Lovträning

Vi har haft en häftig höst med bra utveckling tack vare bra träningar med god närvaro. Tappa nu inte formen under ledigheten! Ett par, tre löpträningar rekommenderas och kombinera med dessa övningar från Friskis. Viktigt att träna för att undvika skador när vi drar igång efter nyår. https://www.friskissvettis.se/inspiration/traning-for-idrottare Lycka till! P16 (P2009-2010) 1kommentar

EMP för hela säsongen

Hej Jag kommer snart börja skicka ut kallelser för EMP för hela säsongen. Detta för att ni i god tid skall veta vilka helger ni förväntas ställa upp. Jag har försökt göra en sådan jämn fördelning som möjligt, några får sitta någon mer gång än andra men det justeras till nästa år. För er som blir kallade och som inte är utbildade, så är tanken att ni lär er av dom som redan kan. Ju fler som lär sig av oss, destor färre ggr behöver man sitta då vi är fler som kan dela på det. Det kan bli så att man får sitta med EMP en match när ens egna barn inte spelar, det är omöjligt och planera för det, om ni kommer överens om att byta så är det helt ok, ni behöver inte meddela men viktigt att vi alltid bemmanar. Om en match blir förskjuten i tid så gäller ju samma sak för EMP, tänk då på att kom ca 45 min innan matchen börjar för att hinna förbereda. Hör av er om ni har några frågor. / Malin P16 (P2009-2010)

Tornby Cup, info!

Tornby Cup, 2022 Hej! Snart är det dags att åka till Tornby cup i Danmark! Här kommer information om cupen, resa och packning. Resa / Boende Vi reser med Stena Line från Göteborg till Fredrikshamn på fredag eftermiddag 23/9 och blir upphämtade av arrangörerna för transport till Tornby/Hirtshals. Cupen spelas under lördag och söndag. Vi reser hem igen från Fredrikshamn på söndag kväll och kommer till Göteborg sent söndag kväll. Planera för en mycket sen kväll. Restider Samling: Fredag 23/9, Stena-terminalen, 14:45 SENAST!!! • Avgång Göteborg: 15:45 • Ankomst Fredrikshavn: 19:00 Hemkomst till Göteborg, Söndag 25/9, Stena-terminalen, 23:20. Boende Vi kommer att bo tillsammans med flera andra Backa-lag på Höjene Skole, Vellingshøjvej 368, 9800 Hjørring. Mat Vi kommer att äta mat på färjan till Danmark på fredagen och på färjan hem på söndag, det ingår i biljetten. På cupen ingår all mat lördag, samt frukost och lunch på söndag. Klubben står för mellanmål och kvällsmacka. Packning • Pass, eller nationellt ID-kort • Luftmadrass, lakan/sovsäck, kudde, örngott (prova att pumpa upp luftmadrassen innan vi åker!) • Toalettartiklar, sovkläder • 1 duschhandduk • Nattkläder • Tofflor • Vattenflaska • Toalettsaker (schampo/tvål/deo) tandkräm/borste • Träningskläder och inomhusskor • Utomhusträningsskor • Liten väska/ryggsäck/gympapåse (blir mycket transport mellan matcher/hallar) • Badkläder • Underkläder/strumpor • Varm tröja/mysbyxor + ett set med trivselkläder att ha efter dusch. • Ev mediciner • 200 kr i fickpengar Jag tror vi är enda svenska klubb, så det är nästan så att vi skulle spelat i blågult :-) Skall bli jätteroligt att spela cup i Danmark! Välkomna!!! / Ledarna P16 (P2009-2010) 0kommentarer

Visa fler nyheter