laget.se - Nyheter från BK Höken F-13

Basketbollens dagar -

Sat, 26 Sep 2026 12:41:09 GMT

Hej!

Nästa helg (2 – 4 oktober) arrangeras Basketbollens dagar, BBD i Hälsans hus – ett viktigt arrangemang för Höken basket. Normalt bidrar detta till ett positivt tillskott in i föreningens ekonomi – som gör att vi inte behöver göra så mycket annat för föreningen. Vi gör detta tillsammans! Det är samtidigt en uppstartsfest för basketsäsongen med mycket aktiviteter på och runt planen!

Det arrangeras också ett lotteri som även det bidrar positivt till vår förening. Alla uppmanas skänka något till lotteriet. Värde på bidragen ca 50 kr/vinst. Tänk på att primär målgrupp är barn/ungdomar med sina familjer. Det är önskvärt att alla bidrar med två vinster var. Inlämning av vinster sker till någon av lagledarna senast på måndag kväll (28/9). Lämna till den som bor närmast er eller vad som blir smidigast!

Hans: Västergatan 4 a, tel. 070 66 16 492
Maria: Kvarnbäcksvägen 8, tel 070 246 60 82
Linda: Volontärgatan 5, tel. 072 551 05 30

Vårt lag kommer ansvara för fik + hamburgare/varmkorv kvällstid både fredag och lördag, se bifogat schema. Vi har schemalagt tre personer/familjer samtidigt, troligen behövs det inte fler kvällstid, men om behov visar sig så kan vi behöva stärka upp med kort varsel. Bemanningen innebär att steka och hantera hamburgare, vilket sker på stekbord som brukar placeras utomhus vid entrén. Den som hanterar hamburgare uppmanas klä sig ordentligt då temperaturen sjunker kvällstid… Tänk också på att ha oömma kläder då det kan bli stekfett & stekos som sätter sig. Använd med fördel förkläde också, men klä er varmt och ha rejält på fötterna!
Det kommer också behövas bemanning av fiket i entrén där alla behöver ta med sig fika, några lämnar på fredag, övriga på lördag – se när på schemat. Inget fika får innehålla nötter av något slag. Tänk gärna på allergiker – har någon möjlighet att baka mjölkfritt, glutenfritt är det toppen! Minst 20 bitar eller motsvarande, som gärna levereras i plastlåda.
Vi ansvarar för fik/servering båda kvällarna mellan ca kl. 17 – 22, men på fredag ska allt ställas i ordning så de som har första passet behöver vara på plats 16.30. På lördag tar vi över efter de lag som skött allt under dagen. Det kommer finnas prislistor och skyltar för betalning (swish) på plats. Det ingår också att hålla ordning runt alltsammans.
Alla spelare kommer vara matchledare för yngre barn under lördag eftermiddag. Vill man skaffa sig en egen visselpipa så kan man gärna köpa det på exempelvis Intersport, men det finns att köpa på lite olika ställen.
Matcherna som våra spelare är tilldelade att döma är har matchstart mellan 13.30 – 15.00 under lördagen, matcherna är inklusive pauser ca 30 minuter. Våra tränare kommer finnas på plats och stöttar upp. Vi återkommer kring hur vi fördelar tjejerna gällande detta uppdrag och samlingstid för det!
Det finns möjlighet till lite vila och att ladda upp med energi inför kvällen då vi har två lag anmälda till 3x3-basket med fyra tjejer i varje lag.
Lag vit: Ilse, Roza, Vera, Wilma
Lag blå: Angela, Ester, Mira, Ronja

Lag vit har matcher enligt följande (lördag):
18.45 match mot Gladan svart i Blå Hallen plan 1
20.30 match mot Hertsön i Blå Hallen plan 2
21.30 match mot Byn Heat i Blå Hallen plan 1

Lag blå har matcher enligt följande (lördag):
20.00 match mot Byn Heat i Blå Hallen plan 2
20.30 match mot Gladan svart i Blå Hallen plan 1
21.30 match mot Gladan vit i Kungshallen plan 2

Publicerad: 2026-09-26 14:41

Försäljningen & annat

Tue, 22 Sep 2026 18:49:37 GMT

Hej!
De allra flesta är igång med försäljningen via Newbody för att vi gemensamt drar in pengar till laget - jättebra jobbat!
Vi har på oss till 11 oktober, sedan behöver vi rapportera in, men hittills verkar alla använda den digitala tjänsten vilket förenklar - toppen!

Snart har vi basketbollens dagar där vårt lag kommer ha lite uppgifter, vi kommer behöva bemanna fik + att fixa hamburgare, så alla kommer behöva familjer kommer behöva hjälpa till för att det ska fungera. I samband med de dagarna ordnas också ett lotteri för att föreningen ska tjäna pengar. Har ni vinster att bidra med - typ företagsprodukter eller liknande så är det välkommet. Känner någon till företag som kan sponsra genom att köpa in exempelvis läsk till försäljning är det också välkommet! Meddela gärna här eller genom att kontakta mig direkt så kan vi administrera det!

Publicerad: 2026-09-22 20:49

Matchställ

Sun, 20 Sep 2026 13:33:08 GMT

Hej!
Vi har fått matchställen för säsongen. Alla kunde tyvärr inte få önskade nummer… ni ser uppdaterade siffror här på sidan. På samma sätt som förra säsongen behöver både spelare + en förälder skriva på kontrakt för utlån av matchställ från föreningen.
Vi hoppas att alla kan komma till träningen på fredag 25/9 så delar vi ut då, så föräldrar - kom med in i hallen under träningen för att skriva på!

Tjejerna hann också prova damshorts med en lite annan passform, just nu vet vi inte om föreningen köper in den varianten och ännu mindre när de kan tänkas levereras… så under inledningen av säsongen blir det samma modell som förra säsongen!

Publicerad: 2026-09-20 15:33

Om dagens träning

Fri, 18 Sep 2026 06:18:57 GMT

1600-1630, utprovning av matchkläder och storlekar. Även utdelning av NewBody-kataloger. Ingen ledare på plats. Ronja tar med sig påsen med kläder.
1630-1730, träning med fokus på uppdatering av kunskaper inom domarskap - då ni alla ska döma under BBD. Jag och Linda P är ledare på plats. Linda har också med sig matchställ och kataloger, ifall alla storlekar inte fanns i första uppsättningen.
1730-1800, gärna fortsättning av träningen med spelmoment och ombyte att döma. Om ni har egen visselpipa hemma - ta med den - av framför allt hygieniska skäl. Endast dem med egen pipa får prov-döma idag. Vi fortsätter även öva på detta nästa fredag.

Ses i eftermiddag!

Ps. Alla våra div 1-lag i staden har premiärer i helgen med massor av matcher i framför allt Hälsans Hus. Se på deras sociala medier för matchtider. Alla under 20 år har gratis inträde. På RIG har alla gratis inträde. Det är också en herr-match div 1 före Akademiträningen på söndag.

Publicerad: 2026-09-18 08:18

Matchkläder

Sat, 12 Sep 2026 09:54:00 GMT

Hej!
I samband med träningen på fredag nästa vecka kommer alla erbjudas möjlighet att prova storlekar på matchkläder.
Om det finns önskemål om särskilda nummer kan ni gärna ange det här i förväg!

Gällande försäljning via Newbody: jag hoppas att länken som skickades nyss fungerar - annars får ni gärna höra av er!

Publicerad: 2026-09-12 11:54

försäljning via Newbody

Thu, 10 Sep 2026 13:56:25 GMT

Hej!

Vi kommer starta en försäljning via Newbody i enlighet med vad som sas på spelar/föräldramötet nyligen. Jag kommer få hem fysiska kataloger - som kommer delas ut så snart som möjligt, men preliminärt vid träning fredag 18 september. Det kommer också vara möjligt att ha en "egen säljkanal" så att även släkt och vänner som bor längre bort kan handla via oss. Mer information kommer!

Publicerad: 2026-09-10 15:56

Fortsatta träningar med Basketakademin F13

Wed, 02 Sep 2026 18:34:56 GMT

Första träningen med Basketakademin F13 samlade hela 25 spelare. Nu fortsätter vi med träningar under september. Basketakademin är för flickor födda 2013 som vill träna basket extra och utveckla sina individuella färdigheter.

Träningarna är ett komplement till den ordinarie verksamheten i det egna laget och spelare från alla basketföreningar i Luleå är välkomna.

Kommande träningstider:
Söndag 6 september kl. 16.30–18.00, Hälsans Hus Blå
Tisdag 8 september kl. 18.00–19.00, Hälsans Hus Blå
Söndag 13 september kl. 16.30–18.00, Hälsans Hus Blå
Söndag 20 september kl. 16.30–18.00, Hälsans Hus Blå
Söndag 27 september kl. 16.30–18.00, Hälsans Hus Blå

Välkommen! 🏀

Ps. Ledare från Höken kommer vara på plats!

Publicerad: 2026-09-02 20:34

Basketakademin F13 startar 1 september

Sun, 30 Aug 2026 15:36:31 GMT

Basketakademin för flickor födda 2013 startar tisdag den 1 september. Första träningen är kl. 18.00-19.00 i Blå hallen på Hälsans Hus i Luleå.

Basketakademin är till för spelare som vill träna basket lite extra och utveckla sina individuella färdigheter.

Träningarna är ett komplement till den ordinarie verksamheten i det egna laget och spelare från alla basketföreningar i Luleå är välkomna.

Tränare från F13-lagen Gladan, Gammelstad och Höken kommer hålla de första träningarna. Mer information om kommande träningstider kommer efter tisdag.

Välkommen på första träningen! 🏀

Publicerad: 2026-08-30 17:36

Säsongen 26/27

Wed, 26 Aug 2026 20:07:55 GMT

Hej alla!

Hösten är i snart här, skolan är redan igång och snart kommer ordinarie basketträningar att startas upp. Redan nu har vi tilldelats träningstider måndagar, onsdagar och fredagar – vi avvaktar dock något med att starta upp – så håll ut. Redan första helgen i oktober har vi en ordentlig rivstart som kommer kräva engagemang i och med BBD, Basketbollens dagar. Vi kommer starta med träningar innan dess, men det är inte helt bestämt när ännu.

Givetvis hoppas vi att alla känner sig sugna på basket och vill fortsätta utvecklas både individuellt och tillsammans i lagidrotten basket.

Vi vill bjuda in till ett möte tisdag 8 september kl. 19.00 i Hälsans hus för att informera lite mer kring säsongen 26/27 och lyssna av spelare & föräldrar. Det kommer en inbjudan till detta inom kort.

Publicerad: 2026-08-26 22:07

Höken ordnar sommarlovsbasket för födda 2013

Sun, 12 Apr 2026 20:33:00 GMT

Vi bjuder in spelare i samma ålder från andra föreningar på våra träningar. ☀☀☀

Tissdag 18 augusti kommer vi träna kl. 1030-1200 i Örnäsets Sporthall, C-hallen.

Publicerad: 2026-04-12 22:33

Säsongsavslutning

Mon, 16 Mar 2026 20:22:07 GMT

Hej! Mycket nyheter nu... Ordinarie basketsäsong lider mot sitt slut. Kommande helgs cup blir säsongens sista matcher som är inplanerade. Påsken kommer också snart. För att markera säsongens avslut har vi därför planerat in en avslutning. Denna gång blir den på Luleå Energi Arena redan nästa vecka, 24 mars. Vi kommer samlas och starta upp redan kl. 17.00, vi äter senare tillsammans vid 18-tiden i LIVE-restaurangen och ser sedan BC Luleås kvartsfinal tillsammans. Vi hoppas att alla har möjlighet att komma! Ordinarie träningar fortsätter sedan resten av mars. Basketen fortsätter även i april och framåt men övergår till sommarträning. Mer om det senare.

Publicerad: 2026-03-16 21:22

Lulebo Open

Wed, 11 Mar 2026 20:24:00 GMT

Vi har anmält två lag för att maximera speltid för alla. Vi är anmälda som Höken Blå och Höken Vit. Spelschemat är publicerat på Profixio. Gruppspelet spelas i Örnässkolans sporthall. Final och bronsmatch i alla klasser spelas under söndagen i Hälsans hus.

Höken Blå:
Vera, Idun, Lovisa, Angela, Isabelle, Elsa, Ester

Fredag 20/3 kl. 19.00 mot Gammelstad BBK
Lördag 21/3 kl. 12.00 mot Hertsö Basket
Lördag 21/3 kl. 15.00 mot Brooklyn Eagles

Höken Vit:
Roza, Ilse, Wilma, Ronja, Emilia, Lisa, Mira

Fredag 20/3 kl. 21.00 mot Synderby SK
Lördag 21/3 kl. 13.00 mot BK Gladan
Lördag 21/3 kl. 17.00 mot Boden Basket

Publicerad: 2026-03-11 21:24

Sluta sluta

Wed, 11 Mar 2026 20:05:00 GMT

Hej alla!

Vi är anmälda till en spännande aktivitet söndag 3 maj med rubriken Sluta sluta. I första hand är aktiviteten för våra spelare, men givetvis kommer också några av oss ledare/tränare att finnas på plats. Det är många lag och enskilda från olika sporter som samlas denna dag för en inspirerande dag. Det bjuds på någon form av lättare mat/fika, i samband med anmälan skulle man ange allergier/specialkost. De som jag har haft kännedom om sedan tidigare är anmälda, har någon allergi eller specialkost tillkommit på senare tid – meddela gärna! Vi har lagt ut en anmälan till aktiviteten att besvara som dyker upp i slutet av april. Vet ni med er att något annat lag inom vår sport – eller vilken som helst skulle vara intresserad, hör av er till mig så kan jag skicka länk till anmälan etc.!

Välkommen till en eftermiddag fylld av inspiration, glädje och gemenskap tillsammans med stjärntrion Therese Alshammar, Danijela Rundqvist och Lotta Schelin. Du får bland annat ta del av nedan programpunkter:
Idrottspsykologi & mental hälsa - Simdrottningen Therese Alshammar i ett ärligt och inspirerande samtal om press, prestation och hur du bygger ett starkt mindset
Kost & prestation - Ishockeylegendaren Danijela Rundqvist pratar om hur du ger kroppen rätt förutsättningar att må bra, utvecklas och orka mer.
Idrott & kroppen - Fotbollsikonen Lotta Schelin samtalar om den växande kroppen, skador, återhämtning och att förstå sin egen fysik.
Det blir dessutom tävlingar, underhållning och roliga prova-på-aktiviteter. Du träffar andra idrottstjejer som delar din passion och går hem med ny kunskap, ny energi och nya förebilder. Och det bästa av allt? Eventet är givetvis helt kostnadsfritt för alla deltagare, tack vare vår partner MOE-stiftelsen.
Tillsammans får vi fler unga tjejer att Sluta Sluta.
Varmt välkommen den 3 maj!

Publicerad: 2026-03-11 21:05

Sportlovsbasket

Sun, 01 Mar 2026 07:21:00 GMT

Under sportlovet finns möjlighet till extra träning. :basketball: Sammanlagt finns möjlighet till upp till 12 träningstillfällen. Prioritera ordinarie träningstider och delta i övriga pass utifrån ork, vilja och möjlighet.

Vi erbjuder extra träningar enbart för vårt lag F13 måndag 2 mars till lördag 7 mars i Örnäsets C-hall kl. 14.30–15.30 (med halltid 14.00–16.00). Se kalendern.

Vi tränar även på ordinarie träningstider som vanligt.

Det finns också möjlighet att delta i Sportlovsbasket som arrangeras av Luleå Basketcentrum i Luleå Energi Arena för tjejer och killar födda 2010–2015. Träningarna hålls måndag–onsdag 2–4 mars kl. 13.00–14.00 för födda 2012/2013. Ingen kostnad eller föranmälan krävs. Ta med egen boll om du har. Läs mer på deras hemsida.

Publicerad: 2026-03-01 08:21

Mental träning

Tue, 24 Feb 2026 20:09:19 GMT

Vi får chansen att lära oss vad vi kan göra för att utvecklas som spelare och människor. Bellami har fixat så att Clara Callne från RF-Sisu kommer till vårt lag för att stärka laget. En föreläsning & workshop där idrottspsykologi och mental träning får extra fokus. Vi får lära oss vad mental träning är för något, men framförallt vad man kan göra för att ha det som förhållningssätt på och utanför planen för att nå sina mål, utvecklas och ha roligt under tiden! Lite diskussioner där spelarna i laget tänker tillsammans! Vi återkommer med exakt tid och plats, men innan träningen på måndag 2 mars.

Publicerad: 2026-02-24 21:09

Välkommen till Hökendagen 2026

Sat, 21 Feb 2026 06:31:00 GMT

Varmt välkomna till årets upplaga av Hökendagen – en kväll för Hökare i alla åldrar.

Under kvällen fyller vi Örnäsets sporthall med föreningsgemenskap och aktiviteter. Det blir fika för alla, lekar och bus med start kl. 18.00 och hemgång senast kl. 20.00.

Kom i matchställ – under kvällen tar vi årets föreningsfoto.

Vi ses i Örnäshallen! :basketball:

Publicerad: 2026-02-21 07:31

Lulebo Open

Tue, 17 Feb 2026 20:04:08 GMT

Helgen 20-22 mars arrangeras Lulebo Open i stan i flera olika hallar. Vi har ansökt om att få arrangera för f-13 i vår hemmahall Örnäshallen. Vi tror att vi kommer få det, men har inte ett 100%-igt besked ännu. Får vi det kommer det innebära ansvar och lite arbete av alla familjer runt våra kämpande tjejer. Det gäller bakning, försäljning, bemanning och lite annat runt matcherna den helgen. Goda möjligheter att vi kan tjäna in pengar till lagkassan och framtida cuper längre bort! Vi kommer inom kort gå ut med en intresseanmälan för att se hur många vi kan räkna med den helgen! Det blir cup med slutspel och vinnare i varje åldersgrupp koras. Alla finaler spelas i Hälsans hus under söndagen 22 mars. Vi hoppas på stort engagemang kring detta!

Publicerad: 2026-02-17 21:04

Lagkväll på fredag

Tue, 17 Feb 2026 19:55:54 GMT

Hej! Vi samlas på fredag i lokalen som innehas av Team 1 - där Isabelles mamma jobbar. Tjejerna kommer laga mat tillsammans och så blir det lite olika aktiviteter. Vi startar upp vid 17 och beräknar hålla på till 21 som längst. Vi bjuder också in alla föräldrar som vill att komma runt 19.30 då vi kanske har någon dessert på gång… Behöver någon skjuts dit eller hem så löser vi det. Meddela här eller kontakta någon av oss ledare/tränare!

Publicerad: 2026-02-17 20:55

Dagens fikaförsäljning

Sat, 14 Feb 2026 14:54:00 GMT

Vid morgonens hemmamatch sålde vi fika för 625 kr! Ett bra tillskott i lagkassan.
Tack för ett härligt engagemang runt detta! :basketball: :raised_hands:

Publicerad: 2026-02-14 15:54

Ansvar för sekretariat och fika - hemmamatch lördag den 14/2

Thu, 12 Feb 2026 20:11:21 GMT

Hej,

Nu på lördag vid vår hemmamatch mot Gladan ansvarar följande för:

Sekretariatet: Ester, Wilma, Vera och Elsa
Fika: Isabelle ordnar fika, ca 20 bitar av något lämpligt, tex. en långpanna med fika eller bullar.
Kaffe: Isabelle, Mira och Elsa tar med en termos kaffe var.
Tevatten: Ester tar med en termos tevatten.

Vi kommer även att erbjuda till försäljning frukostmackor i form av polarbröd med ost och gurka som valbara pålägg.

Kom och heja på våra tjejer! Vi ses i hallen! :basketball::raised_hands:

Publicerad: 2026-02-12 21:11