Veckans tips! Badminton Famly

Ännu ett tips denna vecka :-) Denna gång ett kortare inlägg, men återigen med en länk till kanske den bästa instruktionssidan på Youtube (enligt skribentens eget tyckande). Det handlar om en youtube kanal som kallar sig BadmintonFamly och består av en föredetta Dansk världsmästare och en nuvarande tränare på hög nivå i Danmark. Dessa två slog sina kloka huvuden ihop och gör nu nästan på heltid videos som handlar om hur du kan utveckla ditt badmintonspel och visar på ett extremt pedagogiskt sätt hur du ska gå tillväga för att lära dig visa tekniker och vad du ska tänka på i olika situationer. Det behövs inte mer information än så, vill du lära dig massor av tips på bästa presentationssätt så är det denna länk som gäller denna vecka :-) BadmintonFamly Trevlig helg! Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Veckans tips! - Smashen

Denna vecka kommer en video som visar hur man får sån där fart på smasharna som proffsen! Precis som i golf, hockey, fotboll, handboll, squash, innebandy, volleyboll och de flesta andra sporter så önskar de flesta utövare att kunna slå hårt, långt och med god precision. Män för att det utstrålar något som vi aldrig kommer förstå och kvinnor för att de är intelligenta och vill lära sig mer. I badminton handlar det ganska lite om styrka och väldigt mycket om teknik och förmågan att förvandla din handled, arm och kroppsrörelse till rörelsenergi ut i ditt rack tillsammans med förmågan att tajma och träffa bollen med rackets så kallad "sweetspot". I veckans tips kommer ännu ett videoklipp från Youtube som på ett mycket enkelt och bra sätt visar hur tekniken för att få till en riktigt bra smash går till. How to smash Utöver att hitta tekniken för slaget så kanske du också måste testa olika rack med olika vikt, styvhet och balans, detta påverkar nämnligen också din möjlighet att få bra fart på bollen. Har du en god teknik och får hög hastighet på din racketsving så behöver du ett styvare rack som hänger med i svängarna. Har du lite långsammare racketrörelse vill du ha ett lite mjukare rack som hjälper dig att sätta fart på bollen. Utöver racket så finns också en uppsjö av strängar där tjocklek och karaktär är det som skiljer mest. En väldigt bra allround sträng som passar de flesta utövare är Yonex BG-65 strängen som även är mycket hållbar sträng och säkerligen överlever ett par månader av intensiv träning för de allra flesta. Viktigare än själva strängen är hur pass hårt du strängar, precis som med racketstyvheten så desto hårdare du strängar desto högre krav på hög hastighet vid bollträff, lite mjukare strängat ger dig mer skjuts och återigen så kan du prova lite olika strängarna och fråga mer erfarna spelare som kan göra en bedömning av din teknik och rackethastighet och därefter tipsa om en strängning som passar just dig. PS. klubben har en egen strängningsmaskin och kan hjälpa dig att stränga racket mot en mindre kostnad, är du intresserad av mer kring detta ämne rekommenderar jag att prata med Timo Virtanen om materialval och sedan Joachim Walz när du har bestämt dig för vilken sträng och styrka :-) Smash, bang, boom! Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Laget.se - appen!

Visste du att! Laget.se finns även som en app, både på GooglePlay och AppStore beroende på om du har iPhone eller Androidtelefon, ladda ned denna och logga in med samma uppgifter som du använder här på laget.se (din registrerade e-postadress). Därefter kan du få push-notiser med kallelser till träningar och när någon nyhet gällande klubben läggs upp. Mycket smidigt för både dig och klubben. Du kan självklart styra vilka notiser du önskar få och via vilka kanaler själv direkt här på hemsidan när du väl är registrerad. Ifall du inte har någon inloggning, meddela ansvarig på plats vid nästa träning om din e-postadress så läggs du in i medlemsregistret och kommer därefter att kunna få din kod skickad till den e-postadress som du lämnat och sedan logga in och ta del av gemenskapen. Välkommen :-) Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Hur f-n spelar man egentligen?

Ifall du har spelat badminton ett litet tag och funderar på hur du kan utveckla ditt spel eller kanske bara behöver lite tips och tricks på hur man ska röra sig över banan så rekommenderar jag starkt att kika på damdubbel, förvisso i absoluta toppskiktet i världen, men principen är densamma. Se t.ex. följande match; Video från Youtube Det är kvartsfinalen från All England 2019 och spelas mellan Japan och Bulgarien, två par med ganska olika spelstilar som kör en riktigt 3-sets drypare! Här kan du studera fotarbete och rörelsemönster, hur de byter mellan anfall försvar och vilka slag de slår i olika situationer och sedan försöka ta med dig på träningen och applicera själv med din partner. Vill man bli duktigare på att spela singel rekommenderas varmt damfinalen från samma tävling där världsettan Tai Tzu Ying får se sig besegrad av den 3:e seedade Chen Yufei. Damsingel final All England 2019 Önskar du ytterligare utveckla ditt spel, tveka inte att fråga någon av våra äldre mer erfarna spelare om tips och tricks. Desto duktigare du blir desto roligare blir spelet och desto mer träning får du! Funderar du på att tävla, samma sak där, prata med de lite äldre och erfarna spelarna och hör hur du ska gå tillväga och vilken nivå du behöver hålla. Bålsta Badmintonklubb siktar på att återuppta licens för tävling och ha spelare ute i tävlingsverksamhet åter under andra hälften av 2019 så ifall du vill tävla och bära Bålstas namn så kommer du snart ha möjlighet :-) Detta gäller självklart också alla er som tränar i Skokloster och är sugna på att prova vingarna. Frågor funderingar, bara droppa en kommentar här nedan. Bålsta Badmintonförening 1kommentar

Hemsidan på gång!

Här kommer vi fortsättningsvis publicera information gällande Bålsta badminton varteftersom klubben får en nystart under våren 2019. Tills allt är lite mer i ordning så är det bara vi fyra styrelsemedlemmar som jag har lagt in i registret. Bålsta Badmintonförening 0kommentarer