Morgondagens Fys 1/5

Hej ! Liten ändring av morgondagens tid på fysen. Vi kör 18.15 istället, direkt efter fotbollsträningen. Klara senast 19.00. Team 10 0kommentarer

Fys försäsong 2023-24

Hej! Nästa vecka är det dags att köra igång försäsongsfysen. Vi kommer att försöka köra samma dagar som KB spelar fotboll eftersom många spelar där. Vi kommer då ha fysen innan fotbollen ca 60 min. Fotbollen har inte fått sina tider på kanalplan ännu men vi kör igång med dessa tider så långe så får vi se om det blir någon ändring. En "vanlig" vecka kommer att se ut så här: Måndag 16.30-17.30 Styrka med stång i Nobel +bål Onsdag 17.30-18.30 Vo2 - Löpintervaller Torsdag 16.30-17.30 Styrka med stång i Nobel +bål Söndag 18.00-19.00 Crossfit på Karlskoga Crossfit Tiderna kan komma att ändras slltså men vi börjar så här. Crossfit kommer att hållas av Stefan Ståhlberg och där kommer fokus ligga på kondition samt teknik på frivändning. Viktigt att vara med på fysen när man kan så man är väl förberedd inför issäsongen. Vi kör fram till och med midsommarveckan innan vi gör ett litet sommaruppehåll på 4 veckor där man får köra egen träning. Ha en trevlig kväll! 😎/Niklas Team 10 2kommentarer

Säsongs slut

Nu har vi kommit till slutet av denna spännande hockeysäsong och då får alla hockey spelare ta med sin utrustning hem och förvara utrustningen hemma så vi kan tömma och inventera förrådet. I dagsläget finns det ett stort antal klubbor som står kvar i förrådet, spelare som vet med sig att man har klubbor tar hand om dem. De klubbor som är kvar om 1 vecka åker till tippen👍 Team 10 0kommentarer

Samling söndag

God kväll! I morgon kör vi frukost runt 07.30😃 Samling 08.20 för en promenad bort till hallen och sista matchen för cupen 09.30. Vi tackar för stödet på läktaren även om det inte räckte för att vi skulle vinna just denna cup! Team 10 0kommentarer

Ny middagstid!

Hej ! Vi går och käkar kl 17.00 istället så slipper det bli så stressigt innan matchen👍 Team 10 1kommentar

Visa fler nyheter