Fantastiskt flitiga tjejer!

Trots att Höstlovet har startat, så möter tjejerna upp för ytterligare en träning i sporthallen. Denna gång var Jocke Huvudtränare för träningen. Vi började med en uppvärmningen med att köra övningen Cirkel Teknik.( Passning, ta emot på volley) Därefter blev det dribbla, finta med utslag av varandras bollar... Framspel mot mål och kompisen fick skjuta mot mål blev nästa övning. Till sist spelades det match och det turades om på målvakter och spelar positioner. Och efter det satte vi oss ner för lite snack och en frukt och lite dricka.. Tjejer! Ni är väldigt duktiga på att fixa alla olika övningar otroligt noga. BRA Jobbat.. NÄSTA SÖNDAG TRÄNING ÄR MELLAN KL. 09.00-10.15 Mvh Benny & Jocke F-03 0kommentarer

Hinderbana var en av söndagens höjdpunkt på träningen.

Denna söndag kom 12 träningssugna tjejer som gav allt på träningens alla övningar. Vi började med Sherwoodskogen som gjorde er uppvärmda till nästa övning " Hindbana " som innehöll minst 8 olika teknikövningar.. Alla fixade det jättebra! Bra jobbat Tjejer ! Därefter blev det smälagsspel 3x3 och sedan körde vi match 6x6 på halvplan.... Till sist satte vi oss ner och tog en frukt och vatten och pratade om vad vi gör på fritiden, när vi inte spelar fotboll. Ni har olika intressen, det är kul att veta vilka talanger ni består... Sist fick ni med er en läxa hem till nästa träning. Studsa bollen, kasta upp bollen och fånga den med händerna, kasta upp bollen och sedan nicka och därefter fånga den med händerna. Extra bonus är om ni kör lite passningsövning med någon du känner. Vi syns på Söndag den 28/10 kl. 09.00-10.30 . Glöm inte 1 frukt eller 1 macka och de vanliga grejerna. Bra jobbat tjejer... Med vänlig hälsning, Benny med ledare. F-03 0kommentarer

1:a Inomhusträningen väldigt kul.

Inomhussäsongens första träning kom det 10 st. fotbollssugna spelare med mycket energi. Det började med att Vi samlades för lite information om att tjejerna från PF05 laget kommer att vara med på F 03:s träning och att Benny P. kommer också vara med som ledare för F03-laget. På Träningen kördes en uppvärmning "Hämta bollen", därefter blev det 2 st. teknikövningen spring slalom för att avsluta med skott mot mål. Efter det passningsövning mellan koner. Sen blev det fotbollsmatch på Hela planen. KUL! Och sist , men inte minst Vargen och Kycklingen. Den gjorde att alla fick röda kinder, för att alla gav allt. BRA KÄMPAT !!! Vi syns igen nästa Söndag den 21 okt. Kl. 09.00 - 11.30. //Ledarna F-03 0kommentarer

Visa fler nyheter