KM i terränglöpning

Nu är det dags för KM i terränglöpning, som vi arrangerar varje år. Hoppas att så många som möjligt kan delta så att vi får en spännande och trevlig kväll. Läs mer i inbjudan. Välkomna! Löp & skid 0kommentarer

Segrar i Linnéloppet

I lördags hade skidsektionen flera löpare med i Linnéloppet. Förutom tränande och tränare från träningen deltog också flera föräldrar. Det blev inte mindre än två segrar, två andraplatser och en tredjeplats i de olika klasserna. Som vanligt börjar vi rapporteringen nerifrån och upp, åldersmässigt sett. I knatteklassen deltog Moa Nyberg, Zackarias Hagström och Joel Dahlén för Bälinge. Där var det 1,0 km som stod på agendan. Redan i pojkar 03-04 hittar vi vår första Bälingesegrare, nämligen Isak Svahn. Han sprang 1,5 km på den fina tiden 7.41 och var nio sekunder för tvåan i mål. I den klassen deltog allt som allt sex löpare. Underbart kämpat Isak, gratulerar till segern! I flickor födda 03-04 blev Emmi Nyberg tvåa, och trea i samma klass Frida Viklund. Fantastiskt bra jobbat av tjejerna, som alltså lyckades sno två pallplatser i den klassen! I seniorklasserna återfinns ett flertal Bälingelöpare. I herrar 14 km sprang Jonny Lanz in som tvåa på den imponerande tiden 59.05. Den klass som lockade flest löpare var herrar 8 km, där inte mindre än 19 startade. I just denna klass hittar vi vår andra seger; Anton Kindlund sprang in som etta på tiden 34.49. På femte plats hittar vi Johan Nyberg och på plats 11 Magnus Svahn! Grattis till alla Bälingelöpares fina prestationer, och kul att åka hem med två segrar och sammanlagt fem pallplatser. Tack till Jumkils IF för årets arrangemang! Roligt med ett ordentligt terränglopp! Länk till hela resultatlistan finns här. Självklart ska ni ta er en titt på bilderna från loppet. Lovisa Dahlén är fotograf. Bilderna hittar ni under "Bilder" till vänster i menyn! Löp & skid 0kommentarer

Sen rapport från föregående helg

Förra helgen var det flera aktiva från skidsektionen ute på diverse arrangemang. Ett gäng åkte på läger, och ett annat tävlade. Vi börjar med de som gjorde det sistnämnda. Det var två tävlingar under helgen. Den första avgjordes lördagen den 31 augusti i Börje, med Börje SK som arrangör. Här ställde vår trogna långdistanslöpare Anna-Lena Hällgren upp och slutade på en femteplats i Damer 10 km på tiden 54.38. Hon var ensam från Bälingehåll i resultatlistan, som i sin helhet kan ses här. Dagen efter, den 1 september, arrangerades Sandbroloppet i Björklinge av Björklinge SOK. Loppet gick för första gången av stapeln tidigare på hösten än förut. Viktor Sundberg löpte in som 4 i P9-klassen. Frida Sundberg sprang hon också, och slutade på en femteplats i motionsklassen över 5,2 km. Pelle Skogsberg sprang hela den tuffa banan och blev åtta i Män Elit. 11,2 km i extremt tuff terräng på den fina tiden 49.39. Resultatlistan i sin helhet. Denna helg bjöd förutom tävlingar på ett stenhårt läger på Åland, anordnat av Upplands skidförbund. De som åkte var inga mindre än Lena Axén (ypperlig chaufför), Pernilla Söderqvist, Madeleine Söderqvist, Gustaf Axén och Anton Kindlund. Resan började bra på lördag morgon, då utrustningen packades in i bilen och det bar iväg. På båten blev det mat innan ekipaget framkom till Åland och Eckerö. Väl där började Bälingebilen, efter lite diffust vägvisande från en av våra egna, ge sig av på lite omvägar och villovägar. Medan de andra från förbundet lugnt och fint samlade ihop sig och åkte, och kom fram betydligt tidigare till Jomala än vi, irrade vi runt lite här och var. Pernilla tycktes uppenbarligen glömt vägen, eller rättare sagt gjort den mer avancerad, för fram koms det, men efter en längre resväg. När bilen till sist nådde Vikingahallen var det snabbt ombyte som gällde medan de andra förvånansvärt tålmodigt väntade. Efter uppvärming stod hård intervallöpning i kuperat spår på schemat, varefter dusch och ombyte följde. Middag, transport i bilarna (denna gång snabbaste vägen) till Kärringsund och slutligen inkvartering i stugorna gick som en dans. Vi spreds förstås ut lite i stugorna, och bodde med jämnåriga. Mycket trevligt och insprerande. Snart var det dags för nytt träningspass, denna gång cirkelfys. Det värkte rätt bra i benen redan under uppvärmingen efter intrevallerna, så man visste ju vad som väntade. Efter detta blev det grillning och sömn enligt den egna stugans dos. På morgonen dagen därefter var det dags för det tredje passet, nämligen distans på rullskidorna. Jag (Anton) som fick hänga med de grymt duktiga 96orna och 97orna fick slita ordentligt för att mäkta med påfrestningen, och till slut blev jag tvungen att släppa. Men det ska tilläggas att första 12 kilometrarna gick på 40 minuter. Stugorna städades därefter, och båten med det goda skärgårdsbordet väntade. En fin avslutning på en otroligt trevlig helg! Löp & skid 0kommentarer

Lyckad tidningsinsamling

Stort tack till alla som var med och hjälpte till att samla in tidningar idag! En fin liten förtjänst till skidsektionen, och framför allt väldigt trevlig samvaro. Det hela tog cirka 2,5 timmar, en klart godkänd tid. Vi ses på onsdagsträningen! Löp & skid 0kommentarer

Anton Kindlund: min försäsong och kommande säsong

Okej, eftersom jag själv sköter hemsidan kan detta verka som en otrolig egotripp och strävan efter uppmärksamhet och bekräftelse. Hur som helst är inte tanken med det hela detta, utan snarare att förgylla den annars tomma hemsidan så här i sommartider med lite (förhoppningsvis) läsvärd text. Är någon annan, stor som liten, elitåkare eller nybörjare, sugen på att vara med på någon intervju eller skriva en egen text. Tveka inte! Kontakta mig direkt, bara kul: anton.kindlund@hotmail.com Förra säsongen var första året jag verkligen satsade på skidåkningen. Jag tränade på allvar för Öppet Spår, och passade dessutom på att åka en hel del andra tävlingar. Under dessa insåg jag hur otroligt efter jag är alla andra i min årskull. Ska jag vara ärlig tror jag att jag aldrig någonsin kommer kunna komma upp i nivå med de bästa, och jag är nog egentligen inte intresserad av att bli elitåkare heller. Jag åker mest för att det är roligt. Hur som helst lyckade jag hålla mig frisk till Öppet Spår, och säsongens höjdpunkt kunde bli av. Målet var att åka på under 7 timmar. Det gick ju inte riktigt. Trots att jag slet som ett djur från Hökberg räckte inte krafterna till utan jag gick i mål på 7:02:40. Direkt efter bestämde jag mig dock för att åka Vasaloppet nästa år. Trots trängseln och slitet var Öppet Spår bland det häftigaste jag upplevt. Ganska snart stod målet klart. Anmälan var inskickad och det praktiska ordnat. Vasaloppet 2014 på under 6 timmar. Självklart ett mål som är satt ordentligt högt, men åker jag långsammare än så är det bara försöka nästa år igen. Egentligen kan man aldrig lyckas om man inte ger det ett ärligt försök. I och med detta har jag också beslutat mig för att skidåkning verkligen är min huvudsakliga sport, och inte löpningen. Även om jag fortfarande tränar mycket löpning ser jag numera det som en bisysselsättning, allt för att konditionen ska vara på topp inför vintern. Under sommaren har det blivit cirka 4-5 pass i veckan. Jag är medveten om att det kan vara för lite för att klara av målet, men jag märker samtidigt hur jag gör bättre och bättre ifrån mig. Både kondition (slog nytt personbästa på 5,3 km i elljusspåret faktiskt i måndags på tiden 20.26), styrka och skidteknik (gör bättre och bättre resultat på rullskidorna, och behärskar dessa mycket bättre än förra året) går stadigt framåt. Frågan är ju om det kommer att räcka. Och det ska bli mycket intressant att se om jag klättrar åtminstone någon placering i resultatlistorna jämfört med förra året i H17-20. Det skulle betyda grymt mycket för självförtroendet bara med en pallplats i DM, men jag vet ju att jag har långt dit. Satsningen med skidorna är framför allt på långlopp, och därför har jag valt att lägga all tid på klassisk åkning. Rullskidåkningen tillför därmed stakträning. Under sommaren har jag tränat mest löpning och styrka, och kanske bara ett rullskidpass i veckan. Tanken är dock att jag alltmer ska gå över till rullskidor i och med att hösten närmar sig. Jag ska även försöka gå en hel del skidgång, finns ju bra backar för det ändamålet i gozzisspåret i Lövstalöt. Skidgången är dessutom något viktigt då jag är riktigt osäker på mig själv när det gäller tvåans växel, alltså diagonalåkningen. Särskilt uppför ser jag det som en stor svaghet, men svagheter kan ju alltid bli bättre. Självklart får inte löpningen heller släppas. Tanken är att jag ska tävla i Broby 31 augusti, Björklinge 1 september och Jumkil 21 september. Kanske blir det också något mer lopp att delta i. Funderar faktiskt på Lidingöloppets P19-klass, vi får se hur det blir. Inte minst hoppas jag kunna tillföra ungdomarna och barnen något under 2013/2014 också. Även om jag egentligen inte är någon expert på skidåkning gör jag mitt bästa för att peppa dem i alla möjliga situationer, och det brukar gå ganska bra att trötta ut de flesta, vilket alltid är positivt. I vinter blir det en del seedningslopp inför Vasan, samtidigt som jag parallellt ska försöka åka några mindre lopp hemma i Uppland för att mäta krafterna mot mina jämnåriga konkurrenter på nytt. Förväntar mig inga stora framsteg, men kanske går det lite bättre jämfört med förra säsongen. Okej, slutligen tänkte jag bara för den intresserade lägga upp en liten träningsdagbok över vecka 33. Den uppdateras således efter varje dag: Måndag: FM: Rullskidor klassiskt distans. Hjul: 2or. Bara stakning. 1 h 30 min. Ungefärlig sträcka: 21 km EM: Vila Tisdag: FM: Vila EM: Vila Onsdag: FM: Skid- och sprättgångsintervaller i Gozzisspåret, Lövstalöt. Varje intervall 1 min 25 s. Uppvärmning 25 min genom cykel och jogging. Effektiv intervalltid 39 min 58 s. Nedvarvning, jogging och cykel. Total tid: 2 h 30 min EM: Löpning snabbdistans. 1 h. Ca 13 km. Lätt bålstyrka efteråt och nedvarning. Total tid: 1 h 15 min Torsdag: FM: Vila EM: Rullskidor klassiskt distans. Hjul: 2or. Mestadels stakning till Storvreta skidstadion via Gamla Uppsala och tillbaka. 3 h 11 min. Ungefärlig sträcka: 44,5 km. Därefter nedvarvning genom promenad. Total tid: 3 h 20 min Fredag: FM: Vila EM: Vila Lördag: FM: Vila EM: Cirkelfys, styrka. Effektiv styrketid: ca 18 min 20 s. Total tid: 45 min Söndag: FM: Vila EM: Cykel distans A1-A2. 1 h Total träningstid i veckan: 10 h 20 min (OBS! Helt klart en lite extra hård vecka, brukar inte träna fullt så här mycket) Som sagt, någon annan som är intresserad av att skriva något dylikt, eller som kanske vill bli intervjuad av mig. Hör av er! Löp & skid 0kommentarer

Snart drar vi igång igen!

Sedan mitten av juni har vi haft ledigt från träningen, den av organiserad art. I stället har det tränats på egen hand, och i vissa fall också tävlats. Då även jag som redaktör för hemsidan haft ledigt, eller rättare sagt tagit mig ledigt, har jag inte rapporterat om dessa. Nu är det dock dags. Förlåt alla som fått vänta. 22 maj Blodomloppet i Uppsala blev helt klart något särskilt att minnas. Madeleine Söderqvist löpte tillsammans med sitt fotbollslag. Ett helt gäng Bälingetjejer var således i farten, ett trevligt initiativ. Med i loppet var förstås också Pernilla Söderqvist. Resultaten från tävlingen återfinns här. 21 juni Tävling i Orsa blev det för syskonen Kindlund på självaste midsommarafton. Ellen slutade på 13:e plats i F11-14, Anton blev 10:a i P15-18 och Carl-Henrik 23:a i samma klass. Orsakajt´n slog för övrigt nytt rekord i antal deltagare, och det var ett väldigt trevligt lopp. Mer än så känns inte till i nuläget. Om några veckor kör vi igång på nytt. Ladda och formtoppa till dess! Löp & skid 0kommentarer

Fina resultat i Ottarsloppet

Ottarsloppet i Vendel med IK Rex som arrangör blev som vanligt en stor löparfest. Och för andra året i rad placerade sig Bälinge som tredje bästa klubb i lagtävlingen! Riktigt roligt. Förutom det fick vi med oss två klassegrar och en full prispall i en klass! Först ut var löparna i Barnens ottarslopp. En typisk knattetävling utan tidtagning och resultat med loppets maskot Otto Vendelgroda i spetsen. Inte mindre än 13 löpare sprang för Bälinge i nämnd klass. Dessa var Gustav Ahlin, Ruben Andersson, Lovisa Granefjäll, Markus Granefjäll, Freja Grip, Wilma Grip, Hugo Gutentoft, Hannes Johansson, Gustav Kronwall, Olle Kronwall, Moa Nyberg, Hermann Sunnerberg och Ivar Sunnerberg. En rejäl mängd Bälingerepresentanter alltså. Nu till tävlingsklasserna. Pojkar födda 04 och senare var först ut. Här hade vi två löpare med, nämligen Joel Johansson och Vilhelm Ahlin som slutade på riktigt fina placeringar: 7 respektive 8. Flickklassen i samma ålder blev en succé för Bälinge. Emmi Nyberg tog en efterlängtad seger då hon sprang ett riktigt bra lopp på tiden 7.09. På bilden ses hon springa in på upploppet mot segern. Tvåa blev ingen mindre än Evelina Granefjäll som löpte in 15 sekunder efter Emmi. Bälingepallen fullbordades när Saga Olsson sprang hem tredjeplatsen. Vidare tog Lovisa Eriksson precis hem en femteplats, Tindra Grip sprang in som 10:a, Cornelia Höglund som 11:a och Tova Bergman på 13:e plats. Vad häftigt att vi hade en full pall! Det är verkligen riktigt roligt. Tjejerna presterade på en riktigt hög nivå. Kul! I flickor 11 hade vi två löpare med. Josefine Söderqvist blev 11 och Agnes Eriksson 22:a. I klassen pojkar 19 fick vi vår andra klasseger då Anton Kindlund sprang in på tiden 20.15. I vuxenklasserna tävlade Peter Larsson i 14 km och hamnade på 17:e plats. Fredrik Lindblom sprand 21 km och blev och nummer 17 i mål. Bertil Palmqvist var givetvis med även han! Mycket trevligt att ta med sig från den här dagen. Inte minst att vi blev 3:a i klubbtävlingen. Det är svårt att konkurrera mot både Gottsunda och Uppsala då vi helt enkelt har för få löpare, men en tredjeplats är verkligen inte fy skam. Hoppas vi kan hamna topp tre även nästa år. För den som vill se samtliga resultat, hänvisar vi till resultatlistan på IK Rex Skidors hemsida. Tack för en trevlig dag, nu går träningen vidare! Bilder från dagen har jag fått in från många föräldrar, tack så mycket till er alla! Snart kan de ses i fotoalbumet. Löp & skid 0kommentarer

Rapport från terräng-DM i Björklinge

På bilden syns från vänster: Bertil Palmqvist M65, Anton Kindlund P19 och Carl-Henrik Kindlund P15. Anna-Lena Hällgren var också med och sprang i K65. I söndags arrangerade Björklinge SOK terräng-DM på uppdrag av Upplands friidrottsförbund. Skidsektionen skickade två deltagare, bröderna Kindlund. Anton ställde upp i P19-klassen, där motståndet tyvärr blev alltför svårt mot konkurrenterna. En tredjeplats blev det ju i alla fall. Den något yngre Carl-Henrik sprang i P15, och slutade på en sjätteplats i nämnd klass. Dessutom var precis som vanligt våra ypperliga långdistanslöpare Anna-Lena Hällgren och Bertil Palmqvist med och tävlade för Bälinge IF. Resultaten i sen helhet kan ses på Björklinge SOK:s hemsida, men de är inte upplagda där ännu. Nästa vecka hoppas skidsektionen kunna skicka betydligt fler deltagare än två. Då är det Ottarsloppet i Vendel som gäller. Löpsäsongen är med andra ord igång efter en lång och härlig vinter. Så nu är det bara ligga i och hoppas att snön kommer tidigt även nästa år. Ottarsloppet nästa, alltså. Löp & skid 0kommentarer

Visa fler nyheter