Träningarna nästa vecka

Vi tränar idag och sedan enbart Måndag och Onsdag nästa som vanligt (Handsbollstider). Gymtider är som vanligt. Vill att så många som möjligt kommer på träningarna Måndag och Onsdag nästa vecka, då vi finslipar inför Järnvägen. Ta med utomhus skor nästa vecka, framförallt på onsdagen, då vi kanske spelar utomhus för att känna på handboll utomhus :-), Vi kör kanske redan handboll från start, dvs när fysträningen börjar 19:00! Torsdagsträningen utgår (26/5) då det är en helgdag, (Hallarna stängda) Fredagen vet ni redan vad som händer, då åker vi till Järnvägen cup. Syns! P16-17 (P06) 0kommentarer

April och påsklov

Idag kör vi sista seriematchen för säsongen! Nästa vecka kör vi på med träning följt av ett break under påsklovet. Siste gemensamma träning är på Torsdag 7:e april. Vi drar igång igen med handbollsträningar den 20:e April. Håll gärna igång med Gym och löpning under denna tid. Eller varför inte ta en handboll och kör utomhus med passningar, matcher med kompisar mm. Vill ni låna boll/klister sig till. Kommer skicka ut kallelser till övriga eftersäsongscuper som vi spelar. Bohus Cup, Järnvägen (Skickad), Kroatien (Skickad) samt Partille cup. Svara gärna så fort ni får detta samt vet att ni kan vara med. Efter Partille cup är planen att vi planerar in laggemensamma träningar utomhus för er som är hemma, de kommer ske utan ledare. ///Patrik P16-17 (P06) 0kommentarer

Denna vecka och en bit in på nästa

Tjena Grabbar, Denna vecka blir det många matcher och lite med träning 😊 Måndag: Träning 18:30 som vanligt Onsdag : Match mot Kropps I Skälltorp samling 19:00 Torsdag: Match mot Heid i Lundbystrand 2 Samling 17:00 Lördag: Match mot Stenungssund I Stora Höga samling 15:00 på Skälltorp. Veckan därefter börjar vi med träning på måndag samt match mot Bankeryd på Tisdag. Kallelser (Många) är skickade så gå in och svara så vi ledare kan planera. Syns I ikväll! Patrik P16-17 (P06) 0kommentarer

Lite nyheter Målvaktsträning och Idrottskador

Målvaktsträning Tisdag 22/2 kl. 19:30 - 21:00 i Skälltorpsskolans Gymnastiksal Alla målvakter - 12 år och äldre - är välkomna. Ledare är naturligtvis också välkomna! På Målvaktsträff #2 kommer vi köra vidare med med fokus på målvaktens individuella färdigheter så som smidighet, fotarbete och benstyrka. Det blir en ordentlig "matchuppvärmning" med stretchövningar och vi fokuserar lite extra på vighet denna gång. Därefter blir det en hel del fotarbetes-övningar och explosivitetsövningar. Vi pratar vidare om strategi och taktik i målvaktsspelet. Idrottsskador - föreläsning digital Sportrehab erbjuder Backa HK en kostnadsfri, digital föreläsning riktad till dig som är tränare eller idrottare inom kast-, racket- eller annan överkroppsinvolverande idrott. Hur kan vi hålla våra idrottare fria från skador? Emelie och Henrik från Sportrehab kommer under denna kväll att gå igenom vanliga idrottsskador bland kast- och racketsporter. Fokus kommer att ligga på överkroppsrelaterade skador, framförallt kring axel och skuldra. Ni får tips och råd kring skadeförebyggande träning och mycket mer. Föreläsningen är framförallt riktad till tränare eller om du på annat sätt jobbar nära idrottande barn och ungdomar. Såklart är föreläsningen också öppen för alla som vill lära sig mer om ämnet. Var? digitalt (länk skickas strax innan föreläsningen!) När? Måndag 28/2 , kl. 18.00-19.30 Kostnad? Gratis Sista anmälan 27/2 Föreläsningens innehåll: Vanligaste skadorna Riskfaktorer för skada Skadeförebyggande tips utifrån styrketräning och träningsbelastning Frågestund ANMÄLNINGSLÄNK P16-17 (P06) 0kommentarer

Klubblotter

KLubben/styrelsen har beslutat att sälja klubblotter och de kommer komma inom det närmsta dagarna. Se nedan meddelande från Klubben: Bästa medlem i Backa HK. Vi kommer nu att sälja en ny spännande BACKA HK-LOTT ( SPORTLOTTEN) Det är en mycket lättsåld och prisvärd lott som innehåller 3 fina ingredienser: 1. DUBBEL SKRAPLOTT - med fina vinstchanser där man kan vinna både bilar, resor och kontanter. De mindre vinsterna löser man enkelt in i matbutiker. 2. FYSISKA RABATTKUPONGER - PENGARNA TILLBAKA DIREKT! - På baksidan finns fyra fantastiska rabatterbjudanden från några partners. På en enda kupong har man fått tillbaka pengarna på lotten. 3. Rabatthäfte i mobilen ingår - ta del av massor med fina rabattkuponger från företag, inte bara härifrån utan hela Sverige! Lottpriset är 50 kronor och ert lag får 10 kronor per lott. Varje medlem säljer 5 st lotter. Senast den 18/4-22 redovisas pengarna till Karin Kivinen kassör i Backa HK. Med vänliga hälsningar Styrelsen P16-17 (P06) 0kommentarer

Visa fler nyheter