laget.se - Nyheter från Bredaryd Lanna IK F-07/08

Träning idag kl 16

Sun, 10 Jan 2021 11:24:13 GMT

Hej på er!! Träning idag kl 16-17.15, Vi är på parkeringen vid Sporthallen i Bredaryd. Vi anpassar passet efter vädret och underlaget, och även efter corona restriktionerna.. Vi kör i små grupper, med avstånd och är ute hela tiden. Obligatorisk träning, så de får höra av sig innan kl 14 om de EJ kan träna! Ha en fin söndag!

Publicerad: 2021-01-10 12:24

Träning och gott nytt år :star2:

Wed, 30 Dec 2020 14:38:49 GMT

Det är fortfarande restriktioner gällande länets hallar och planer, och de får ej användas före 24/1, enligt nuvarande uppgifter. Samtidigt vill FHM att ungdomar håller igång träningen trots pandemin, om man kan genomföra det på ett smittskyddssäkert sätt utomhus på elljusspår, utegym eller liknande ytor. Vi kommer att köra igång träningarna efter trettonhelgen, men anpassat efter gällande restriktioner. Vi kommer att jobba utomhus i smågrupper, utan närkontakt, och ej använda omklädningsrum. Stanna hemma om man är förkyld! Löpträning tillsvidare på söndagar start 10/1 i Bredaryd kl 16-17.15, och på onsdagar kl 17.30-18.45 på Rönneljung i Reftele. Vi vill passa på att tacka för säsongen 2020 med fina gänget RåsLB F06-07! Nu blickar vi framåt mot en ny spännande säsong 2021! Gott Nytt År!!!!???

Publicerad: 2020-12-30 15:38

Prisutdelning mm

Mon, 07 Dec 2020 16:01:28 GMT

Ett spännande år snart till ända, och covid-19 frågan och restriktioner fortsätter ett tag till verkar det som, tyvärr. Våra kombinations-klubbar har haft olika åsikter om ute träning, vilket har gjort att vi istället har låtit tjejerna träna på egen hand, med hjälp av pass utskickade via vår laget grupp. Det är otroligt roligt att se att det finns ett stort engagemang i dessa tjejer, och vi har haft ett gäng som har tränat flitigt! Vi tänkt ha en enkel prisutdelning nu på Torsdag 10/12 kl 18:00 på Jarlavallen vi kommer vara ute och bara ha prisutdelning och lite info om träning efter nyår. Bra om tjejerna anmäler dig om dom kommer eller inte i vår grup membret har dom fått info om. Vi kommer bara vara f 07/08 från Bredaryd Lanna IK på denna träff för att bara vara en liten grupp. För att fortsätta uppmuntra tjejerna att hålla igång sin träning, ha kul, och jobba tillsammans så startar idag vår ”JULKLAPPS-UTMANING!” Om man är med och gör RÅSLB F06-08:s träningspass med löpning och styrka från och med 7/12-27/12 så är de med i en utlottning av fina julklappar ut vår julklappssäck! Lottdragning och klapp-utdelning sker 27/12 kl 14.00 på ”tomte-träningen” vid BIK stugan i Bredaryd. Ju fler som är med, desto fler vinster blir det! Vi hoppas att detta blir en positiv grej för dem att se fram emot! Träningspasset: (häng gärna med dem ut- !! …:blush:) • Löpning 2-3 km, avsluta med 8 intervaller mellan lyktstolpar • Styrka-knäkontroll program: 4 övningar , upprepa i 3 varv Bäckenlyft 20 st Sido sit-ups 20/ sida Planka 45 sek Utfall 20 st / alt. Enbensknäböj 10/ sida Efter nyår har vi fått träningstider i Forsheda på konstgräs från och med v 2, start den 13/1. Onsdagar 18.30-20.00 Söndagar 15.45-17.15 Då hoppas vi verkligen att vi kan komma igång och spela boll igen! Ta hand om er! ( och ...vill någon vara med och sponsra med något pris så tas det tacksamt emot)

Publicerad: 2020-12-07 17:01

Helgens utmaning för alla

Fri, 13 Nov 2020 14:34:07 GMT

För att lysa upp denna gråa restriktionstid så kommer här en helgutmaning för er alla!! Förra helgen lade jag ut ett träningspass som en utmaning för tjejerna , och det var riktigt kul att se att vi fick 20 glada deltagare som engagerade sig!:blush: Grymt bra!! Kan vi bli fler som gör träningspasset än förra helgen??? Ja, det måste gå!! Nu utmanar jag er föräldrar och syskon också!!:muscle::muscle: HÄNG PÅ!! Ett träningspass som vi gör under helgen, innan söndag kl 19. Om vi får in tillräckligt antal?, eller bilder på att ni tränar, då får nån utföra en ”challenge” och visa i laget-gruppen! ?Uppvärmning 10 min ?Jogga minst 2 km, ex elljusspåret, efter halva rundan springer ni intervaller mellan lyktstolpar Jogga förbi 2 stolpar, spring fort mellan 2-3:e stolpen, fortsätt med dessa tempoväxlingar ca 8-10 ggr- till mål! ? Träningsprogrammet ”Morgonpasset” Se bild. 3 varv, med 1 min vila emellan Gör det tillsammans och må gott!!!:blush: Kör hårt!!.... och skicka bild via tjejerna på utförd utmaning! / Sara

Publicerad: 2020-11-13 15:34

Viktig info

Wed, 28 Oct 2020 12:31:44 GMT

På grund av rådande covid-19 har styrelsen beslutat att alla lag ska tränings uppehåll i två veckor. Så i gen träning v 44 och 45. Och vi får skjuts upp våran avslutning på framtiden. Det tråkigt men inget vi kan påverka träna gärna hemma på egen hand under dessa veckor. Så ses vi var rädda om er.

Publicerad: 2020-10-28 13:31

Prisutdelning

Sun, 25 Oct 2020 20:48:53 GMT

PRISUTDELNING för säsongen 2020 + MAT :star:?? Normalt sett brukar klubbarna ha en U-avslutning varje höst, men i år hålls det lagvis istället. Vi tänkte ha lite prisutdelning och mat, sön den 1/11 kl 17.00- 19.00, i klubbstugan i Ås Anmälan krävs, senast imorgon 26/10, för att vi ska kunna beställa matportioner. I våran gemensamma grupp. (Meddela eventuella allergier.) Vi försöker att hålla avstånd enligt alla covid-19 restriktioner och portionsförpacka maten. Vänligen avboka omgående vid eventuella förkylningssymptom.

Publicerad: 2020-10-25 21:48

Träning november

Sun, 25 Oct 2020 19:21:09 GMT

Eftersom vi för tillfället har en stor Covid-19 smittspridning i vårt närområde, så vill vi genomföra träningarna på ett så smittskyddssäkert sätt som möjligt. Därför kommer vi att enbart träna utomhus de kommande 4 veckorna. Onsdagar 17.30-19.00 BIK -stugan /Elljusspåret i Bredaryd Onsdagen 28/10 har vi Halloween tema, med valfri :jack_o_lantern: :ghost: utklädnad!! :eyes: Måndagar 17.30-19.00 konstgräsplanen i Forsheda Alla kommer ombytta, och duschar hemma. Inga omklädningsrum används https://www.laget.se/BIK_F06

Publicerad: 2020-10-25 20:21

Höststädning Lördag 17/10

Mon, 12 Oct 2020 14:18:26 GMT

Lördag 17 oktober kl.09:00 är det höststädning på Rocknevallen och Jarlavallen. Styrelsen hoppas att spelare, funktionärer och övriga medlemmar kan hjälpas åt i en sista välbehövlig insats med att förbereda våra anläggningar inför vintern.

Publicerad: 2020-10-12 16:18

Tränings tider oktober

Sun, 04 Oct 2020 19:30:56 GMT

Då kör vi igång igen med träningarna! Träningstider (start 7/10) Ons 17.30-19.00 Inomhus Sporthallen i Bredaryd Fokus: teknik och styrka Sön 17.00-18.30 BIK stugan Bredaryd Teori + elljusspåret ute Fokus: laganda, kondition och styrka

Publicerad: 2020-10-04 21:30

Bollkalle

Tue, 29 Sep 2020 09:43:46 GMT

På söndag var det dags att vara bollkalle igen samling kl 15:30. Gäller alla F 07/08. Skulle även behöva någon som tar kiosken blir enkel försäljning vid klubbstugan kaffe mm endast swish hoppad någon kan ställa upp på detta. Ledarna

Publicerad: 2020-09-29 11:43

Hösten

Fri, 25 Sep 2020 12:43:42 GMT

Vi har inga träningar i vecka 40. Vecka 41 blir det nya träningstider och dagar, med start onsdag 7/10. Vi återkommer när vi vet hur höstschemat ska se ut Trevlig helg!

Publicerad: 2020-09-25 14:43

Match Lördag

Thu, 24 Sep 2020 18:18:59 GMT

Sista matchen för F07 på lördag spelas i Ås mot Tenhult samling kl 10:00 50 st i publiken är välkomna Laget Olivia Judit Agnes Alva Wilma Lisa Alyssa Hilma. A Amelia Elin Klara Sara Ida Tänka på hör av er om ni sjuka eller skadade så vi kan sätta in någon annan.

Publicerad: 2020-09-24 20:18

Match lördag 19/9

Thu, 17 Sep 2020 19:24:43 GMT

Match 07 Lördag 19/9 samling Rocknevallen i Bredaryd kl 10:15 matchen är i Bottnaryd. Endas chafförer får titta på matchen. Laget Ta med något äta innan matchen typ macka/frukt Agnes Amelia Sara Ida Elin Lisa Alyssa Alma. B Wilma Hilma Alva Klara Judit Olivia Om ni blir sjuk hör av er snarast så vi kan låna in någon mer.

Publicerad: 2020-09-17 21:24

Städning toalett

Tue, 08 Sep 2020 19:52:39 GMT

Är det någon som skulle kunna tänka sig städa toaletten på rocknevallen denna vecka gärna till helgen. Hör av er till mig Lotte

Publicerad: 2020-09-08 21:52

Match ändring

Wed, 02 Sep 2020 17:33:22 GMT

Matchen för F07 mot Bottnaryd borta den 20/9 har byt dag till den 19/9 så boka in det i kalendern

Publicerad: 2020-09-02 19:33

Match söndag

Thu, 27 Aug 2020 19:51:28 GMT

Samling Rocknevallen kl 12:30 för ombyte sedan åker vi till Smålandstena. Vi skulle behöva 2 st chafförer

Publicerad: 2020-08-27 21:51

Träning

Thu, 27 Aug 2020 06:58:44 GMT

Ingen träning idag då 06 har match

Publicerad: 2020-08-27 08:58

Match fredag

Tue, 18 Aug 2020 19:30:53 GMT

På fredag har vi hemma match på Rönneljung i Reftele samling kl 18:00 Alla 07/08 kommer tas ut så meddela snarast om ni inte kan vara med. Till dom som anmält sig till utvecklings läget den 29/8 Ska man swish mig så betalt jag till klubben. Lotte

Publicerad: 2020-08-18 21:30

Match söndagen

Fri, 14 Aug 2020 06:08:16 GMT

Match söndag borta mot Lekeryd svarttorp samling på Jarlavallen i Lanna kl 10:00 för ombyte. Laget Elin Olivia Wilma Judit Alva Hilma Lisa Amelia Sara Ida Alyssa Alma B Tova Tänka på drick ordentligt dagen innan också, ta med något att äta.

Publicerad: 2020-08-14 08:08

Bollkalle 14/8

Thu, 13 Aug 2020 09:51:36 GMT

I morgon var det dags för bollkalle samling rocknevallen kl 18:30. Medelklass om ni absolut inte kan annars räknar vi med att alla kommer. Match borta söndag mer info kommer ikväll vi samlas kl 10 på Jarlavallen i Lanna vi skulle behöva 2 st föräldrar som kör. Hör av er till mig om ni har frågor eller ej kan eller om ni kan köra. Lotte

Publicerad: 2020-08-13 11:51