Träningsläger

Hej! Nu är datumen satta för träningslägret 20-21/9 Vi kommer att träna båda dagarna ca 2 pass om dagen, så bra att planera för det. Mer info kommer /Madde, Thomas, Lisa och Jonas F10 (2016-2017) 0kommentarer

Tack för denna säsong

Hej allesammans Tack för en super rolig och bra säsong 24/25. Vi kommer att återkomma med information avseende nästa säsong, vi har ännu inte fått klart för oss vilka träningstider (dagar) som gäller för hösten. Säsongen brukar sätta igång i mitten av augusti För att vi inte ska tappa den kondition och styrka vi byggt upp under säsongen så önskar vi tränare att ni gör ett (1) sommarpass/per veckan som består av kondition - och styrketräning under 10min. 5 minuter valfri uppvärmning (förslag hoppa hopprep) 60 sekunder björngång 30 sekunder vila 60 sekunder kräftgång 30 sekunder vila 2 minuter hopprep Önskar er alla en trevlig sommar F10 (2016-2017) 0kommentarer

Påminnelse

Idag är det sista dagen att anmäla sig för att vara med på föreningens gemensamma avslutning den 11/5 F10 (2016-2017) 0kommentarer

Visa fler nyheter