är mycket kunniga och kompetenta. Drivna. De kan verkligen engagera en grupp. De drillade oss under ett väldigt tufft pass. Så stort tack till dem båda och till spelarna bra jobbat! Nu vila i två dagar efter tuffa tester och pass senaste veckan . Match på lördag kl 10.00 mot Timmernabben så nu är det vila, massor av vatten och pasta/ris/ kött/ kyckling och grönsaker. Seniorer Herrar 0kommentarer

Tillsammans

Ikväll efter träningen ska alla juniorer och seniorer snabbt hjälpa Peter Bengtsson med att bära ut hans utrustning från boxningsklubben till föreningshuset i m-ås. Ca 300 m . För er som inte vet så är nu alltså Mönsterås boxningsklubb nerlagd och blir nu en ny sektion i BIK. Planen är att klubbhuset i Blomstermåla ska byggas ut/ om. Tanken är att en ny lokal ska byggas där man kommer ha gym, boxning och en mindre plan med konstgräs. Allt är dock i planeringsstadiet men vi hoppas och tror på detta. Så därför ska vi hjälpa Peter ikväll att tömma hans lokal. Det går fort om alla hjälper till . Tack på förhand. Tillsammans är vi starka. Seniorer Herrar 0kommentarer

BIK 90 ( pudel) år !

1987 stod Joey Tempest och hans Europe på toppen av världen . The final countdown var etta i 28 länder och hårspray var hårdvaluta. Det var mycket hår, stora hår som gällde på 80-talet. BIK skickade denna sommar ett lag fyllt med pudlar till Gothia Cup. En enorm massa hår fyller detta foto. Fluffigt, rakt, krulligt alfahannarna avlöste varandra. Här finns bla en spelare som målvakten Jocke ” Senna ” Svensson som stod i BIK , Timmernabben , Mönsterås , Kalmar FF , Stjärnan och Långemåla. En riktigt duktig, omtyckt målvakt. En del spelade en hel del i BIKs a-lag, Johan Jansson och Peter Karlsson tex. Andra lirade i olika lag och en del lade av. På denna tid satt styrkan i håret och det höll långt och länge för detta lag i Gothia cup 1987. Ett lag i tiden, ett lag av många under BIKs 90 år som förening . Seniorer Herrar 0kommentarer

Löptest !

Idag träning i soligt väder. Vi körde på med uppvärmning, passningar , avslut och spel. Under tiden bröt Anders och Andreas( Williams pappa ) in och tog en spelare i taget för ett löptest utformat av Lina på lilla gymmet. Spelare kröp ut ur testet med blandade resultat. Det var både taktik och fysik i detta test. Så vi ska definitivt göra om det till sommaren. Se utvecklingen både fysiskt och mentalt. Dagens raket var definitivt Ossian ” Ryssen från Murmansk ” Henrysson . Han löpte som en gnu på jakt efter vatten och körde hela 16 vändor i testet. Tror närmaste man var på 12 rundor av William Steinholtz. Kim ” motormunnen” Borgebäck var tyst som en mus under sitt löp.. väldigt avkopplande för våra tränaröron en stund. Seniorer Herrar 0kommentarer

Grus och info

Igår tränade vi på gruset i Blomstermåla . Nyttig, viktig träning. Ojämnt, studsar. Saker att hantera när vi kommer på buckliga gräsplaner i april. Spelarna visade härlig attityd och alltid fokus på nästa moment även om bollar studsade över fötter och pass kom fel. Bara positiv inställning. Stor eloge till er alla som tränade och slet igår. Tuff löpning på slutet rundade av en svettig skitig träning. Efter träningen var det samling. Matgruppen denna gång var bröderna Borgebäck (motormunnar fyllda med åsikter), Jocke och Albin. De hade snitsat ihop ett antal tunnbrödsrullar med smaskigt innehåll. Tror head chief i köket var Kim men man ska alltid vara försiktig med för mycket cred till honom. Vi informerade om närmaste tiden då vi går in med ytterligare tuff fys. Lördag 12.00 ska vi ha löptest och spel på träningen i m-ås. Tisdag vanlig träning i m-ås 18.30 Onsdag ska vi ha ett annat fystest med Lina på lilla gymmet . 17.00 kör hon ett cykel/ben/lungpass med gruppen. Sedan är det påsk och vi möter TIF på påskaftons morgon. Då vill vi visa extra fokus. Extra hur vi ska förbereda oss. Det blir samling på IP med tidig promenad 07.30. Sedan gemensam frukost för truppen och matchgenomgång. Innan avfärd mot m-ås och match 10.00 mot Timmernabben. Vi har också lite åtaganden att bidra med . Viktiga signaler att vi bidrar. Juniorlaget kommer ha hand om bingo i m-ås med Peter Bengtsson som kontrollanter . Seniorerna har en skogsplantering med Sören Strand och en inventering på coop att jobba sig igenom. Plus att båda lagen säljer kol. Ha en skön fredag nu och ladda batterier inför imorgon . 12.00 träning. Seniorer Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter