USM STEG 3 23 – 24/1 2016 Uppsala.

Lite information om vad som pågår i och kring laget inför sm-spelet i Uppsala. Vi har genomfört 2 steg i sm redan, ett förstasteg som vi var målskillnad från att ta oss direkt till steg 3, ett 2:a steg som vi vann två matcher i och kvalificerade oss till steg 3. Detta är naturligtvis jätteroligt men det medför även vissa konsekvenser för oss. En del är att vi åter igen ska ut i vida Sverige, vilket medför att vi får tulla på lagkassan, men även fysiskt och psykiskt; Vi har skalat bort en mängd lag från de ursprungliga 124 lagen är det nu 70 stycken kvar. De lag som är kvar spelar en snabb och relativt fysisk handboll, för att vi skall kunna prestera så krävs det att vi är förberedda och att ”vårt spel sitter”. Vi har sedan en tid tillbaka skruvat upp träningarna avseende kondition och styrka, vi nöter på vårt spel såväl fartmässigt som spelmönster. Alla dessa faktorer ställer krav på att tjejerna äter ordentligt, sover ordentligt och kommer förberedda till träning. Om vi inte gör detta så kommer vi få det jobbigt nere i Uppsala, det gäller såklart spelmässigt men också skaderisken blir större om vi inte hänger med. Vi vill därför påminna om kriterierna för speltid under vårt deltagande i SM: Det gäller för tjejerna att ”vara på plats” på träningarna, med fullt fokus och “handbollsknappen” påslagen. Vi kommer som vid tidigare steg ta ut lag efter träningsnärvaro, inställning och fokus. Det kommer ”matchas” hårdare än vid övriga speltillfällen (detta är vad föreningens policy säger). Vi ledare upplever att tjejerna svarar upp på den hårdare träningen och ser med tillförsikt fram emot SM-äventyret. Vi uppmanar er föräldrar att se till att tjejerna äter och sover ordentligt även under jullovet. Påminner även om att ni samtalar om hur man uppträder mot varandra såväl ”IRL” som på nätet. God handbollsjul! / Ledarna Damer Div 2 0kommentarer

Träningar Jul & nyårshelgerna.

Sista träningen 2015 genomföres Tisdagen den 22/12 på Boden Arena Kl 1700 - 1900. Som påtalats vid flertalet tillfällen är det obligatorisk närvaro, så kom även om du är lite förkyld eller har nån annan krämpa. 1:a timmen genomföres av en specialinhyrd idrottsexpert, den 2:a timmen kör vi träning som vanligt, eller... Första träning 2016 genomföres söndagen den 3/1 på Hildursborg kl 1700 - 1900. Därefter tränar vi: Måndagen den 4/1 kl 1100 - 1300 på Hildursborg. Tisdagen den 5/1 kl 1100 - 1300 på Hildursborg. Torsdagen den 7/1 kl 1100 - 1300 på Hildursborg. Söndagen den 10/1 kl 1700 - 1900 på Hildursborg. God jul önskar Hildursborg och alla ledarna! Damer Div 2 0kommentarer

Betalning!

Som ni nu sett så skickade Janne ut om hämtning av toabalar hos honom i morgon. Och julpappret får ni i kväll på Arenan! Allt detta ska ju också betalas. Ta in pengarna så fort ni kan och sätt in dem på mitt konto i Nordea 3484 00 05346 eller swisha till 0703961187. Skriv namn på spelaren tack. Jag vill ha pengarna senast onsdag 23 december. Min jul är räddad! ? Skämt åsido, snart har laget en massa tusenlappar, cirka 35, på kontot. Bra jobbat! Damer Div 2 0kommentarer

Leverans av julpapper!

Hej, äntligen är julpappret här. Det levereras till träningen i morgon. Kom dit och hämta även om ni inte ska träna. / Katarina Damer Div 2 0kommentarer

uppgift söndag.

Janal 9 kl2045 1. Identifiera minst 2 starter i respektive lag. 2. Utse matchens lirare i bägge lagen. 3. Skriv ned en individuell prestation från matchen som du skall genomföra på träningen på tisdag. 1 & 3 redovisas på tisdag. 2 ikväll via facebook ikväll. Damer Div 2 0kommentarer

Träning torsdag & Söndag

Torsdag 3/12 börjar träningen kl1945 på Hildursborg, fotogafering! Kom ombytt och med matchtröja, matchshorts ej utdelade matchtröjor får ni på plats. Vore bra om alla kunde vara med på fotograferingen. Efter fotograferingen skjutsar vi ledare er till Björknässkolan för träning. Vi kör en kvart extra för att hinna, träningen slutar följdaktigen kl 2145 på Björknässkolan. Söndag börjar träningen kl1545 och slutar kl1915, platsen är som vanligt Hildursborg. Påminn din gåkompis! / Ledarna Damer Div 2 0kommentarer

Toalettpappret!

Nu är det dags att höra av er hur många toabalar ni sålt. Gör som förra gången, sms:a, maila eller ring. 070-3961187 kattanooij@gmail.com Om ni inte lyckats sälja en enda bal, tänk på att ni kan köpa alla själva - de går ju åt! // Katarina Damer Div 2 0kommentarer

Visa fler nyheter