Nu säljer vi Newbody

Newbody Vi vill hålla nere våra avgifter för våra medlemmar så att alla kan ha råd och delta i vår verksamhet. Därför säljer vi Newbody och har så gjort i över 20 år. Sä handla det ni behöver via denna länk. Handbollsfitness 0kommentarer

Vad gör vi på Handbollsfitness träningen?

Någon kanske undrar vad vi gör på våra träningspass på onsdagar kl 19.00 i Smedjehallen. I onsdags körde vi cirkelträning med 45 sek intervall, 15 sek vila mellan varje övning med musik. Vi tränar, mage, rygg, ben ( ex utfallsteg med mecicinboll), balans, armstyrka och varvar det med smålagsspel, med enkla regler, vi kan också spela mot 1 mål, och byta anfall och försvar och ibland lägger vi in en strafftävling Elinor brukar köra övningar med hjälp av en kortlek, då är lite slumpen som avgör vilka övningar ska göras och hur många repetitioner. Vi är blandat killar och tjejer och även i ålder idagsläget är yngst 21 år och äldst 63 år. Vi har tillgång till 2 miniplaner så vi kan bli fler. Medlemsskap i Barkens HF kostar 100kr och vi tar även in en träningsavgift på 100kr för att täcka upp för hallhyran. Så totalt 200kr för att träna 1 dag i veckan en hel säsong. Det spelar ingen roll om du har spelat handboll tidigare eller om du är helt ny i sporten, alla kan vara med. Handbollsfitness 0kommentarer

Nu börjar vi fler, jättekul!

Förra onsdagen slog vi rekord då var vi 9 st på vårt onsdagspass kl 19.00, så nu börjar det blir riktigt kul. Men vi ser gärna att fler killar som kommer och tränar. Denna träning passar både tjejer och killar. Man behöver inte ha några handbollskunskaper utan alla är välkomna och kan vara med. Ju fler vi blir ju roligare får vi, att bli svettig ingår. Kanske några som är med på lagbilden är sugna att vara med? Finns ju gåhandboll också på fredagar kl 10.00-11.00 för de som vi blir svettiga och känner att man vill ta det lite lugnare, kan vamt rekommenderas. Handbollsfitness 1kommentar

Visa fler nyheter