Det närmar sig - Johanna

Det börjar nu närma sig SM på allvar och den sista viktiga träningsveckan är påbörjad. Den började med att på måndagen ha en hög intensitets träning med mycket spring fram och tillbaka över planen med hög fart. Det blev mycket spel och agressivt försvar för att få en igenomkörare på spelet. Vår coach Linda pratade med oss efteråt om vår chans till final. Hon tycker att vi är ett bättre lag och om vi gör det vi ska så vinner vi semifinalen och får troligtvis möta Telge i den prestige fulla finalen. Hon vill coacha en final i helgen och jag tror alla i laget håller med när jag säger att det är vad hon ska få göra. Vi kommer inte att bli nöjda med annat än just det. På tisdagen hade jag en välbehövlig vilodag för att ladda batterierna och även för att alla ettor skrev nationella prov på morgonen så fanns inte tid för träning just den morgonen. Onsdagen började med att klockan 8.00 ha en morgon träning och det var dags för mig och tre andra att hålla i en träning. Vi var parade två och två för att ansvara för en 45 min lång träning. Det gick bättre än vad jag trodde och jag har definitivt varit orolig i onödan. Det var bara att ta fram ledaren i sig och säga åt de andra vad de skulle göra.:) Det blev mycket teknik men även en del lek och skoj för att inte tråka ut våra spelare. Kvällsträningen bestod mest av genomgång av våra spel för att uppfriska minnet. Zoon offence/defence, pressbreak, press, våra olika spel och inkast varianter var vad som stog på schemat och det blev inte en så jobbig träning bara mest en massa tänk. Det känns som att vi är ganska väl förberedda och taggade inför helgen! Jag själv längtar otroligt mycket och tycker det ska bli en super kul upplevelse att vara med om:) Nu är det bara att äta rätt, spara på batterierna, tagga inför helgen och försöka jobba bort lite av plugghögen man har samlat på sig! Ha det så bra! - Johanna Boden Basket 0kommentarer

Johanna - helgen

Ännu några dagar närmre SM i Karlstad. I fredags hade vi en träning med genomgång av veckans träningar. Fortsatt mycket spel 4-4 och 5-5 med hög intensitet. Det märktes att det var fredag och alla var inte riktigt så pigga som vi borde vara. En bra träning blev det iallafall och trötta blev vi alla. På Lördagen blev det att kliva upp strax före 6 för att fixa frukost åt 96:orna som är här på regionsutagning 4 inför Miki Herkel Cup, som spelas här i Huskvarna senare i maj. Duktig som man är och villig att tjäna en slant så har jag ställt upp på att göra det. Resten av dagen spenderades med att tvätta, städa och kolla på lite av regions träningarna, vilket var roligt då jag har varit i samma position som dem för nu två år sedan. Tyvärr räckte det inte hela vägen för mig då så det ska bli kul att senare få se på lite matcher under Miki Herkel. Idag söndag började med en välbehövlig sovmorgon för att sen gå en promenad i solen och äta gott på ett mysigt cafe. Träningen idag bestod av matchande mot ett ihopplock av olika spelare från andra lag. Vi började matchen sämre än vad vi vet vi kan, som att vi bara ville vinna matchen och sen gå därifrån. Efter ett snack med coach blev det lite bättre och vi kämpade mer för att det skulle bli så SM matchlikt som möjligt. Vi vann matchen med en del men vi vet att vi kan bättre än såhär. Motståndet var inte ens nära det vi möter i helgen och inte nog bra för att vi skulle tagga till och spela bra. Förhoppningsvis är vi mycket mer taggade till helgen. Det börjar kännas i kroppen att det närmar sig och jag är väldigt spänd och hoppas på det bästa. Målet är att komma till final så vi kämpar för det under nästa tränings vecka! Ha det så bra! - Johanna Boden Basket 0kommentarer

En dag på Sanda- johanna

Hej och hallå! Här sitter jag och har fått i uppdrag att skriva om mina upplevelser och tankar kring livet som första års elev på Sanda Riksbasketgymnasium i Huskvarna kommer bli lite som en dagbok där jag berättar lite tankar om dagen och om våra förberedelser inför final four i U20 SM och en utlands resa till Ungern för att spela basket. Kan börja med att berätta att vi spelat två omgångar i SM hitintills och där mött Södertälje, Blackeberg, Lidingö, Luleå och Järva. Genom att vinna fyra av dessa fem matcher har vi säkrat vår plats i Final Four som går av stapeln den 14-15 maj i Karlstad. Om man är vidare intresserad kan man gå in på SvenskaBasketbollförbundet för mer information Klicka här I veckan har vi inriktat oss på att spela ihop vårt lag inför kommande SM helg och det har blivit en del spel. Idag torsdag blev klockan ställd på 06.45 för en tidig morgonträning kl 8.00 med två av mina lagkamrater som tränare. I idrottsutbildningen på Sanda ingår det grundkurs/ steg ett i tränare/domare så det är obligatoriskt att vara ansvarig för ett träningspass så idag var det deras tur. Efter 1,5 timma med skott, attacker, bollbehandling och stress (som jag vann)) stod mellanmål i matsalen och skola på tur. Dagen var lång när den slutade kl 4 och det var dags för mitt nästa träningspass på schemat med start halv 5 i sandahallen. Dagens tema var man-man defence med massor av spel 3-3, 4-4 och 5-5 hela planen. Som vanligt intensiv men rolig träning. Peter (en av våra coacher) pratade mycket om att vi måste spela ihop oss som lag och att fokusera när det går sämre i spelet så vi inte kastar bort för många bollar. Vi måste fokusera på att ta bort deras tre poängs skytte men samtidigt vara med på att ta bort attacker och cuts. En intensiv men nyttig träningsdag som avslutades med god mat och att på majstången(elevboendet) se när Sundsvall körde över Norrköping och vann SM guld. Hälsningar en föredetting från Boden basket- Johanna Persson Boden Basket 0kommentarer

Inomhussäsongen lider mot sitt slut....

TACK till alla engagerade tränare, spelare och föräldrar för en bra säsong. Efter denna vecka tar vi lite välbehövlig vila=) ....men glöm för det inte bort att hålla igång konditionen, bollen och tekniken: spring, lek, studsa, skotträna.... Info läggs ut på respektive lagsida när det blir aktuellt med ex: - Boden Alive - sommarträning för er som är född-99 och äldre - när höstterminens inomhusträningar startar Glad påsk på er allesammans p.s. Boden Baskets årsmöte 8 maj mer info kommer snart Boden Basket 0kommentarer

Boden Alive veckan efter midsommar

Vi vill påminna om Boden Alive där lagen kommer att tilldelas olika arbetspass under hela veckan efter midsommar. Vi får 100 kr per timme och person som arbetar, passen ligger på 3-4 timmar. Pengarna hamnar direkt i spelarnas lagkassor. Arbetspassen består i att sälja biljetter på tivolit, vara "Förälder på stan", dela ut vatten till folk, arbeta i "Grillen" och eventuellt bygga och riva tält. För att inte arbetsbördan ska bli för stor på vissa hoppas vi på att ni är redo på att ställa upp några timmar den aktuella vecka. Så kolla och planera in i era kalendrar så fixar vi detta tillsammans. Det brukar vara ett rätt så roligt jobb=) Mvh Styrelsen, alla tränare och lagföräldrar Boden Basket 0kommentarer

Visa fler nyheter