Dagens fikaförsäljning

Vid dagens hemmamatch sålde vi fika för 505 kr. Tack allesammans för ett fint engagmang i syfte att stärka lagkassan! F-13 1kommentar

Höken f-13 - Hertsö basket 24/1

Nu på lördag har vi egen match hemma mot Hertsön, med ansvar för sekretariat, fika etc. Då vi märkte att det var stor åtgång på framförallt kaffe under första halvan av säsongen beslutade vi att öka till tre termosar så vi ges chansen till ytterligare intäkter. Nu på lördag ansvarar följande för sekretariatet: Vera, Mira, Wilma, Elsa & Emilia Cornelia ordnar fika, ca 20 bitar av något lämpligt, typ en långpanna eller bullar… Cornelia, Mira & Vera tar med en termos kaffe var. Emilia tar med en termos tevatten. Kom ihåg att svara på kallelsen också! Kom och heja på våra fina tjejer! F-13 2kommentarer

Försvarsnack med Mattias Kenttä

Hej, nästa tisdag den 27/1 får F-13 besök av basketprofilen Mattias Kenttä. Han har lång basket erfarenhet med bland annat fem säsonger i basketligan som assisterande coach för plannja/ LF Basket och som utbildningsledare för svenska basketförbundet. Vi samlas i spegelsalen 1725 där Mattias går igenom försvarsspeletsprocess med fokus på det taktiska färdigheterna ca 20 min + frågor. Därefter praktisk försvarspelsövningar resterande tid av träningen. Hoppas alla har möjlighet att komma!💪🏀 / Bellami Coach F-13 och F-18 F-13 2kommentarer

Förlängda träningar

Hej! Vi provar att förlänga träningarna med start imorgon. Halltiden är fortfarande 18-19, så den inledande halvtimmen blir i anslutande lokal. Det kommer vara lite olika fokusområden på extratiden. 💪🏀 F-13 1kommentar

Luleå Basket bjuder in till match nu på fredag

Luleå Basket bjuder in hela laget nu på fredag 16 januari vid mötet mot Eos Lund på Luleå Energi Arena. Vi har 30 platser (se röda platserna på ovan bild) och just nu är platserna fördelat enligt nedan. Vi samlas redan kl. 1730 i D-hallen (under A-hallen, nås via en trappa ned mellan A- och B-hallen). Vi kommer dela upp gänget i nedan grupper (kan ändras beroende förhinder) och kommer fortsätta att prata om hur vi skapar trygghet i basketlaget samt uppdrag inför första halvlek av matchen. Grupp 1: Ilse, Roza, Wilma, Lovisa - Robert Grupp 2: Cornelia, Vera, Angela, Elsa - Mikael Grupp 3: Karin, Ronja, Ester, Alma - Bellami Vi får besök av Luleå Baskets assisterande coach Malin Holmqvist som kort kommer berätta om hur hon arbetar med trygghet för alla spelare i elitlaget. Sedan kommer vi att prata om uppdraget inför första halvlek - som kommer vara A) Hur ser en layup ut? B) Skillnader i skotteknik nära korgen, halvdistans och från 3-poängslinjen, C) Klarar elitspelarna av att i anfall slå sina försvarare i en-mot-en situationer? D) Vid helplanspress i försvar - hur gör anfallande lag för att passa in bollen? och slutligen E) Vid helplanspress i försvar - hur roterar (läs hjälper) spelarna som inte dubblar på boll. Vi sitter sedan i våra arbetsgrupper under första halvlek av matchen. Vi har några platser över för föräldrar, syskon och kompisar... som kommer under första halvlek få sitta på rad 7. Efter första halvlek är samtliga fria att byta platser i hela arenan eller inom våra platser (men man har givetivs första tjing på sin plats/nummer nedan). Kallelse är skickad till samtliga spelare - svara på den - så vi vet om du kommer. Om föräldrar, syskon eller kompisar önskar delta så fördelas platserna utifrån anmälningar i nedan kommentarsfält och först till kvarn. Sektion B - Rad 9 - Plats 2 - Ella Sektion B - Rad 9 - Plats 3 - Lovisa Sektion B - Rad 9 - Plats 4 - Vilmer Sektion B - Rad 9 - Plats 5 - Markus Sektion B - Rad 9 - Plats 6 - Robert Winneborn Sektion B - Rad 9 - Plats 7 - Hans Sundvall Sektion B - Rad 9 - Plats 8 - Mikael Hjulbäck Sektion B - Rad 9 - Plats 9 - Sektion B - Rad 9 - Plats 10 - Sektion B - Rad 9 - Plats 11 - Sektion B - Rad 8 - Plats 3 - Sektion B - Rad 8 - Plats 4 - Roza Mirafzali Sektion B - Rad 8 - Plats 5 - Ilse Ristola Vesterlund Sektion B - Rad 8 - Plats 6 - Vera Ranner Sektion B - Rad 8 - Plats 7 - Elsa Stålnacke Sektion B - Rad 8 - Plats 8 - Sektion B - Rad 8 - Plats 9 - Sektion B - Rad 8 - Plats 10 - Sektion B - Rad 8 - Plats 11 - Sektion B - Rad 8 - Plats 12 - Sektion B - Rad 7 - Plats 3 - Alma Maier Chavez Sektion B - Rad 7 - Plats 4 - Bellami Maier Chavez Sektion B - Rad 7 - Plats 5 - Angela Maier Chavez Sektion B - Rad 7 - Plats 6 - Ester Moraeus Sundvall Sektion B - Rad 7 - Plats 7 - Wilma Hjulbäck Sektion B - Rad 7 - Plats 8 - Ronja Winneborn Sektion B - Rad 7 - Plats 9 - Sektion B - Rad 7 - Plats 10 - Sektion B - Rad 7 - Plats 11 - Sektion B - Rad 7 - Plats 12 - --------------------------------------------- Förhinder: Linda P, Maria R, Emilia, Idun, Isabelle, Mira F-13 1kommentar

Visa fler nyheter