Sportlov

Betyder ingen organiserad träning däremot vill vi som Peter nämnde att ni kör lite själva. Fys i form av situps, armhävningar och burpees (i vart fall 5*5) kan ni göra minst två ggr och om ni genomför två pass med intervaller i någon form, tex springa ca 2 km uppvärmning i hyfsat lugnt tempo därefter avståndet mellan 2 lyktstolpar i 80% tempo lugnt tempo 2 lyktstolpar 5*5 och avsluta med 2*3 i 90%. Ni kan självklart översätta detta till att köra ngn liknande variant på valfria skidor eller skridskor. Njut av välförtjänt ledighet från skolan i övrigt! Ledarna P-U17 Fotboll 0kommentarer

Värmebölja

kanske är att ta i men någon grad varmare än i måndags verkar det bli så vi kör träning so planerat. Tänk på att ta ordentligt med kläder och om ni blir för varma så är det enkelt att ta av ett lager. /Pontus P-U17 Fotboll 0kommentarer

Lagkassan

Behöver fyllas på. Ellen (Sebastians mamma) har fixat en försäljning av parmesanost. Kopiera länken nedan och klistra in den i webbläsaren. Registrera er sedan som säljare och börja sälja! Vi kör försäljning över sportlovet så att ni mellan allt sportande kan sälja till grannar, vänner och släktingar för allt vad ni kan. Ju fler ostar vi säljer desto större procent av förtjänsten får vi! https://kunder.saljdirekt.se/saljare/ny/1016 /Pontus P-U17 Fotboll 1kommentar

Visa fler nyheter