Södra Uppland startade upp gemensamt

Södra Upplands Handbollakademi (SUHA) går in på sin andra säsong i handling. För att ytterligare stärka banden och få en bra start på handbollens tävlingsår 2011/12 bjöds Tomas Ryde in som moderator och inspiratör. Klubbarna i SUHA bjöd in sina ledare att delta i en dag med föreläsningar och diskussioner kring ämnena föreningsutveckling, handbollens roll i ungdomars liv, socialt ansvar och skadeförebyggande träning. Tomas Ryde är en minst sagt meriterad tränare. I Elitserien har han lett Tyresö HF, Stockholmspolisens IF och för närvarande Spårvägens HF. Han har även lett Ikast och Viborg i danska elitserien den senare klubben till såväl danskt mästerskapsguld såväl som Championsleague inteckning. Diskussionen startade i hur man bygger en god verksamhet från grunden. Ganska snabbt kunde deltagarna tillsammans med Tomas styra in diskussionen på konkreta exempel. Många skratt och igenkännande nickningar kom fram när deltagarna och Tomas bjöd på positiva exempel från verkligheten där handbollens gemenskap stärkt ungdomar individuellt och som grupp på och utanför planen. Vikten av att veta sitt syfte var Tomas budskap till föreningarna och ledarna. Att stå för detta syfte och att vara ärlig mot sig själv och sina lagkamrater är vägen till framgång. Vinnarmentalitet är fundamental i idrott. Deltagarna tillsammans med Tomas kunde dock snabbt ta fram exempel på andra sätt att vinna än enbart guldmedaljer. Starka gemenskapsband, glädje, utmaningar och trygghet var några. Samtidigt måste man sträva efter att göra sitt yttersta, det är inte fult att vinna. Det måste få ske på rätt sätt bara. Gruppdiskussioner och redovisningar på detta ämne ledde så småningom fram till en sammanfattning där undertecknad tror att alla deltagare insåg att vi i alla klubbar har samma mål med vår ungdomsverksamhet. Samtidigt var det intressant att höra uppfattningar från respektive förening kring hur man kan nå dessa mål. Idrott kan vara farligt ibland. Därför hade SUHA bjudit in Andy Smith från Upplands IF till att hålla en föreläsning i skadeförebyggande träning. På skön "svengelska" med mycket humor och bra exempel fick alla deltagare höra om såväl korsbandsskador som hjärnskakningar. Att träna bål/rygg är fundamentalt i handboll men många visste nog inte att situps, ryggresningar och "plankan" kan förhindra knä och fotledsskador? SUHA summerar en lyckad dag och portarna till säsongen står nu uppe. Årets upplaga av SUHA:s baskurs för ledare avslutas inom två veckor och 20-talet nya ledare kommer ut till sina lag och höjer nivån i utbildningen. Domarkurser och temakurser är andra aktiviteter som planeras in för året. Välkomna till handbollsåret 2011/12! //PG Pierre Gjuraj Grubbström Bålsta IF 0kommentarer

Funktionärsutbildning den 19 september

Funktionärsutbildning 19 september Vid alla handbollsmatcher behövs två funktionärer. Även om du är utbildad sedan tidigare krävs uppdatering för innevarande säsong. Därför ordnar vi funktionärsutbildning i Hamnverken, Ågatan 15 C i Enköping, måndagen den 19 september. Detta är ett krav för alla lag från A-nivån och uppåt, medan det är önskvärt att man har det även i lägre klasser. Det skapar lugn och trygghet runt matcherna om funktionärerna vet vad som ska göras och vad de får göra inte minst. Därför uppmanas även yngre lag att skicka representanter. Alla nybörjare samlas kl. 18.30 Alla som tidigare gått utbildning kommer 20.30 Avslutning för alla senast 21.30 Utbildare är Ulla Edlund från Upplands Hanbollsförbund Bålsta IF 0kommentarer

SKOVECKA PÅ INTERSPORT 5 TILL 8 SEPTEMBER

Under perioden 5 till 8 september har alla medlemmar i Bålsta IF möjlighet att förnya skoförrådet inför säsongen. Intersport i Bålsta ger 15% rabatt på inomhusskor och löparskor. Välkomna önskar Bålsta IF & Intersport Bålsta IF 0kommentarer

Prog. Träningslägret

Träningslägret Falun 2-4/9. Program: fredag 2/4. Träning 16.30- 17.30 Gransäterhallen i Bålsta 18.10 Avresa med Buss från parkeringen nedanför skolan. Vid ankomst är det inkvartering och inventering av lokaler samt matdags (tillsammans) och fritid. 22.30 Teori (tag med papper och penna) - Genomgång av lägrets förväntningar och innehåll (Anders) - Säsongsplanering Cuper och matcher, förväntningar och ordningsfrågor så som matchtid mm.. (Fredrik & Magnus) 23.00 Natti natti Lördag: 06.45 väckning. 07.00 Joggar vi till frukost (Tag med kläder och skor för löpning ute & ryggsäck) 07.15 Frukost. 08.00 Träning i Hall. Lättare bollpass med passningar, kontringar och spel. 09.30 Fritid och frukt (tag med från frukost) 11.30 Lunch 13.00 Träning i Hall, Anfallsspel (mönsterspel) 14.30 Fritid (frukt från lunchen) 16.00 Fysträning ute, Styrka och Intervaller 70 x 20sek x 3 x 3. Stretch. 17.30 Middag 23.00 Natti natti Söndag: 07.30 Väckning. 07.35 Promenad till frukost 08.30 Packa och städa. 09.15 Träning ute, Intervaller 70 x 20 sek x 3x 3 11.00 Träning i hall, Fortsatt anfall. 12.30 Lunch 15.00 Match mot Borlänge HF 2 x 25min 17.00 Avresa hemåt Att ta med: Träningskläder för inne och ute träning. Matchkläder (Zlatan lånar Manges matchtröja) Madrass att sova på (EJ LIGGUNDERLAG) och sängkläder. Boll (man ansvarar för sin egen boll, Sandberg du lånar en från fredagsträningen) Fickpengar 250kr, till godis, bad och mat på hemvägen (Mc Donalds eller Lappens) (Obs ingen tar med extra godis hemifrån) Matsäck och dryck till fredagskväll (ingen mat på bussen). Badkläder om man vill bada. Papper och penna. Ryggsäck modell mindre att ha sina ombyten och handuk i mellan passen och mellan förläggning och hall. Hoppas att vi inte glömt något men hojta om så är fallet  Med vänlig hälsning Fredrik, Magnus & Anders. Herrar (2008-) 0kommentarer

Visa fler nyheter