laget.se - Nyheter från Bergnäsets AIK Orientering Motion

Träning Onsdag 22/5 18:30

Tue, 21 May 2024 00:31:16 GMT

Ungdoms och Motionsträning i samband med övning3 för Intensivkursen i Orientering. Banor/slingor i Gul-Violett nivå. Parkering sedan ca 900 m till samlingen i skogen där banor och kartor finns (se samlingskarta). Ta med Si-pinne och plastficka. Gul 2 slingor ca 0.5 km/slinga (skala 1:3000), Orange nivå 3 slingor ca 1.3 km/slinga (skala 1:7500) och Violett en bana 4.8 km med kartvändning (skala 1:7500 eller 1:10 000)

Publicerad: 2024-05-21 02:31

Intensivkursen i Orientering startar nu på onsdag

Tue, 14 May 2024 12:00:00 GMT

På onsdag 15/5 startar årets Intensivkursen i Orientering, vi har i år 14 deltagare och våra äldsta ungdomar hjälper till som ledare.

Upplägget är som tidigare 3 tillfällen (15, 18 och 22 maj) med först teori och sedan praktiska övningar. Sedan har vi examen vid BAIK egna tävling den 25/5 vid Gäddvik där deltagarna får gå en motionsbana.

Om någon ur motionsgruppen vill hjälpa till eller kanske själv springa övningarna som vi har så är ni välkomna (hör av er till mig), tider

- onsdag 15/5 17.30-20.00 Samling Bergnäsets Klubblokal för teori, sedan kartpromenad på Bergnäset
- lördag 18/5 09:00-12:00 Samling Bergnäsets Klubblokal för teori, sedan slingor (gul nivå) på Sundet
- onsdag 22/5 17.30-20.00 Samling Bergnäsets Klubblokal för teori, sedan slingor (gul/orange nivå) på Kallax
- lördag 25/5 10.00-13.00 BAIK tävling i Gäddvik

Publicerad: 2024-05-14 14:00

Veckans Bana tillgänglig tom måndag 18/9

Fri, 15 Sep 2023 13:11:00 GMT

Vi gör banorna från vår motionsorientering i onsdags tillgängliga tom måndag 18/9
Samling: Parkering nedanför skoterstugan Ersnäs https://maps.app.goo.gl/ZcybPPcpwpRmTGhx6, start lite längre in efter stora stigen (se bild)

Skriv ut en karta och Välj nivå och hur många slingor ni vill springa.
Det finns olika slingor i olika svårighetsnivåer...
Violetta nivå tre slingor Violett1 2.3 km Violett2 1.0 km och Violett3 1,2 km
Orange nivå två slingor Orange1 1,1 km och Orange2 1,4 km
Gul nivå två slingor Gul1 1.1 km och Gul2 1.2 km

Publicerad: 2023-09-15 15:11

Veckans Bana V21 Kallax (Kallviken) finns nu tillgänglig

Thu, 25 May 2023 15:13:39 GMT

Vi lägger ut vår träning från i onsdags (24/5) som veckans bana så fler kan testa den fina terängen
Samling Kallviken https://drive.google.com/drive/folders/1032r-GvXLOOMq03ih_7-Gr8oUG6LxlP0?usp=share_link
Gula och Violetta banorna startar vid vägen, de Oranga slingorna startar i skogen är ca 400 m in (se karta)
De olika Banorna (gul till violett nivå) finns som PDF kartor att ladda ned i länkar nedan

Banor
Gul kort 1.8 km skala 1:5000 (utgår från vägen)
Gul lång 2 km skala 1:5000 (utgår från vägen )

Orange tre slingor skala 1:5000 (Start inne i skogen 400 m från vägen)
Banorna finns som ”vanlig” karta och en variant som är ”brunbildskarta” där en del karttecken är bottagna, så kan man välja om man vill springa brunbildskarta eller vanlig karta
Orange 1 1.3 km eller samma som Brunbild
Orange 2 1.2 km eller samma som Brunbild
Orange 3 1.4 km eller samma som Brunbild

Micro-OL 0.8 km i skala 1:3000 En slinga med brunbildskarta och många kontroller
Violett 4 km i skala 1:7500 En vanlig bana för motionsgruppen som inte vill springa slingor, startar direkt vid vägen.

Publicerad: 2023-05-25 17:13

Banorna från Öppna Nattträningen Måttsund tisdag kväll 16/5

Mon, 15 May 2023 21:38:58 GMT

Bergnäsets AIK bjuder in till Öppen Nattträning med gemensam start kl 23:00. Perfekt genrep inför 10-mila i tuff relevant teräng. Samling 22:30 vid vägen som går upp mot måttsundstoppen https://goo.gl/maps/jPdmJxN1MyBH6ygs7. Tre Banor 8.3 km (kartvändning), 6,2 km och 4.7 km. För er som kommer på kvällen finns utskrivna kartor (anmäl er via FB inlägg i gruppen "Bergnäset AIK Orientering")

För er som inte har möjlighet/vill springa natt finns banorna tillgänliga här för egen utskrift. Kontrollerna finns kvar till onsdag 17/5 ca kl 14

Bana 8.3 km (kartvändning) del1 del2
Bana 6,2 km
Bana 4.7 km

Publicerad: 2023-05-15 23:38

Motionsträning onsdagar

Mon, 08 May 2023 20:23:25 GMT

Motionsträningar har dragit igång för våren och nu när snön börjat lätta i skogen så börjar orienteringsträning i skogen att bli möjlig. Ta därför gärna chansen att träna kartkontakt på onsdag den 10 maj när motionsträning anordnas på Mjölkuddsberget med samling 18.30 vid Ahlsell. Se mer information i kalendern.

Väl mött!
Ledarna

Publicerad: 2023-05-08 22:23

Sista anmälningsdag OK Renens hösttävling 3-4/9

Sun, 28 Aug 2022 14:23:00 GMT

Måndag 29/8 är det sista ordinarie anmälningsdag till OK Renens hösttävling 3-4/9 Hertsöträsk
Se Eventor
https://eventor.orientering.se/Events/Show/40779

Publicerad: 2022-08-28 16:23

Universitetsorienteringen startar måndag 29/8

Sun, 28 Aug 2022 13:38:04 GMT

Universitetsorienteringen är öppen för alla och 6 måndagar med början i morgon måndag 29/8 16-18 i Måttsund
Banor för alla
Mer info på länken
https://www.ltu.se/ltu/Universitetsorienteringen

Publicerad: 2022-08-28 15:38

Intensivkurs i Orientering 2022

Fri, 06 May 2022 21:35:57 GMT

Nu är det dags för vårens Intensivkurs i Orientering för dig som vill ta det ultimata steget utanför din vanliga löprunda och gärna får lite lera under skorna.

En kurs som passar våra BAIK-föräldrar, Hittautare, BAMM'are eller ni som redan provat Orientering och vill utvecklas.
Länk till anmälan

Länk till Inbjudan

Om du inte redan är medlem i BAIK kan du bli medlem direkt genom att fylla i era uppgifter och välja sport "orientering" / lag "Motion orientering" om du är vuxen via Bli medlem

Publicerad: 2022-05-06 23:35

Anmälan till DM i Luleå 11-12/9

Sun, 05 Sep 2021 12:09:12 GMT

Den 11/9 arrangerar OK Renen medeldistans DM och den 12/9 Ultralång DM i Alivik, Luleå. Sista anmälningsdag i morgon måndag 6/9 . Ingen efteranmälan . Se Eventor
https://eventor.orientering.se/Events/Show/32569

Publicerad: 2021-09-05 14:09

Onsdagsträningar drar igång i höst

Tue, 31 Aug 2021 21:04:44 GMT

Välkommen till första onsdagsträningen i morgon 1 september.
Vi samlas på toppen av Måttsund (vid Svampen, bilväg finns upp)
Motionsgruppen kör samtidigt som älsta ungdomsgrupperna. Samling kl 18:30, tre banor 1,5 km lätt, 2,7 km medelsvår och 3,3km medelsvår/svår. Karta i skala 1:7500, endast kontrollskärmar. Ta med plastficka om ni har.

Publicerad: 2021-08-31 23:04

LTU motionsorientering varje måndag

Sun, 29 Aug 2021 13:25:18 GMT

LTu orientering varje måndag med start nu på måndag 30/8 i Måttsund. Ett utmärkt tillfälle för motionsorientering Vi rekommenderar att ni deltar i LTU:s serie av sex orienteringsträningar i trakterna kring Luleå. Dessa är öppna såväl för LTU:s anställda som för allmänheten. Läs mer genom länken: https://www.ltu.se/ltu/Universitetsorienteringen

Publicerad: 2021-08-29 15:25

Kvällens (28/6)Klubbaktivitet på Arcus, även hitta Ut banor

Mon, 28 Jun 2021 10:44:00 GMT

Kvällens (28/6) Klubbkväll på Arcusbadet! börjar med samling 17:15 där vi kör en gemensam aktivitet för ALLA gammal som ung. Sedan har vi bokat badet för klubben. För de som vill springa en banan innan pizzan som kommer ca 18:30-19:00 så finns det två olika Banor av medelsvår karaktär, där vi använder Hitta Ut kontrollerna. Banorna är 4.1 eller 5.7 km (Utskrivna kartor med banor finns i skala 1:7500).

Det går fortfarande att anmäla till aktiviteten (före kl 14:00 så vi vet antal pizzor och kartor) se här

Publicerad: 2021-06-28 12:44

Tips på Träning och Tävling i Sommar

Mon, 21 Jun 2021 13:37:08 GMT

Hej

Nu när Sommaren är här och vi inte har några fler Veckans Banor planerade i Luleå så tänkte jag därför tipsa om andra aktiviteter under sommaren för att kunna hålla igång orienteringsträningen för Motionsgruppen under sommaren.

Tyvärr är morgondagens första NOF teknikträning (22/6) inställd men då kan jag tipsa om att istället springa veckans bana i Piteå eller Boden (läs mer nedan)

Tips på aktiviteter i juni och Juli är

- NOF teknikträningar, två tillfällen med Orange nivå (vilket motsvarar medelsvår bana) dels, se på Eventor och kalendern BAIK laget Motionsgruppen
- Veckans Banor i Grannkommunerna (läs mer nedan) eller Naturpass
- Tävlingar där Öppna banor finns. Titta i Eventor och välj Distrikt ”Norrbotten” och Arrangemangstyp ”Alla tävlingar” för att även se träningar.
o IFK Kiruna 2 dagars 3-4 juli anmälan senast 27/6 Eventor
o Vittjärvs 2-dagars 10-11 juli anmälan senast 4/7 Eventor dag1 och dag2
o Norrbottens 5-dagars light 26-31 juli BAIK, Älvsbyn och OK Renen i Bälinge, Älvsbyn (Bäckdal) och Ersnäs

Ett annat tips är att följa FB sidan ”Orientering i Norrbotten” där det läggs ut tips på aktiviteter löpande.
Nedan har jag sammanställt aktiviteterna mer kommunvis för Luleå och Grannkommunerna under sommaren med en del länkar till klubbarna hemsidor

Nedan är tips på aktiviteter för att träna orientering i sommar i fyrkantområdet…
Hoppas ni får många fina träningsturer med karta i Sommar :blush: /Per

Tips på aktiviteter för att träna orientering i sommar i fyrkantområdet…

Luleå:
• Hitta Ut i Luleå Finns många kontroller att träna på under sommaren
• Tävlingar med Öppna banor (se ovan)

Piteå
• Veckans Bana V24 17-23 juni (till kl 16) Böle/Käcktjärn se se
• Naturpass Tre olika områden Grisberget, Ursberget och Havsbadskartan se

Älvsbyn
• Naturpass Dels i centrala Älvsbyn och dels i på Getberget och Hundberget se
• Motionsorientering torsdagar sista före sommaruppehållet 1 juli kolla kalendern på hemsidan för mer info

Boden
• NOF teknikträning#2 Bälinge tisdag 29/6 i Gruvberget, Anmälan i Eventor senast idag (måndag 28/6 23:59) Eventor
• Veckans Bana V22 – hela sommaren Gruvberget se
• Naturpass Gruvberget (BBK) Storklinten (Vittjärvs IK Orientering) finns till försäljning på Turistbyrån, Team Sportia och Intersport i Boden, se se även VIK hemsida

TIPS! Om ni ska på IKEA – Kombinera trippen med Veckans bana på Seskarö torsdag-söndag se hemsida . Eller träningar på tisdagar i Torndedalen se program i FB inlägg 3 juni 19:37 i ”Orientering i Norrbotten”

Publicerad: 2021-06-21 15:37

Inställd!!!!!!!! NOF-teknikträning 1, 22Juni.

Sun, 20 Jun 2021 20:05:00 GMT

Inställd!!!!!!!!!!!!!!! Se eventuellt för info. Detta är en aktivitet som Norrbottens Orienteringsförbund annordnar där alla klubbmedlemmar kan delta men ni måste anmäl er via eventor senas idag 21Juni.

Passa på att träna på Bälinge berget, Medelsvåra banan går i stor delar i närheten av leder på Bålinge berget men har rätt svåra kontrollpunkter och möjlighet till tuffa men också lite enklare vägval. Öppen och fin terräng. Violett bana för de som vill.

Norrbottens orienteringsförbund i samarbete med Älvsby folkhögskola och OK Renen, Vittjärvs IK och Älvby IF OK bjuder in till teknikträningar från orange nivå till svart nivå.
Etapp 1: Bälinge
Träningen riktar sig till alla klubbar i Norrbotten. Det här är teknikträning för 13 år och uppåt, alltså orange-röd och violett till svart nivå med tonvikt på svart. Är du ny på orange nivå rekommenderar vi att springa två och två eller med en vuxen då svårighetsgraden på orange nivå kommer att ligga i överkant mot röd.
Fri starttid 17:30-19:00

Anmäl er via eventor då detta är en NOF-träning och inte en klubbträning, senast 21 Juni. Mer info finns också där.
Länk till anmälan/eventor info.

/Ledarna

Publicerad: 2021-06-20 22:05

Veckans Bana på Brändön finns kvar till onsdag 16/6

Tue, 15 Jun 2021 10:51:14 GMT

Veckans Bana på Brändön finns kvar tom nu på onsdag 16/6 ca kl 20:00 så passa på
Lä mer på Eventor

Publicerad: 2021-06-15 12:51

Samlingsinformation Träning Gäddvik E4 södra 26maj

Tue, 25 May 2021 20:00:00 GMT

Hej Samlingsinformation till täningen 26maj 18:30

Se bild för samlingspunkt för träningen eller googlmaps

Träningskalendern Motion

Mer info finns också på eventor för veckans bana. Eventor veckansbana

Publicerad: 2021-05-25 22:00

Gemensam träningar samling på onsdagar tom skolavslutningen

Tue, 18 May 2021 20:35:51 GMT

Häng med på Motionsgruppens gemensamma träningar på onsdagar. Alla är välkomna, även de som gått intensivkursen i orientering är välkomna på dessa samlingar (oavsett klubbtillhörighet). detta ett bra tillfälle att fortsätta öva på era färdigheter

Samling onsdagar 18:30. Vi kommer ha utskrivna kartor och lånekompasser vid samlingen, Svara på anmälan från laget så vet vi hur många kartor vi ska skriva ut (ta med plastficka om ni har). Välj lämplig bana och spring själva, i par eller skugga. Vi använder Veckans Luleå Bana se Eventor eller i Kalendern på https://www.laget.se/BAIKOrientering_Motion för mer detaljer.

Publicerad: 2021-05-18 22:35

OL banor på Gültzauudden onsdag 14 april kl 19:00

Tue, 13 Apr 2021 16:01:33 GMT

Läs mer här

Publicerad: 2021-04-13 18:01

Testa Labyrintbanor vid Universitetet onsdag 24 mars kl 19

Tue, 23 Mar 2021 10:44:00 GMT

Läs mer här

Publicerad: 2021-03-23 11:44