OBS Ändrad tid första fyspasset

pga semifinalen i OS tidigarelägger vi fyspasset den 16/8 till kl 17:15. Plats är densamma, sprid gärna till alla! BoIS dam 0kommentarer

Camp BOIS -några platser kvar

Den 9-11 september anordnar BoIS ett dagläger för alla ungdomar i föreningen och vi har även bjudit in tjejer från Stockholm. För er BoIS:are är priset subventionerat till 500 kronor (Återbetalning, med avdrag för 300 kr i administrativa kostnader, kan ske vid sjukdom som kan styrkas med läkarintyg förutsatt att inte deltagande i lägret påbörjats) Totalt blir det fem timmar på is för alla men även en del barmarks- och teoripass. Förutom Malin, Ronnie och Jocke har vi lyckats locka ett par landslagstjejer som kommer finnas med under helgen. Tider 9 september 16:15 – 20:00? 10 september 09:00 – 18:30 / 19:30? 11 september 09:00 – 16:00 / 17:15 Under fredagen ingår ett mellanmål. På lördagen och söndagen ingår mellanmål på för- och eftermiddag samt lunch Anmälan Hälsningar från lägeransvariga Lasse Hägglund och Alexander Wedin BoIS dam 0kommentarer

Dags för fysträning

Nästa vecka drar fysträningen igång med Marta, Helena och Malin. Vi kommer hålla till på Ekudden Ulleråker eller Studan lite beroende på aktivitet vi planerat. Första gånden är på Ekudden och gång 2 och 3 på Studan. För passen på Studan kommer vi starta en halvtimma tidigare och köra 30-45 min skottträning/klubb/bollteknik för att sedan börja fysträningen. Ta med klubba (kanske en ni inte är jätterädda om). Vi kommer vara ute oavsett väder så klä er efter det. Viktigt också att komma i tid eftersom vi bara utgår från platserna ovan. Kul att köra igång igen, fystränarna längtar till tisdag! BoIS dam 0kommentarer

Tjejbandydag i Västerås 17 sep

Boka in lördagen den 17/9! Då anordnar Distrikt Mellansverige en tjejdag i Västerås för alla bandyspelande tjejer i distriktet samt för deras ledare. Det blir bl.a. isträning, föreläsningar och annat matnyttigt inkl. lunch. Mer info kommer i augusti. Vi åker troligen buss. BoIS dam 0kommentarer

Tränarpasset - bra läsning om träning

Hej, har nog tipsat om Tränarpasset innan. Ni kan prenumerera på detta nyhetsbrev. Denna gång är det lite tips om träning med kroppen som redskap. Tränarpasset Kört hårt ! BoIS dam 0kommentarer

Visa fler nyheter