Förlust med uddamålet mot Götene!

Bankeryds Dam förlorade träningsmatchen mot Götene FK A med uddamålet 4-3 under lördagseftermiddagen på Sörbovallen i Lundsbrunn. Clara Spjuth blev tvåmålsskytt och visade fin form inför kommande veckas cupmatch. Nja, det blev inte riktigt den start på höstsäsongen som Bankeryds Damer kanske ville ha. Trots förlust samt att man endast hade med sig 12 spelare till träningsmötet med Götene FKA, stod man för en fin insats. Götene fick en kanonstart på matchen och efter ca fem minuters spel tog man ledningen. En ledning som sedan utökades till 2-0 i den 18:e minuten och sedermera även till 3-0 i den 21:a matchminuten. En riktig mardrömsstart för våra damer med andra ord. Men Bankeryd tappade inte modet och Clara Spjuth, som denna eftermiddag visade gryende form blev tvåmålsskytt när hon först prickade in reduceringsmålet 3-1 i den 25:e minuten och sedan som ett brev på posten, även skickade in 3-2 fick vi nerv i matchen igen. Hemmalaget verkade ha bestämt sig denna gång att man skulle vinna och i den 69:e minuten ökade man på till 4-2, innan Ella Petersson efter 79 spelade minuter reducerade till 4-3. Men, närmare än så kom inte Bankeryd och man fick till sist se sig besegrade med uddamålet. Närmast väntar en tuff uppgift för Bankeryd i Toyota Cup när man gästar Vapenvallen den 9 augusti för mötet med Husqvarna FF. Så se till att boka matchen i kalendern och kom och stötta våra damer till avancemang. Matchstart kl. 17.15! Dam div 2 0kommentarer

Höstsäsongen startar med bortamatch!

Under lördagen reser vårt damlag till Lundsbrunn för att ta sig an Götene FK på Sörbovallen. Den första matchen efter uppehållet. Under lördagen startar höstdelen för vårt damlag och man gör det med en träningsmatch mot Götene FK A, som till vardags huserar i Div 2 NV Götaland. En perfekt uppladdning inför det tuffa cupmötet mot Husqvarna FF den 9 augusti. Damerna har dock inte legat på latsidan längre tid, då man redan den 27 juli reste till Göteborg på uppstartsläger inför den andra halvan av säsongen. Trots att det vankas träningsmatch så kan vi nog räkna med ett laddat lag inför mötet med Götene under lördagen. Man förlorade snöpligt den sista matchen innan uppehållet mot Svärtinge och som tränare Per Jansson sa i halvtidskollen: - Vi i damerna känner nog en stor frustration eftersom vi har ju inte fått med oss någonting gratis i den första delen av säsongen. Vi får verkligen kämpa oss fram, både i att göra mål och få med oss mål. Sen tycker jag att vi har spelat upp oss betydligt mer ju längre säsongen har gått ,men vi kan så mycket mer allihop. Våra motståndare då? Ja, Götene FK A har haft en tuff första del och man ligger på en blygsam 11:e plats i Div 2 NV Götaland, med endast tre vinster och en oavgjord match. Man har en måldifferens på -19 (18-37). De tre senaste matcherna har man 1 vinst och 2 förluster. En träningsmatch som alla andra? Nä, inte alls. Bankeryd vill slipa på detaljerna för att kunna klättra i tabellen och få en så bra start som möjligt inför det som kommer. Vi vet alla hur fjolårets höstdel såg ut och hur snubblande nära man var att avancera. Dessutom vill man garanterat gå in med en bra känsla och ett gott självförtroende inför seriestarten den 12 augusti. Framför allt vill man se att man kan få utdelning på sitt fina spel och då kan det bära riktigt långt. Men, först ska man ta sig an Götene FK A under lördagen och senare Husqvarna FF i Toyota Cup! (Foto: Marcus Vilson / BSK Media) Dam div 2 0kommentarer

Naturgräs planerna avstängda

Pga regn stänger vi naturgräset idag 3/8 Seniorer är på konstgräset . Bankeryds SK 0kommentarer

Intervju: "Ska veta syftet med att bygga upp kroppen"

Styrka, uthållighet, smidighet och den mentala delen är viktiga delar för en spelare och för att en grupp ska fungera som en enhet. Och en av de ledare som har rollen att få dessa delar att fungera, är fystränare Daniel Milovanov. Daniel Milovanov är nu inne på sin fjärde säsong som fystränare för Bankeryds SK Dam och det är en roll som både han och laget trivs med. Daniels uppgift är att se till att laget är fysiskt redo inför vad som komma ska och att varje spelare är stark nog i kroppen för att kunna klara av en hel säsong med all den press som man utsätts för. En roll som kanske inte syns och hörs lika väl utåt, men som är så oerhört viktig. Vi fick en pratstund med Daniel om hans roll som fysansvarig och hur han ser på lagets och sin egen utveckling. Hej Daniel, du är fystränare för Bankeryds SK Dam. Hur länge har du varit det? - Det stämmer. Jag är nu inne på min fjärde säsong som fystränare för laget. Vad är din egen erfarenhet/utbildning av fysträning? - Min erfarenhet är alla idrotter jag själv har utövat tidigare samt att jag har tränat på gym i många år. Men, framförallt har jag ett stort brinnande intresse och nyfikenhet på hur man kan träna på ett annorlunda sätt som inte de andra lagen gör, för jag tänker att tränar man som alla andra så blir man som alla andra. Så jag har använt mig mycket av sociala medier och bollat idéer med andra fystränare samt att vi har haft hjälp av Anders Johansson som arbetar som sjukgymnast. Dessutom, denna säsongen är även Stina Holmgren ( hon har spelat i Bankeryd tidigare ) fystränare tillsammans med mig. Vad innebär det att vara fystränare? - Mitt jobb är att bygga upp dem fysiskt och att göra så att de får en bra kondition och håller sig skadefria. Jag håller också i alla uppvärmningar som vi har på träning och match Där är jag väldigt noggrann och nördig. För mig är det väldigt viktigt att jag kan ge tjejerna den bästa uppvärmningen och de bästa förutsättningarna de kan få, för att prestera sin bästa fotboll både på träning och match. Hur tycker du att din roll i laget fungerar? - Jag tycker att min roll fungerar bra och jag försöker hela tiden att utvecklas. Som fystränare har du bland annat hand om försäsongsträningen, men också samtidigt under pågående säsong. Hur lägger du upp de olika delarna för att laget ska kunna hålla sig så friska/skadefria som möjligt under en hel säsong? - Alla tränare planerar både försäsong och pågående säsong tillsammans. Jag tycker det är a och o att ha bra kommunikation mellan tränarna, vilket vi har. Men, försäsongen lade jag och Stina med hjälp av Anders ihop ett gymprogram som de skulle köra under eget ansvar, vilket vi har jobbat mycket med så att de vet syftet varför de går till gymmet så man inte bara går dit utan att ha ett mål. Vi har även kört cirkelpass samt bodybalance på Nordic campus. När vi är under säsong så gäller det bara att underhålla och då är vi väldigt noga med uppvärmingen. Finns det något särskilt som du tycker är extra viktigt att trycka på när det kommer till den fysiska delen? - Det viktiga när det gäller den fysiska delen är, att tjejerna ska veta syftet med att bygga upp kroppen och att man påminner dem i en match eller på träning i tex en närkamp som de vinner att fysen har gett resultat. En personlig favorit är explosiv träning. Om du jämför fjolårets formkurva på laget med 2023-års lag, vad kan du se för likheter resp. olikheter? - Vi har ju ett VÄLDIGT ungt lag. Jag brukar säga att tjejerna är oslipade diamanter, så det har hänt väldigt mycket fysiskt med tjejerna på kort tid och om man ger dem nåt år till så blir de odödliga. Vad känner du själv är det viktigaste i roll? - Jag tror att det viktigaste i min roll, förutom att hålla dem skadefria nu under säsong, är att peppa alla och att alla känner sig sedda och betydelsefulla. Finns det något du vill förbättra lite extra? - Det finns hela tiden saker att förbättra och utveckla, annars skulle inte mitt jobb vara intressant. Till sist Daniel, Hur taggad är du på den avslutande delen av säsongen och vad önskar du se mest av den? - Jag är extremt taggad för sista halvan av säsongen. Vi har nio seriematcher kvar plus lite cupmatcher, så hittills har tjejerna bara värmt upp. Jag vet att tjejerna verkligen kommer bjuda upp till dans ordentligt. De har otroligt mycket fotboll i sig och det kommer de att visa nu. Sen hoppas jag verkligen att bankerydsborna kommer ner till Furuvik och bär fram tjejerna, så kan det här bli hur bra som helst. Dam div 2 0kommentarer

Halvtidskollen med tränare Per Jansson!

Vårsäsongen är avklarad och vårt damlag har gått på en välförtjänt semester. Vi lyssnade av läget med tränare Per Jansson om hans tankar om den första delen av säsongen. Nu har den första delen av säsongen 2023 avverkats. Hur känner ni kring det? - Vi i damerna känner nog en stor frustration eftersom vi har ju inte fått med oss någonting gratis i den första delen av säsongen. Vi får verkligen kämpa oss fram, både i att göra mål och få med oss mål. Sen tycker jag att vi har spelat upp oss betydligt mer ju längre säsongen har gått ,men vi kan så mycket mer allihop. Det har gått lite upp och ned resultatmässigt hittills, men hur tycker ni att laget har presterat så långt? - Just i vårt spel kan vi höja oss betydligt mer och använda få touch på bollen samt även läsa av spelet bättre. Ju snabbare vi får in det i hur vi spelar, då är vi väldigt bra. Jag har sagt de innan, vi har ett riktigt duktigt gäng som bara behöver slipa på sina egna prestationer och läsa av vad motståndaren gör och då kommer det att gå mycket bättre. Ni ligger just nu på en 7:e plats. Var det något ni trodde innan säsongen satte igång? - Nej har väl varit lite för många uddamåls förluster för oss som inte speglat hur matcherna sett ut så nej hade nog räknat med en högre placering. Vad behöver ni göra för att vända på detta och börja klättra i tabellen? - Vi måste upp på varje position i laget. Vi måste höja vår lägsta nivå, på varje träning och match. En månads paus från tävlingsspel. Kommer ni att njuta av ledigheten eller är det full planering som gäller? - Hos oss i damlaget är det både att få njuta av ledigheten men, även att planera vad som händer i höst. Vi är ju med i Toyota Cup och Svenska Cupen och vi ser ju att där har vi mycket att ge med. Så, vi planerar för en riktigt rolig och spännande höst. Sista frågan Pelle, hur lägligt kom denna paus? - Jag svarar så här, för varje individ så var det behövligt. Man behöver vila upp kroppen, men vi håller igång med egenträning. Vi tackar Pelle för pratstunden och önskar stort lycka till i höst. BSK Dam är åter i seriespel den 12 augusti när man gästar Tranås FF. Men, innan dess, den 5 augusti träningsspelar man mot Götene FK A på bortaplan samt den 9 augusti borta mot Husqvarna FF. (Foto: Marcus Vilson) Dam div 2 0kommentarer

Sävsjö numret större än Bankeryd!

Bankeryd förlorade den tuffa bortamatchen mot Sävsjö FF under lördagseftermiddagen med 3-0 i den sista matchen innan uppehållet. Det gick inte vägen för våra herrar denna lördag i bortamötet med tabellsexan Sävsjö FF. Hemmalaget tog ledningen i den matchminut 32 genom en straff. Men, våra herrar, trots bara tre avbytare stod för en stark insats. I matchminut 61 ökade Sävsjö på ledningen till 2-0 och i den 70 minuten kom även 3-0, vilket blev slutresultatet. Det har varit en tung vårsäsong för våra herrar, men man har trots detta gjort det riktigt bra. Skador, avstängningar, sjukdomar mm har stört lagets kontinuitet. Nu väntar ett välkommet och välförtjänt uppehåll, där man har möjlighet att ta igen sig och läka. Bankeryd Herr är tillbaka i spel den 11 augusti för hemmamöte med serieledande Waggeryds IK. (Foto: Marcus Vilson) Seniorlag Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter