Sista seriematchen och extra arbetsuppgifter

Den 23/3 möter vi F14 i vår sista seriematch för säsongen. Vi behöver 2 funktionärer som sitter i seket kl.17.30-19.00. Föreningen har även tilldelat oss arbetsuppgifter som vi inte får tacka nej till den 12/4 under Final 4-helgen. Mellan ca.7.30-13.00 behöver vi 2 funktionärer till 2 matcher, 3 vuxna till fik/lunch och 1 hall/matchvärd. Alla tjejer kommer att få arbetsuppgifter. Finns det några frivilliga? Vi väntar svar till söndag, efter det lottar vi ut uppgifter. Detaljerad planering kommer senare. F13 - flickor födda 11 5kommentarer

Info Sundsvall

Tjejerna har fått info, men för säkerhets skull skriver vi även här. Fredag: Frukost hemma (eller med sig) Ta med lunch och snacks till resan ner Pengar till middag (förmodligen McDonalds) Söndag Pengar till middag (förmodligen Max eller mcDonalds) och ev. snacks. Övriga frukost, lunch och middag ingår i boendepaketet. Packlista: Båda matchtröjorna (grön och vit) Matchbyxor/shorts Träningsskor Vattenflaska BBK träningsoverall (byxor + tröja) som de har på sig redan på lördag morgon Svarta BBK-hoodien kan användas istället för overalls-tröjan Gröna t-shirts/träningströjor att ha mellan matcher och under resor. (Vi vill se lika proffsiga ut som de andra lagen gjorde förra året så enhetligt som möjligt) Hårsnoddar och toalettartiklar Handduk för dusch på hallen om vi spelar sena matcher på söndagen. Vi vill inte ha svettiga tonåringar i tågkupéerna. Pyjamas Mobil, laddare, hörlurar, böcker Medicin om behov finns Ryggsäck/mindre väska för att ta med saker till hallen under lördagen. Säkert något som inte står på listan men det viktigaste borde finnas med. Och packa så att barnen kan transportera sin egen väska. Vi kommer åka lokalbuss i Sundsvall och måste gå ett par minuter till hållplatsen. F13 - flickor födda 11 0kommentarer

Norrfjärden 8/3

Bussen rullar kl.9.00 från Arenan. Samling 08.45. Vi åker från Norrfjärden kl.16.30. Viktigt att ha med: Båda matchställ (grön och vit tröja) Gympaskor Vattenflaska Lunch och mellis (se till att tjejerna äter ordentlig frukost hemma) Duschgrejer Ombyte Värdesaker stannar hemma Hoppas alla håller sig friska men anmäl sjukdom så fort som möjligt, dock senast lördag kl.8.00. F13 - flickor födda 11 0kommentarer

Tisdagsträningar

Det var en lyckad träning i torsdags. Tjejerna var både nyfikna och villiga att testa olika övningar. Framförallt var de duktiga på att lyssna och ta åt sig feedback om hur övningarna ska utföras korrekt så att de inte gör illa sig. Vi var supernöjda med deras attityd och respekt gentemot gymmet och hoppas att det kommer att vara lika bra i fortsättningen. Med det sagt så förlänger vi tisdagsträningarna i några veckor med följande upplägg: 17-18.15 Stureskolan - tjejerna joggar/springer till Hildursborg - 18.30-19.30 styrketräning på Hildursborgsgym. Mellis efter skolan/innan träningen är ett måste om de ska orka + kläder efter väder. För de som inte har skor för vinterjogg rekomenderar vi broddar. Som vanligt så vill vi att tjejerna meddelar om de kommer eller ej till träningarna så vi har chans att planera. Vi behöver eran hjälp att påminna de om det. F13 - flickor födda 11 0kommentarer

Längre träning imorgon

Här kommer en liten förändring med kort varsel: Imorgon blir det en längre träning. Vi tränar som vanligt på Sanden sedan joggar vi tillsammans till Hildursborg och kör intro för styrketräning på gymm till ca. kl.19.30. Vi har ett krav och det är ordentliga kläder. De som kommer i shorts på Sanden och inte har långbyxor och jacka på/med sig följer inte med till Hildursborg. Be tjejerna att äta mellis innan de kommer till träningen så de orkar. Vi testar det upplägget imorgon och ser om det är något som passar oss. F13 - flickor födda 11 0kommentarer

Visa fler nyheter