﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från BKI Sunnanå Damer</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/BKISUNNANADAMER/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">2e11fde4-33ab-1259-7f0f-342a7aba90dc</guid><title>Rätt tipsrad. Vilka var vinnarna?</title><description>						
		Tippa säsongen 2018/2019		Kupongpris 50 kr		
						
		BKI Sunnanå Damer Div 2 				
			1	x	2	
	2018-09-28	Heden - BKI Sunnanå			2	
						
	2018-10-05	BKI Sunnanå - H/B IBF		X		
						
	2018-10-13	SK Örnen - BKI Sunnanå	1			
						
	2018-10-21	BKI Sunnanå - Edebäck IBF	1			
						
	2018--10-28	Karlstad IBF U - BKI Sunnanå			2	
						
	2018-11-11	BKI Sunnanå - Hagfors IF	1			
						
	2018-11-18	Skoghalls IBK U - BKI Sunnanå	1			
						
	2018-11-23	BKI Sunnanå - GS 86 AIF	1			
						
	2018-12-01	Munkfors IBK - BKI Sunnanå	1			
						
	2018-12-14	BKI Sunnanå - IFK Heden	1			
						
	2019-01-12	H/B IBF - BKI Sunnanå	1			
						
	2019-01-18	BKI Sunnanå - SK Örnen	1			
						
	2019-01-26	Edebäck IBF - BKI Sunnanå		X		
						
	2019-02-01	BKI Sunnanå - Karlstad IBF U	1			
						
	2019-02-15	Hagfors If U - BKI Sunnanå			2	
						
	2019-02-22	BKI Sunnanå - Skoghalls IBK U	1			
						
	2019-03-01	GS 86 AIF - BKI Sunnanå			2	
						
	2019-03-09	BKI Sunnanå - Munkfors IBK			2	
						
	Nu är serien slut och här ovan redovisas rätt tipsrad efter 18 omgångar. Antal gjorda mål 123 st ! 					
	Vinnare av matkasse Coop är : Pelle Engkvist. 					
	Vinnare av 4 St Biobiljetter är: Carina Adolfsson					
	Vinnare av bilvårds set är: Cina Olsson					
	Vinnare av sportbag är: Calle Hallgren					
	(NU fortsätter vi med kvalspel till Div 1.)					
			TACK FÖR ALL STÖTTNING HÄLSAR "TJEJERNA" I BKI SUNNANÅ 			
						
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-03-18 13:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5890404/Ratt-tipsrad-Vilka-var-vinnarna-</link><pubDate>Mon, 18 Mar 2019 12:04:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1714b595-ad66-0af1-64ed-7d3b3f9e9a44</guid><title>- Det kommer bli en jämn serie och vi...... </title><description>....... i BKI Sunnanå siktar på att vara ett topp tre lag!
Det var vad vi svarade då VF ringde och frågade om tips inför Div 2 säsongen. Nu är vi där och som om det inte var nog……. vi är i kval till Div 1. 
Med det här gänget tjejer fattar man att topp tre inte var tillräckligt, ambitionerna var tydligen högre och det har vi märkt av under säsongen. Träningsflitiga innovativa och med en fantastisk laganda har de skapat ett LAG som kan göra det mesta på plan. Som idag då vi mötte ett samspelat snabbt och välspelat GS/Fagerås på ”bortaplan”. 
Vi kände nog lite pirr i magen allihop innan matchen drog igång, men ni vet ju, det är inte nerver utan man är bara så himla taggad. När domaren blåste igång spelet var också pirret som bortblåst och båda lagen hade en sak gemensamt, det är vinst som gällde ikväll!
Ganska snart förstod vi att hög press och snabba löpningar med dropp pass på mittplan var motståndarnas strategi, det är alltid jobbigt att möta lag som inte ger backar och avlastande spelare nån yta, utan man stressas till att ta snabba beslut. Det utnyttjade GS/ Fagerås bra och när matchuret stod på 5.50 lyckades de spela in bollen från vänsterkanten till en spelare i höga slottet som slog in bollen i mål. F..n skall det se ut så här? – Nej då. Josefin och Linda i samarbete kvitterade och helt klart hade vi tagit över matchen en aning. När sen motståndarna drog på sig en utvisning kom det förlösande andramålet genom ett positionsbyte av Filippa med pass ner till Lina som bröt in i slottet och tryckte upp bollen i maskorna. Som ni vet är laginsatsen det viktiga…att kunna få bollen från välspelande backar upp via en avlastare på mittplan till en avslutare är det som gör storheten i bra lag, att alla är delaktiga. Så när man tittar på matchprotokollet och ser att det är åtta namn med i poängskörden blir jag riktigt nöjd. Linda, Lina, Filippa, Ia, Ida, Elin, Josefin och Sofia var de som var var med i protokollet i em. men glöm inte: -Det var med hjälp av alla er andra! 
Oh vilken tjej vi hade i målet, efter en kanoninsats fick hon dagens guldhatt. Grattis Sara!
 Egentligen skulle vi haft guldhattar till alla er i kväll men vi får väl kanske ta det en annan gång?  
Nu tappade jag lite fokus på själva spelet……..men jag tycker vi hade större tyngd i vårt spel och kanske lite mer fokus på avslut, inte lägga rätt och inte avvakta bättre läge utan effektivt spela bollen till rätt läge och rätt spelare. Nu hoppas vi våra skadade fotleder läker och att alla kan vara med på nästa match. Nu väntar en match till i serien och sedan kvalspel. Det skall bli så jäkla roligt att mäta laget mot de kvalande Div 1 lagen. Jag tror vi står oss ganska bra med vår mix av tjejer i laget. Sen ser man på läktarplats att det finns många tjejer där som säkert kommer att finnas med på kommande matchprotokoll
Tack bästa tjejer för idag! Ha en bra kväll hälsar i tränare!  // HOS 

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-03-02 22:37&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5870951/--Det-kommer-bli-en-jamn-serie-och-vi-</link><pubDate>Sat, 02 Mar 2019 21:37:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">94d2606d-b5e4-be66-a1cd-0219d56343eb</guid><title>-	Två matcher två segrar!</title><description>Jag börjar med att summera förra söndagens match hemma mot Ekshärads stolthet Edebäck. Ett lag vi mött ett flertal gånger tidigare och som vi vet spelar en tung och svår innebandy.
Jag tyckte nog att vi startade upp alltför försiktigt och verkligen bjöd ner motståndarna till vår zon. Lite långa funderingar innan vi började spela upp, inte för att jag tror att de var nerver, utan vi ville nog spela upp med både ”hängslen och bälte” alltså göra riktigt rätt från början i våra uppspel. Det gjorde att vi fick större tryck på oss än vad vi behövde få och då får vi reagera istället för att agera.
Vi slår upp bollen när motståndaren bestämmer och inte vi. Det spelet hängde över oss stora delar av första perioden, inget jätteproblem men heller inte nödvändigt för vi kan spela så mycket snabbare och ändå behålla säkerheten i spelet.
Efter knappa fem minuters spel fick vi i alla fall hål på Edebäck genom straff, som resulterade i mål och 1-0 på tavlan. Lite av en ”ice breaker”, för sedan rullade matchen och bollen vår väg tycker jag. Även om vi målmässigt följdes åt en bit in i andra kändes det som om vi tagit tag i matchen och styrde spelet. – Själva vändningen tror jag kom när sekretariatet fick på lite AC/DC ….ha ha!
Inga stora justeringar inför tredje perioden utan vi kör på och luftar alla spelare som vi tagit ut för spel och efter bara 25 sekunder in i tredje sattes nog spiken…vi gör då vårt sjunde mål och vi avslutar matchen kontrollerat tycker jag, Edebäck putsar till siffrorna något genom sitt fjärdemål, 7-4 blir slutresultatet och en skön vinst. Det tråkiga från den här matchen var att vi fick vår spelare Josefine skadad, vi hoppas hon snart är på benen och på plan igen! I protokollet denna gång ser vi : Lina, Julia, Sandra, Filippa, Ia, Inelind, Kasslert, Nordahl, Ygfeldt…och vi får inte glömma bort våra duktiga målvakter Sara och Lina som gör sitt jobb så bra i målet!
Guldhatten går denna gång till Lina Ek Segerblom GRATTIS! //
-	Och så var det matchen mot Karlstad!
Om vi var tama och försiktiga till en början mot Edebäck så var det precis tvärtom mot Karlstad. Världens läge redan efter sju sekunder in i matchen…..det hade kunnat resultera i seriens snabbaste mål, men 40 sekunder senare kommer vårt 1-0 mål till genom en backhand upp i maskorna. HELT otippat….vi gör inte mål på sånt vi inte tränat på. He he, men det målet sätter liksom lite prägel på hur resterande delen av första perioden såg ut. Högt tryck, säkra snabba uppspel och dominans på mittplan och vi gjorde det där lilla x tra otippade ute på plan, som det ser ut när det finns gott om självförtroende, ett exempel till på självförtroende är när målvakter agerar i hela målområdet, framför och bakom mål och målgård….Gott och se! Jag tror vi tvingade fram Karlstad till att bli stillastående och satsa på kontringsspel, vi kunde lugnt köra vårt race 1-0, 2-0, och även 3-0 tio minuter in i första kändes helt naturligt, så när Karlstads reducering kom var den faktiskt lite överraskande. Det var kanske ”- lite rörigt framför eget mål”! 
Periodvila och 3-1 till vår favör kändes helt rätt! Tjejer, de av er som läst texten ända hit är med i en utlottning av ett fint pris, jag lovar! Inga konstigheter, vi kör på även i andra, kör samma upplägg som i första. Erkänner direkt, vi tappade lite av tempot i andra och bjöd in K-d lite mer i matchen, för alla lag utan undantag tar tillfällena i akt och utnyttjar temponedgångar andra lags svagheter till att försöka ” ta över” Det är ju liksom det som är syftet, vi tappade lite fart och tryck i anfallet men sanningen och säga, ingen ko på isen. ( Jonas förklarar ) Vi kom tillbaka i tredje och som vi sa: - Det är ren propaganda för innebandyn det spel ni bjuder oss på! Seger med 9-4 och i protokollet hittar vi: Lina, Ia, Linda, Filippa, Elinor, Moa, Sandra, Nordahl och Kasslert. GRATTIS till Guldhatten Lina. Bra insats i målet. Tack för två fina helg matcher! Nästa match DM den 5 november.  // Tränarna. 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-10-29 15:02&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5739879/--Tva-matcher-tva-segrar</link><pubDate>Mon, 29 Oct 2018 14:02:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">68f3a75a-77c6-873a-343b-9b246307d93e</guid><title>- Behövde få lite tid för att smälta gårdagens" förlust" !</title><description>Frågan är om vi underskattade Örnen eller om det bara var så att vi överraskades av deras intensitet och "först på bollen" attityd. En sak är säker, tror inte vi mött så många lag i serien som med fem spelare på plan kan  dubbla på alla våra tjejer samtidigt för det var så det såg ut. Vi blev nog helt tagna på sängen, för det spel som vi normalt brukar spela var som bortblåst. Stress, felpass,osäkerhet och baklängesmål i kombination gjorde att Örnen spelade enklare och rakare innebandy än vad vi kunde bjuda på. Vi spelade inte dåligt nej tvärtom vi hade flera bra kombinationer och uppspel  som gjorde att vi fick till både målchanser och fina avslut, men det räckte inte. Vi mötte ett lag som i de inledande två perioderna var effektivare i spel och avslut. Det gjorde att resultattavlan lyste 4-1 till hemmalaget efter 2 perioder. Då hade vi testat att temporärt gå ner på två kedjor för att bara få till en förändring och för att det skulle "hända" något. Lite högre tempo kommer per automatik men vi fick inte till det där lill x tra som vi behövde. Som sagt 4 - 1 på tavlan och vi gick till periodvila två. Det fina med det här gänget är att när vi ledare kliver in är det fortfarande en fantastisk stämning och tjejerna peppar varandra på ett fantastiskt sätt. Känns verkligen att det är tåga i gänget och att " här lägger vi oss inte ner och dör". Alla var fast beslutna om att 3 måls skillnad i innebandy inte är en omöjlig uppgift MEN vad händer...4-1 blir 5-1, 5-2 , 6-2, och även 7- 2. skall erkännas att då hade nog jag för länge sedan släppt tanken på en jämn tillställning. Tror jag kan prata för båda mina kollegor och även för vår x tra coach för dagen...Filippa. Time Out och en liten ändring i spelsätt. Det gav resultat och helt plötsligt blev 7-2 till 7-3 till 7-4 till 7-5 och även till 7-6 bara 1 minut och tio sekunder kvar. - Kan vi lyckas kvittera? - Ja, Linas skott lämnar klubban 19.59 och passerar mållinjen precis när slutsignalen ljuder....MÅÅÅL! Domaren blåser och pekar med hela handen på mittpunkten för mål. Vild glädje och sudden! - NEJ NEJ NEJ...efter några minuters överläggning domarna emellan kommer beslutet. -Vi tar tillbaka domslutet och ger matchen till Örnen. Rätt eller Fel???? Det känns fortfarande inte bra! 
 Det vi får ta med oss från matchen är den fantastiska inställning ni visar. Att hämta in 7-2 till 7-6 på fyra minuter i tredje perioden viar både kraft och pannben. Inte en enda sur min eller dåligt uppträdande under hela matchen, utan ryggdunk och med uppmuntrande ord ger ni varandra självförtroende.  Ni är riktiga PROFFS tjejer. Veckans namn i stistiken är: Ia, Ygfeldt, Moa,Linda, Lina, Lovisa, Rebecca E, Elinor. Vi bryter inte ihop utan vi kommer igen. Ha det gott så Syns vi imorgon. Ps. Fick aldrig klart för mig vem som fick guldhatten av Julia?   // Tränarna


   &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-10-14 21:11&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5720450/--Behovde-fa-lite-tid-for-att-smalta-gardagens--forlust--</link><pubDate>Sun, 14 Oct 2018 19:11:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4198096b-2118-178a-3a2c-622fefc7b5d1</guid><title> -Är det det här som kallas fredagsmys.</title><description>Att avsluta en fredagskväll med lite bra innebandy är för många höjdpunkten på veckan, så är det för mig. Vinner vi som vi gjorde i går kväll då känns allt lite lättare, man går omkring och myser med en god magkänsla och faktisk lite stolthet. Varför? – Jo, när man kommit upp i den här nivån där man ser att ni tjejer tar det här som ett jobb. Ni tränar bra, ni förbereder er bra och ni prioriterar innebandyn före mycket annat som fredagskvällarna erbjuder, då känner i alla fall jag att en ”mysfaktor” smugit sig in.
Hur gick gårdagskvällens match då? 
Vi tränare visste nog att vi kommer möta ett väl ihopspelat och vasst lag när H/B skulle komma på besök. Jag tror ni tjejer hade gjort samma analys, ingen underskattning här inte. H/B satt högsta fart från början och vi får nog säga att vi fick gå in och försvara oss lite mer än jag trott i början av matchen. Motståndarna spelade ett klassiskt” ishockeyspel” bygger upp spelet kort i försvarszon för att passera mittzon genom att slår ner bollen i anfallszon och vara först på bollen, därifrån spelas in mot ”slottet” där en och ibland två spelare smugit upp bakom ”våra” ryggar. Effektivt och farligt! Det var väl det som gjorde att vi upplevde lite oreda i vårt sätt att försvara oss till en början. Så redan efter ca 2 minuter lyckades H/B göra det där viktiga förstamålet. Ett mål som kom till precis som jag beskrev deras spelupplägg ovan. Då ska ni veta att jag trodde, det här blir en match där vi får fokusera oss på försvarsspel. 
Tack…jag hade fel! - Ni tjejer hade inte den inställningen utan gick upp och lade press på deras försvar. Ett inspel från vänster in i höga slottet och ett direktskott….. 1-1 var ett faktum. Efter ytterligare tre minuter samma formation gör 2-1 och på samma vis som tidigare. Nu ska jag inte i detalj ta mål för mål utan jag tar lite helhet. Vi följs målmässigt åt under hela matchen där våra tre kedjor börjar ta mer och mer spelmässig mark. Inga långa lyftbollar utan bra ”uppspel” över hela planen.  Där vi både har avlastande forwards, löpande backar och en och annan mottagare som fångar upp bollen i deras zon. Bra innebandy med andra ord. Sen ska väl sägas att H/B är ett tätt och väldigt svårspelat lag så de där lätta bollarna går aldrig riktigt fram. Alla gör ett kanon jobb och bredden på assist och målgörare vittnar om att vi inte behöver hänga upp allt ansvar på några få spelare. Den här gången finns Inelind, Julia, Linda, Filippa, Elin Å, Moa, Elinor, Annika, Josefine med i statistiken. Jag kan lova att ni kommer få ser betydligt fler namn på den raden framöver. 6 – 6 efter full tid gör att ett X blir resultatet på tipsraden. Sedan det där förlösande 7-6 målet i sudden och två sköna poäng. Härligt. Tack för underhållningen och för den härliga stämning ni sprider tjejer. Ps. Tack också till er tjejer som denna gång inte var med på plan men som fanns på läktaren. Det kommer bli många fina matcher framöver. Matchens lirare den här gången blev Julia. Grattis! Elin Å som fick guldhatten efter matchen mot Heden höll ett tårdrypande tal när hon lämnade över hatten. Som vanligt avslutar vi med: ”Ni är de bästa tjejerna” // Tränarna 	
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-10-06 10:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5708971/-Ar-det-det-har-som-kallas-fredagsmys</link><pubDate>Sat, 06 Oct 2018 08:41:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">fc725f09-b796-522c-2ab2-59ff1d7b0e26</guid><title>Medlemsavgifter 18/19</title><description>Hej

Dags aytt fixa medlemsavgifterna.

Info finner ni här.


&lt;a href="https://www.laget.se/BKISunnana/news/5702360/Medlemsavgifter-18-19/" target="_blank"&gt;Info&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-10-01 21:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5702380/Medlemsavgifter-18-19</link><pubDate>Mon, 01 Oct 2018 19:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">287ef34a-9d23-396a-2de7-8627d6f032d2</guid><title>- Vilken bra avslutning på serien det blev!</title><description>Ett helt dygn har gått sedan vi avslutade vår sista seriematch för säsongen. Det var vad som behövdes för att samla alla intryck från gårdagen och för att hitta alla superlativen som skulle fylla texten.
 Tycker nog så här med facit i hand, att den här matchen får vara ett kvitto på hur duktiga ni är - och har varit - under säsongen.
Jag tror inte många i publiken kände att matchen någon gång stod och vägde. Det var ett samlat och taggat lag som gick ut på planen för match. Känslan var att ni tjejer hade bestämt er för att göra den här kvällen till BKI Sunnanås kväll. Redan vid samlingen spred ni en avslappnad och uppsluppen stämning kring er. I de stunderna får man lite valuta som tränare för allt ni, och vi, tillsammans lagt ner i hallen. Tror jag kan tala för både Jonas och Martin. 
Vi tar några ord om matchen! Tre hela kedjor och två målvakter fanns på plats för att möta GS som kom med nästan samma lag som vi mött tidigare i serien. En match som kan gå hur som helst och som kan vara riktigt svårspelad då GS oftast har ett kort uppspel som bygger på långa bollar och ”lite” kontrings innebandy. Lätt att tappa spelare och lätt att missa hemjobbet. Igår hade vi inte något problem med det utan vi tog kommandot genom högt tryck och rörligt spel där alla är med hem. Rolig innebandy och svårt för motståndarna att greppa. Första periodvilan redan med 3 måls ledning gör att hela föreställningen känns ganska trygg. In på plan för en andra period som ser ut lite som den första, men en stor skillnad, GS trycker på mycket mer och försöker stressa oss till misstag men vi håller i och perioden slutar 2-2 Resultatmässigt jämnt men jag tycker vi har ett klart spelövertag. Så när vi går in för en tredje period känns det fortfarande tryggt och det visar också periodresultatet, vi vinner även den och matchen slutar 8-4 till oss och segern är klar. Alla gör sitt jobb idag och guldhatten lämnas välförtjänt till Ida som också får pris som matchens lirare. Grattis! En kväll som den här är det laget som gör jobbet tillsammans, än en gång är en lagseger. 
Jag brukar säga att alla lag i serien kan köra teknikövningar, uppspel och försvarsövningar för att träna lagens spelare till bra innebandyspelare MEN om inte ni tjejer känner trygghet och acceptans i varandra spelar allt övrigt knappt någon roll alls. - NI har lyckats skapa god stämning och fin attityd i laget, jag tror inte under hela säsongen att det sagts något eller gjorts något så att någon känt sig ”dum” eller ”dålig”. STORT och RESPEKTFULLT! Det är det som bygger lagkänsla och tillhörighet och gör att alla ger det där lilla x tra. Nu avslutar jag som jag brukar - Tack för underhållningen och för att det blev en bra avslutning på serien!!! Fortsatt spel i Div 2 Ni är bäst…. // Tränarna
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-03-10 23:59&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5457139/--Vilken-bra-avslutning-pa-serien-det-blev</link><pubDate>Sat, 10 Mar 2018 22:59:59 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">df14062d-9239-7cec-357d-fc0bf72c44ab</guid><title>”Prisa gud, här kommer skatteåterbäringen!”</title><description>Ni känner säkert igen uttrycket….Robin Hood på julafton!
Lite av den känslan hade jag när slutsignalen ljöd. Vinst med 4 – 3 
mot Skoghall, jag är så nöjd. Vi spelar så stabilt och bra under större delen av matchen så
vi tränare står med mungiporna i höjd med öronen. Vilka laddade tjejer, vilket speltempo
vilka löpningar och pass. – Ni är så bra!
 Vi har många gånger sagt att, nu vänder det nu släpper spelet och vi kan börja vinna våra matcher. Att det skulle sitta så långt inne och komma när endast en match återstår är att hålla oss lite på helspänn. Jag har skrivit förut att jag känner ingen oro, jag vet vad ni kan och bara det släpper då ska ni få se och ikväll såg vi. 
Kände nog redan vid nedsläpp att det var ett taggat gäng vi hade på plan. Vi vann närkamper, vi vann först på bollen situationer och framförallt spelade ni som vi tränare önskar att ni ska spela. Vi tränar och ser att det finns så mycket potential i det här laget!  
Vi börjar väl från början. Första perioden började i ett högt tempo där inget av lagen egentligen ”kände” på varandra utan spelade på som om det var två mål på träning. Respektlös och initiativrik innebandy från båda lagen där vi hade mer tryck och fart än motståndarna. Vi kände nog att det var helt rättvist att vi fick in matchens första mål efter ca 7 minuters spel. En frispelning av Eklöv till Berger som  sätter bollen i maskorna. Gott! Vi fortsätter vårt spel och trycket är stundtals hårt mot Skoghalls målvakt som får jobba, att hon sedan gör en räddning i den högre skolan gör inte saken bättre. Ett stenhårt skott där hon får upp en hand och avstyr ytterligare ett mål. - Tror det här kan bli en målvakternas match! 
Vi fick vänta ytterligare ca 7 minuter innan nästa mål kom och det var i fel kasse. Skoghall kvitterar och gör 1 – 1. Efter ytterligare en dryg minut kommer 1 – 2. Känns inte bra! -Vi har ju spelet!
Periodvila, med ganska god magkänsla går vi in till tjejerna och ändrar ”ingenting”, vi kände nog alla att vi hade ganska bra koll på matchen. 
Andra perioden och en matchbild som påminde om den första perioden. Kanske lite mer avvaktande från vår sida men ändå ett säkert och fartfyllt spel. Vi hade hunnit lite drygt 6 minuter in i andra då Berger gör ytterligare ett klassmål, utan assist den här gången. Nu började det kännas riktigt bra. Spelet sker mestadels på mittplan och i anfallszon och det dröjer inte förrän Lovisa Spetz får en snygg passning av Elinor och sätter 3-2. Helt rättvist! Nu då, nu gör vi ett till och köper oss lite lugn. Då kommer Skoghall och trycker in ett sånt där jäkla turmål och det blir match igen. Ja blir så trött! Periodvila och ställningen 3 – 3. Ska vi tappa det här? Det är ju vår match! In i omklädningsrummet och tar ett par smågrejer vi ska tänka på. Egentligen tror jag all sån information egentligen är onödig men det måste ändå sägas. Ta avstånd från mål och rör er, ta diagonallöpningar och dra isär deras försvar. Ja lite så låter det. Bra stämning och med leenden går vi in för att spela den sista perioden.
En period som även den bjuder på lite fram och tillbaka spel där det egentligen skulle kunnat ramla in ett par tre mål i varje kasse om inte målvakterna spelat så bra. Det som händer i målväg är att vi efter halva perioden gör det förlösande 4 -3 målet genom en framspelning av Elinor till förstamålsskytten Ida som får avgöra med matchens sista mål. Grattis, en boll rikare i hyllan.
Efter en sån här match är det lätt att man bara ser till mål och assist. Men här är alla med.
Jag är den första att säga: Vilken lagseger. Vi har backar som gör ett fantastiskt jobb tillsammans med vår målvakt. Vi har forwards som hjälper till i både anfall och försvar som gör att matchen ser ut som den gör och att resultatet blir som det blir. Känn er stolta, ni alla behövs!
Jaha, nu somnar i alla fall jag med ett leende på läpparna och det hoppas jag att ni alla som är knutna till laget också gör. God natt säger tre stolta tränare. Ni är bäst! // Tränarna 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-02-24 00:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5437920/-Prisa-gud-har-kommer-skatteaterbaringen-</link><pubDate>Fri, 23 Feb 2018 23:04:12 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">86020a1b-01f4-d321-907f-298502d95069</guid><title>Önskar jag kunnat skriva: -Vi dominerade och vann matchen!</title><description>Tyvärr kan jag inte det, jag kan bara skriva: - Vi dominerade! 
Hade jag refererat hockey hade jag tagit floskeln: ” Onödigt att spola hela planen, de har ju bara använt ena halvan”. Inte riktigt sant, men stundtals var det lite så. Vi spelar oss oftast upp till anfallszon genom att använda backar och forwards över hela planen. Idag mötte vi ett lag som spelade på långa utkast och uppspel, där mittplanen passerades utan boll. Effektivt och överraskande. -Kan man spela så matchen igenom? Javisst….om man övat in det spelsättet, så att spelarna som passerar mittzon hela tiden får passen på väg in i ”vår” zon från spelare som redan plockat ner bollen och befinner sig där. Anfallen börjar alltså nästan i vår egen zon. Ja, lite svårt att förklara men som sagt effektivt.  Det var deras spel. Hur spelade vi? I princip som vi tänkt oss, fina pass i rörelse. Fina löpningar med och utan boll. -Ja men varför vann vi inte då? Nej vi får inte riktigt till den där sista passningen som öppnar upp och som kommer till den där spelaren som hittat luckan. Sen är det väl så, vi måste tagga till, bli hetare ta ett steg till och vara först på bollen. Vi ska spela juste men tuffare och när vi gör det, som i delar av andra och 10 – 12 minuter i tredje, då dominerar vi. 
Sen är det som Inelind skrev på FB, vi måste få möjlighet att träna ihop våra kedjor….ni vet vad jag menar. Jag skrev senast – Är jag orolig? Nej! Det kommer att släppa ”och släpper det så släpper det, då släpper det rejält)! Så bra som ni stundtals spelar då kommer vinsterna snart. Jag kan slå vad! Och tänk vad roligt att våra ”nya” spelare: Rebecca, Ida, Moa och Lovisa gör en så bra debut, med bra spel och alla med noteringar i målprotokollet. Häftigt! Sen kan vi konstatera att vårt PP idag var kanon, 100 % ´s utdelning. Mer konstateranden, Lina kan inte bara spela innebandy, (tre mål idag) hon kan baka semlor också. Såna initiativ älskar vi! Skickar ett tack till din mamma också, förstår att hon hade ett finger med i spelet (förlåt baket) Vinst mot Filipstad…………då bakar jag!
Nu tar vi nya tag och kommer igen, för på fredag när vi tågar ut på planen i Filipstad, vill vi se ett gäng taggade krigare som VILL VINNA.  Då kommer vi göra det också. Då kompletterar jag rubriken: ”och vann matchen”. Nu sover vi gott , så syns vi i morgon! // Tränarna!
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-02-04 23:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5415636/Onskar-jag-kunnat-skriva-Vi-dominerade-och-vann-matchen</link><pubDate>Sun, 04 Feb 2018 22:05:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">117f5fcd-02cd-3941-bc03-bb0300b0ff16</guid><title>- Vet inte om ni förstår vad bra ni är?</title><description>Andra matchen efter Jul...andra förlusten!  Är jag orolig? - Nej tjejer ni ÄR BÄTTRE än de lag vi mött. Det är säkert. Jag brukar säga att det finns två stora lögnare,det ena är politiker under ett valår och det andra är serietabellen under en pågående säsong. Våran tabell är ett lysande exempel......inga övriga kommentarer!
Jag inser och säkert ni med, det lag som gör flest mål vinner. Men fasen heller att de behöver vara bättre. I kväll var det en sån match! Med ett bollinnehav mer än 70 % av tiden, med nästan 30 % mer skott på mål var vi f...ken det bättre laget och en sak till: - Ni behöll tålamodet! Det var som vi sa i paus, - Det är bättre att vi tränare åker ut än ni spelare gör det. - Kör på, ni är bättre! 
Efter att klubbor och armar varit uppe i höjd med hästsvansarna på er halva matchen, att " Kånkens" ryggsäckar har fått en stor konkurrent i blå nyans, att "checking from behind" kommit in även i innebandyn, är tråkiga händelser och stör en annars så rolig sport. Men vi får hoppas att regeltolkarna på plan och de som besitter sista ordet får upp ögonen.
- Men hur var spelet? Som sagt vi var bättre. Vi spelade ett spel, som jag i stora stycken kunde hämtat ur skolboken och med lite stolthet kan säga: - Så här spelar vi! Ni kämpade, ni stod upp och ni gjorde så många fantastiska avslut. Ni tar också att vi tränare ibland måste hitta på saker som gör att alla vaknar till, gå ner på två kedjor fastän alla i laget är så duktiga, byta målvakt även om Ida gör en kanonmatch och så vidare. NI HAR MIN RESPEKT! Kruxet var bara att vi inte fick till det där viktiga målet eller målen!t! Ändå måste jag kommentera Karros fina singellöpnig, efter att fångat upp bollen på mittplan och ivrigt uppvaktad av Fjällrävens....förlåt Karlstads spelare sätta 1 - 0 målet, det var härligt.- Och vårt andra mål för kvällen kan också sägas vara ett klassmål. Efter ett långt anfall, där vi etablerat ( oj oj oj vilket svårt ord Bella ....eller? ) oss i  anfallszon, få bollen inspelad av Bella och ett avslut från Lina var också viktigt! Viktigt för att visa, att med lite mer samspel kommer göra fler mål. 
Ja ja, så här kan det vara! Vi kommer komma igen och vi kommer att ta de där efterlängtade segrarna. Jag lovar! 
Nu rundar vi av kvällen och önskar varandra en GOD NATT. Jag är stolt att få vara med och leda ett sånt här fantastiskt lag skall ni veta. Ni är bättre än ni förstår,ni är bäst!  Tack för underhållningen.// HOS, Martin, Jonas!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2018-01-27 00:29&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5405533/--Vet-inte-om-ni-forstar-vad-bra-ni-ar-</link><pubDate>Fri, 26 Jan 2018 23:29:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">50e822fd-fb19-acab-8a34-6dd517de2e0f</guid><title>- Vilken kväll tjejer!</title><description>Efter nästan tre veckors matchuppehåll, kan det vara svårt att hitta tempo, tajming och fart när man skall ut på parketten för match. Munkfors är inte bästa tänkbara motståndet heller, med tre starka kedjeformationer och med en andraplats i tabellen, inger Munkforslaget respekt! Ja, vi hade våra funderingar. Vi, som skulle ställa tre nykomponerade kedjor på plan. Lite av osäkerhet fanns så vi hade en ”plan” i beredskap. Fungerar de ihop, hittar de varandra? Många frågor fanns MEN en sak visste vi, individuellt kan tjejerna klara det mesta. 
Efter ett par tre minuter in i matchen var tveksamheten borta och racet i fullgång! 
Munkfors spelade på långa utkast, långa bollar och bred uppställning. Det är svårt att räkna in alla spelarna i en den uppställningen, så vissa problem fanns med de ytor det skapade. Vi då? Hur spelade vi? En sak är klar, vi gjorde inte livet lätt för vare sig backar eller forwards. Högt tryck på backarna gjorde som jag skrev, plockbollar med mycket spring….och när vi ibland tappade trycket kom deras samspel till sin rätt, men vi tätade till och ibland lät vi till och med deras spel hållas utmed sargerna. Egentligen ingen panik utan känslan jag hade var väl att vi var lika vassa i vårt spel men med mer individuella prestationer. Vi har ett par spelare, som kan slå ett krosspass över hela anfallszon och vara på plats för att ta passet själv. ”Jag pratar snabba fötter”! Inser nog att är det något omdöme vi som lag får är det att vi har ett snabbt spel. Hittar vi bara samspelet (som kommer) får de övriga lagen räkna med att det kommer gå snabbt det här! 
Målen då? Ja, Munkfors hittade luckan mellan stolpe och Katta efter ca 16 minuter in i första, skotten 9 – 7 till vår favör. Deras ledning stod sig en bit in i andra då Ia hittar Bella som tagit en fin position framför mål och slår in kvitteringen 1 – 1 härligt! Och det som är så fantastiskt roligt att se är ALLA tjejers glädje efter målet. Inget övrigt att notera från perioden mer än att vi klarar av att mota ett PP från Munkfors. Skotten i andra 5 – 8 den här gången till Munkfors favör. Tredje perioden är bara 35 sekunder gammal då deras forward får ett krosspass och från passningsfickan prickar hon målet. Inte bra….men ingen katastrof, då vi faktiskt dominerar större delen i tredje perioden. ( som vanligt bestämmer den som skriver) Så när klockan står på 9:24 får Bella tag i bollen bakom deras mål och Sandra ser öppningen i slottet springer fram får passet och 2 – 2 är ett faktum. Det mer tråkiga är att vår duktiga back Annika får en skada….hoppas på ett snabbt tillfrisknande! Resultatet står sig matchen ut, även de fem extra minuterna som publiken bjöds på i form av sudden. Skotten 18-15 i tredje / fjärde. 
Tjejer! NI ALLA gjorde en fantastisk prestation den här kvällen. Oavgjort mot ett av topplagen i serien är stort!  
Katta motade ALLT (nästan) och fick pris som matchens lirare. Guldhatten gick till vår egen ”Duracell kanin” Lina som var ett energiknippe matchen igenom. Jag avslutar som vanligt med att NI ÄR BÄST! GOD JUL! //
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-12-20 13:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5368763/--Vilken-kvall-tjejer</link><pubDate>Wed, 20 Dec 2017 12:26:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f861998e-ca4d-e2ad-3429-2b7b31fc1254</guid><title>-Vi pratar kanske inte Jerringpris, men vilken match ni gör!</title><description>Efter 12 sekunder 1-0. Ja, ja, nu ska vi inte tro att allt är så lätt. Tur? Slumpmål? Flax? Eller var det så att vi spelade oss till det där målet? Ja, vänta så ska ni få höra. Efter 12 sekunder!!! Jag tittade på Jonas och skakade lite på huvudet. - Kul med en sån start, men vi får nog bekänna färg snart! Men sanningen och säga kom aldrig den där "färgen", för efter ytterligare 4 minuter kom vårt andra mål, en riktig "ryss styrning" på bästa hockey manér. Det var en av våra nya spelare Lina, som stod för målet assisterad av gamla Bella som för övrigt var den som spelade fram Elin J till förstamålet också. Roligt! Nu ska jag inte beskriva detaljer, nej jag får nog ta de stora penseldragen! För i vanliga fall gör jag notering efter varje mål. Varifrån kom passet, hur gjordes målet, hur stod vi uppställda och det oavsett om det är vi eller motståndaren som producerar. Den här matchen kom jag av mig helt. Knappt en notering, jag var så imponerad av hur tjejerna spelade så allt glömdes bort. (nästan) 
Utkast från Ida i målet fångades upp av backarna som oftast hade ett par alternativ att spela upp bollen på då nån av våra forwards gick ner och kortade av laget. Kontroll på bollen och pass upp till nästa spelare i anfall där backarna fyllde på och helt plötsligt var vi fem i anfall. Tappad boll eller brytning av GS så fanns oftast alla med i hemjobbet, tätt och bra försvar. Lite oro fanns det ibland då vi var så offensiva att kontringar blev GS starkaste vapen. Men en Ida som spelade som i trans, blev nästan alla bollar motade. Två nya spelare hade för dagen premiär i laget Annika och Lina. Faktum var att det kändes ”som att de alltid tillhört oss”. Kom direkt in i gemenskapen med ”smittande” entusiasm, peppande snack och lyftande tillrop. Härligt tjejer! Nu fortsätter vi att sätta oss i respekt hos resterande lag i serien med vårt offensiva spel. Även Johan ” Jockes hörna” kanske får lite att tänka på när han gör sina intressanta analyser. Vi får se!
Ja, som ni kan läsa blev det inte så mycket detaljer utan 1-11 får tala sitt tydliga språk.
Jag skulle kunna nämna flera spelare nu (läs alla) men guldhatten går välförtjänt till Ida, hon gör en helt fantastisk match! Grattis!
Nu är det lite uppehåll i serien för oss, fram till den 19 dec fortsätter vi träna och utveckla oss. Visst ja, nu höll jag på att glömma: - Tack för i år Julia och Frida, ni har tillfört mycket och vi kommer sakna er mycket nu när ni drar till fjällen för att jobba! Lycka Till! // HOS 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-12-02 11:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5345895/-Vi-pratar-kanske-inte-Jerringpris-men-vilken-match-ni-gor</link><pubDate>Sat, 02 Dec 2017 10:30:36 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7bff0335-2ac3-d1ba-8f84-9890b5154b22</guid><title>-Ha ha! Vi vann i alla fall tredje och sista perioden!</title><description>När man sovit på saken och fått lite distans till vår DM kvartsfinal igår kväll har inte mycket förändrats. Skattkärr var det tuffaste motståndet vi nånsin mött. Ja, vi har spelat många matcher och kanske förlorat stort men ändå känt, i en eventuell returmatch tar vi dom.
 – Den tanken finns inte idag. 
Men jag personligen och jag hoppas även ni tjejer, inte hänger med huvudet. Vi gjorde vad vi kunde och gjorde det bra. Visst missade vi nån markering och visst missade vi nåt pass, men med den uppvaktningen ni hade på planen blir det en del av det här spelet. Tyvärr fick vi en jättetråkig skada på vår Jennie, ett olyckligt slag mot hennes kind och käke. En riktigt otäckt smäll. Vi tänker på dig och hoppas du snart är på benen.  
För att få lite förståelse hur det såg ut, vår duktiga målvakt Katta fick hela 16 skott på sig i första perioden 9 st i andra och lika många, 9 st även i tredje och jag lovar er, det var inga lösa lätta rullande bollar hon fick mota, nej det var hårda överraskande skott med precision. Duktigt jobbat Katta!
Ni övriga gjorde också en riktigt bra match, för att få till 26 skott på mål mot ett så ”tätt” försvar kräver inte bara tur, utan också en stor portion spelförståelse och skicklighet i både uppspel och avslut. - Så ta åt er, ni är riktigt jäkla bra. - Ha ha, vi vann tredje. Ja faktiskt! Både skott och målskörd var faktiskt till vår fördel och det var inte för att de spelade på resultatet det såg nog hela läktarsektionen. Nej, det var för att ni aldrig ger upp, det är en styrka som många lag säkert avundas oss. Att ha tjejer som möter hårdaste motståndet tempomässigt och fysiskt. Att ligga under med 9 mål men ändå kämpa och ta i för att ”med 9 snabba från oss” är matchen jämn. Det är världsklass!  
Slutresultat 2 – 10 är inget att skämmas över och som vanligt tackar vi för er inställning och för den fina underhållningen ni bjöd på. TACK! // HO 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-11-02 09:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5310221/-Ha-ha-Vi-vann-i-alla-fall-tredje-och-sista-perioden</link><pubDate>Thu, 02 Nov 2017 08:30:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c99cc31d-1b8c-8baa-cf63-90ea426988f5</guid><title>-Vi visste nog vad som väntade oss idag!</title><description>Redan på träningen i onsdags fick vi klart för oss att två hela kedjor är nog vad vi kan ställa upp med mot Karlstad på lördag. Jättetufft, då de oftast mönstrar planen med minst tre fulla kedjor. Så här långt in på säsongen är de flesta lagen i bra fysisk form och som i Karlstads fall tre riktigt jämna femmor. Det gjorde uppgiften för våra tjejer riktigt besvärlig. 
Ok. Vi drar igång. Matchen startade i ett ganska högt tempo med mycket bra passningsspel från båda lagen. Vi agerade något mer trevande men ändå ganska bestämt. Till en början såg det ut som om vi sparade lite på krafterna och kanske inte tog det där extra steget för att nå bollen. Karlstad var lite hetare och hittade ofta rätt med sina crosspass det gjorde att vi fick reagera istället för att agera till en början. Våran Ida i målet fick lite att bita i och hon bet bra! Enligt skottstistiken i första, fick hon mota hela 13 skott!! Jättebra jobbat. Periodpaus och Karlstadledning med 1-0, erkänner att det kunde varit en större ledning. 
Inför andra perioden fick Eklöf och Inelind byta positioner, en styrka som laget har är att kunna använda forwards som backar och backar som forwards, dels för att spara på krafter och för att få lite ”uppåtpuffar”. 
Matchbilden förändrades ordentligt i andra och som jag ser det var det till våran fördel. Kasslert gör en fin brytning på mittplan och helt solo springer hon fram och sätter 1-1 i kassen. Vi hittar tillbaka till vårt spel och bjuder på riktigt bra innebandy hela perioden, även om det är Karlstad som har ”turen” att få göra målen. 6-6 i skott i andra och 4-1 på resultattavlan. Tyvärr märks det  att våra tjejer har fått slita. Migrän och huvudvärk i paus….jobbigt! Men tror ni att våra tjejer viker ner sig för det nej nej inte, de kör på som vanligt. (nästan) 
Inför den tredje gör vi ytterligare en formationsändring, vi flyttar upp vår back Nordahl till en hög forwards plats och tar ner Anna och Bella på backposition för att spara kraft. Det ser ut som om även den här ändringen kommer att löna sig, för det fina spelet fortsätter med både ribb och stolpskott i avsluten. Hör efter ett tag att Jonas säger till Nordahl.  ” – Du gör säkert mål på tredje försöket”!
 – Och så blev det! Då hade i och för sig  Karlstad redan gjort både 5-1 och 6-1 men det är alltid roligt att snygga till siffrorna i slutet av matchen och även denna period väldigt jämn i skott på mål. Vi gör en riktigt bra match och vi tränare får känna stolthet i att vi har så fantastiskt bra tjejer att jobba med. Vi skull lätt kunnat dela ut en varsin guldhatt till er idag, det är ni värda! Men dagens hatt går till Ida och Kasslert som får dela. 
Jag hoppas att vi har ett fullt lag den 1 november då vi möter Skattkärr i DM hemma. Ni alla behövs!
Syns på träningen på måndag och som vanligt: Tack för underhållningen. Ni är bäst! // Tränarna.
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-10-22 00:53&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5295726/-Vi-visste-nog-vad-som-vantade-oss-idag</link><pubDate>Sat, 21 Oct 2017 22:53:25 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ac9affe6-278c-9b6a-5470-80824d9e2b89</guid><title>Spänning i klass med den värsta rysaren!</title><description>I går igen! -Så spännande i slutet av matchen, att delar av ”vår publik” höll för ögonen.
 Jag / vi tränare hade nog en liten förhoppning att vi skulle ge Örnen en riktig match när vi steg in genom dörrarna på sporthallen. Vi hade tränat bra under veckan och inget sms som berättade att någon var sjuk. Fullt manskap som det heter. MEN lite av balans på slak lina när man åker med en målvakt, två backpar och tre forwards formationer. Ingen får ju bli skadad för då rör det till sig!
Och tyvärr, bara några minuter in i första perioden skadar Amanda knät. Såg inte bra ut, så nu håller vi tummarna att inget allvarligt hänt……..
Vi tyckte nog att tjejerna verkade rätt lugna och avspända när kapten Inelind tog täten för den sedvanliga uppvärmningen ute. 
Snart matchstart, men först ett mäktigt intro av Örnen, värsta SSL ”line up” där både musik, rök och ljus förhöjde stämningen när deras tjejer sprang ut på plan. Härligt!
Hur gick det på matchen då? - Jo, det var nog vi i Sunnanå som tog kommandot med ett spel som vi faktiskt bestämt oss för att spela. Korta kedjor där våra backar hela tiden kan agera bollförare och där forwards kommer ner och lastar av med väggpass och förflyttningar som skapar ytor. Riktigt jäkla bra, plus att när vi har den kontrollen skapar det fina ytor för både uppspel och löpningar. Så efter ca 9 minuter in i matchen spelar back upp till mittplan där bollen slås ner till Julia som vänder in mot plan och passar till Elin som bara har att placera bollen i mål. 
Fyrtio sekunder senare kvitterar Örnen genom ett frislag där Ida var helt skymd. Ja ja det ingår i spelet att skymma målvakten. Vårt andra mål kom 16 min in i matchen, det gick till på nästan exakt samma vis som det första, med samma spelare inblandade och från samma hörn på plan… Riktigt bra!
I andra perioden kom vårt tredje mål, Bella får pass från kanten, driver boll efter sargen där hon rundar målburen och passar in till Elinor som placerat sig i ”slottet”, bra uppspel och snyggt avslut. Snyggt! Vi tappar lite i vårt spel men lyckas ändå stundtals få till avslut, likadant från Örnens sida. Siffror 1-3 och ganska rättvist.
I tredje hade vi nog räknat med mer press och mindre försvar från Örnen och det stämde ganska bra. De fick oss att backa hem med resultatet att redan efter en halv minut in reducerar ett nytänt Örnen till 2-3. Vi hittar ändå tillbaka och kan spela riktigt bra innebandy perioden ut. - Nja inte riktigt……de sista 7-8 minuterna var riktigt stressiga. Örnen pressade tog ut målvakt MEN NI fixade segern tjejer!
Vi tränare är jättenöjda över ALLAS insats på plan, alla gjorde en kanonmatch. Kvällens guldhatt gick den här gången till Sandra med motiveringen: - Hon gjorde allt överallt och hon gjorde det bra!
Tack för underhållningen, ni är bäst! // 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-10-14 15:03&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5285364/Spanning-i-klass-med-den-varsta-rysaren</link><pubDate>Sat, 14 Oct 2017 13:03:58 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c17495d2-5606-8590-8ba3-c0a0ac9b0342</guid><title>- Okey, vi förlorade, men vilken Fredagsunderhållning!</title><description>
Kvällens match var den andra i serien och på pappret en lika svår match som den förra, då vi mötte Munkfors borta. Det visste vi, men jag kan nog ana att Edebäck gör samma konstaterande om BKI Sunnanå. Vi är inte bara bra vi är jäkligt bra. Visst finns det lite att fila på men det är ju därför vi tränar....och ni ska säkert se innan serien är färdigspelad att jag har rätt. Vi kommer bli svåra.
- Så här ser jag på kvällens drabbning: Vi har tre bra femmor och en bra målvakt......de kommer med två femmor där flera spelare har spelat i högre serier än Div 2 och ett par tre spelare som på egen hand kan avgöra en match. 
Direkt efter nedsläpp skruvades tempot upp till max och Edebäck tog tag i taktpinnen, inte för att de var bättre, nej det var för att de var något hetare och att deras "spel" gick ut på att dra isär vårt lag med kontrings innebandy och låååånga lyftningar. Vi hade som tur var både snabba och effektiva backar som räddade upp det mesta bakåt och där även Ida i målet gjorde en kanonmatch. 
Vi spelade riktigt bra, med både tempo och snabbhet i uppspelet där hela kedjorna var på tå och vi var många gånger klart först på bollen, det gav till slut utdelning. Utdelning i form av två mål innan första pausen. Roligt att en av våra duktiga " juniorer" (Lisa) fick sätta första målet efter ett fint inspel av Elinor. Mål två stod Isabelle för efter ett pass från Linnéa.
I andra perioden händer det som var vårt stora dilemma under förra säsongen, vi tappar och vi tappar rejält, 4 baklängesmål på ca 10 minuter och jag trodde att: – Nu punkterades matchen!
 Men det fina med er tjejer är att ni inte lägger av och spelar, för bara sju minuter senare hade Julia, Elinor, Sandra och Lisa fixat kvittering och även ett ledningsmål. Så med ganska glada miner gick vi till periodvila. Ledning med ett mål! Gott!
I tredje perioden tyckte jag nog att vi föll in i ett riktigt ”Hawaii spel”, där missade passningar och mottagningar som bröts avlöste varandra, mål blev det också, både ett, två och tre mål passerade vår mållinje medan vi fick nöja oss med en kvittering som bäst. Skott bakifrån deras mål av Sofia som Moa får in bakom deras målvakt.
Summering: Det här hade lika gärna kunnat slutat med vinst eller oavgjort. Lite mer rättvist hade jag tyckt men, men så är det. Stökigt? Nej egentligen inte, jag tycker nog att både vi och Edebäck spelade schyst. Lite grinigt var det (Edebäck) men faktisk en rätt välspelad och tempohög tillställning bjöd vi på. Spännande? – Ja, så in i helsike! 
En sak kan jag garantera. - Det kommer mer nagelbitare under säsongen. Tack för publikstödet, tror det är gott att få lite värmande applåder och ”rop” ifrån er på läktaren. Hoppas vi har er med på alla våra bortamatcher under säsongen. Det är våra kanontjejer värda! // Ha en god natt! Hans-Owe
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-10-07 00:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5274832/--Okey-vi-forlorade-men-vilken-Fredagsunderhallning</link><pubDate>Fri, 06 Oct 2017 22:50:28 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">13528849-5456-f2bf-f3e4-4075ce372c40</guid><title>- Nu har ni spelat oss till en plats i Div 2.</title><description>Hej tjejer, föräldrar, tränarkollegor och förresten, alla ni andra som trott på, stöttat och hejat fram laget.
Visst har det ibland sett helt jäkla omöjligt ut, som den där kvällen när vi steg in på parketten i Filipstad. Då hade jag kanske EN liten tanke på att, - Vi kanske inte vinner men vi skall ge Filipstad en riktig match. Jag tänkte i alla fall så i ca 15-20 minuter - sen kan jag erkänna det här går riktigt åt skogssvängen.......jag blev inte tryggare av att möta blicken från mina tränarkompisar. Uj,uj,uj! Vi gjorde en total kollaps och förlorade stort. Runt tretiden den natten fanns det tre klarvakna tränare som på varsitt håll tänkte - "Jäklar vilken otäck dröm". Vi glömmer den där matchen helt och hållet och som jag sa till några av föräldrarna. "Jag kommer inte erkänna att jag ens var med där uppe".  Men ni vet det där med att, vi vinner som ett lag och förlorar som ett lag fick helt plötsligt en greppbar mening... 
Ni var nästan oberörda när vi möttes på den efterföljande träningen. Skoj, lite flams och samma gamla glada miner som vi alltid är vana att se. STORT!!!
När vi sen skulle möta Örnen var mina tvivel som bortblåsta, ny match och vi går för att vinna!
- Och som ni spelade.....skolboken får nästan skrivas om. - Det är så här man spelar innebandy!
 Det var inte så att vi mötte ett dåligt lag, nej ingalunda, vi mötte det laget som kom tvåa i div 3 och som vi haft stora problem med i serien! 
Vi grejade segern på ett fantastiskt sätt. Genom bra målvakter, bra backar och bra forwards. Ett riktigt bra lag alltså och då hade vi ändå ett gäng duktiga tjejer som säkert både var spelsugna och tränade hemma som "reserver"!!
Vet inte om "kassaskåpssäker vinst är att ta i men det var inte långt ifrån.
Lätt stärkta av den segern, kunde vi träna och lattja lite under veckan. Sanningen att säga är väl, lite lojt var det när vi körde våra tre träningstillfällen under veckan, men NI spelar väl på rutin när vi möter Grums. He, he......
Och rutin var det, för vi tog ganska snart ett grepp om händelserna på plan. Ganska lugnt och fint spel även om Grums ville annat. Hög press från motståndarna gjorde att ytorna på mittplan fanns och de utnyttjade ni för våra uppspel. Visst körde vi också med hög press, men skillnaden var att vi tätade till och använde våra forwards som avlastare när backarna startade uppspelen. Ibland naglade vi oss fast i deras zon riktigt ordentligt. Tryggt och stabilt spel under stora delar, men visst fanns en del missar men det spelar mindre roll när man snabbt reparerar. Det var inga dunungar vi mötte idag heller, men det kändes som om vi hade fysiken på vår sida och då blir det svårt för motståndet att knäcka oss när vi spelar som vi gör. 
Ja nu har vi som sagt SPELAT oss upp i Div 2 och där skall vi väl bli ett etablerat lag nästa säsong tycker jag.
Tack för en kanonsäsong i serier och kval. Ja ja, vi får inte glömma. Det återstår en DJ match innan vi fullbordat en i mina ögon kanonrolig säsong.
Så innan det blir sängdags säger jag som jag brukar: Ni är de bästa. Godnatt och sov gott, så syns vi till veckan!
// Hans-Owe





&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-03-25 00:27&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/5022162/--Nu-har-ni-spelat-oss-till-en-plats-i-Div-2</link><pubDate>Fri, 24 Mar 2017 23:27:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">563819d8-ed80-9f4c-542b-dd222badcd72</guid><title>" Two out of three aint bad"</title><description>Vi brukade säga när vi var ett rent BK Vålbergs lag, - Det skall kännas i kroppen att möta oss. Då menar jag inte en massa blåmärken och skador, nej jag menar att det skall kännas på flåset, stressen och orken. Jag tror Karlstad kände av det i dagens match då de fick möta BKI / BKV. Högt tempo från början och ett fantastiskt bra och samlat spel. – Skitbra!!
 Men vi tar helgen från början. Tre matcher i tre olika serier är något jobbigt! Jobbigt för våra duktiga tjejer och nästan lika jobbigt för oss tränare och lagledare för de olika lagen, ja inte fysiskt jobbigt för oss men ”logistiskt” slitit. Att få ihop ett bra DJ lag med spelare från den yngre skaran tjejer och från vårt lag lyckades, vinst mot K-hamn i en vad jag hörde lite småtuff match, armbågar i ansikten och blåmärken på händer och ben. Men ni stod upp! 
Sen en timma senare drar matchen i Div 3 igång. Visst hade vi ögonen på telefon, så vi visste ju att tjejerna gjorde bra ifrån sig borta i Kristinehamn, så lite sporrade det oss också. Men redan efter drygt fyra minuters spel kom bortalagets första mål…..ja, ja det var väl inte så farligt - Vi har ju spelet! Men när deras andra mål kom tänkte nog de flesta av oss, vad händer? Har vi underskattat Karlstad bredd genom att kolla tabelläget, tror vi att det räcker med att ”ställa in skorna” som det brukar heta? Nej tack och lov, vi hittade snart igen vårt fina spel och kunde snart börja producera både bra spel och fina mål. Det roligaste från den matchen är ju givetvis vinsten MEN vilket spel ni presterade. Ni vet det där med att ”låt bollen göra jobbet” det var helt fantastiskt! Tack för den underhållningen!
Sist men inte minst så hade vi Karlstad U hemma som en liten avslutning på helgen. Ett stabilt lag som ligger tvåa i tabellen. Kom dom hit med tron om att tabellen är rättvis? Att lag som ligger långt ner förtjänar det pga. att de inte är bra? Sååååå fel de hade. Som jag skrev i inledningen – Det skall kännas osv. fick Karlstad laget känna på, hög press, snabba fötter, bra hem jobb, fem i anfall och försvar, ja allt som gör ett innebandylag bra, fick dom känna på. Jag kan säga att vi var fasen det bättre laget (här bestämmer den som skriver) …….inget gnäll, inga ”dåliga” domare utan vi spelade som man skall spela mot ett individstarkt lag. De trodde nog att det går att gnälla sig till en del fördelar, för det hördes mycket av den sorten från deras bänk och spelare. Jodå, vi kan vi med när resultatet inte går vår väg, men till stor del är det mer skadligt än nyttigt.
Spelmässigt då? Jovisst märktes det att flera av deras spelare spelat både Div 1 och Allsvenskan. Men som oftast är det inte enskilda individer som vinner matcherna, det är laget: Då menar jag, om alla, alltifrån målvakten, backarna och forwards gör 100 % av sin egen förmåga, då spelar man jämt med topplagen. Nu avslutar jag precis som vanligt. Ni är fortfarande bäst! Så det är med god magkänsla jag lägger huvudet på kudden i kväll.  ”Två vinster utav tre matcher är inte illa” och en oavgjord ovanpå det! Tack och god natt! // HOS 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-02-12 23:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/4967541/--Two-out-of-three-aint-bad-</link><pubDate>Sun, 12 Feb 2017 22:08:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">48409516-7818-603e-e57e-0dffdeaa0b68</guid><title>Vinstutdelning från kryddförsäljningen</title><description>Mer information finns &lt;a href="http://www.laget.se/BKISunnanaF0304/news/4912990/Vinstutdelning-fran-kryddforsaljningen" target="_blank"&gt;här&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2016-12-28 13:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/4912993/Vinstutdelning-fran-kryddforsaljningen</link><pubDate>Wed, 28 Dec 2016 12:41:03 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a6b8924b-7275-9147-a533-2974a9226811</guid><title>Har du fått rätt antal paket?</title><description>LÄs mer &lt;a href="http://www.laget.se/BKISunnanaF0304/news/4902986/Har-du-fatt-ratt-antal-paket-" target="_blank"&gt;här&lt;/a&gt;
//Susanne &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2016-12-18 19:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/BKISUNNANADAMER/News/4902996/Har-du-fatt-ratt-antal-paket-</link><pubDate>Sun, 18 Dec 2016 18:07:25 GMT</pubDate></item></channel></rss>