Genrep inför DM

Sista onsdagen innan DM kommer vi ha ett gemensamt genep för tävlingslagen. Eftersom vi har en liten träningshall tar vi inte emot någon publik på genrepet utan det är bara till för de aktiva i tävlingslagen och tränarna. Publiken får vänta till DM och se oss där istället! Samling är klockan 18.00 och Amethyst har sedan träning till klockan 21.00. Ta med en frukt/mellanmål så att ni orkar. Amethyst 0kommentarer

Packlista DM 2024

Nu börjar det inte alls vara långt bort till nästa tävling, DM är bara runt hörnet och vi är så taggade! Det är denna tävling vi jobbat så hårt för, och som vi länge längtat efter. Amethyst är verkligen grymma iår och vi tränare är så stolta över kliven dem tagit på bara några månader! Nu ger vi alla sista träningarna så vi är så förberedda det bara går. Här är packlistan för DM 2024!! • frukost • sköna kläder att resa i • dräkten (överdel + kjol) • cheerskor • tävlings scrunchie • vita höga nikesockar • sportbh med genomskinliga band • överdragskläder att ha till/från tävlingen • amethyst t-shirten • hårsnoddar • hårspray, proffs är bäst! • hårgelé • hårborste • plattång • mellanmål (mycket så vi orkar hela dagen) • vattenflaska • handledsskydd/andra skydd/mediciner om du använder det • vit sporttejp •vitt nagellack • smink om du vill ha någon bas innan tävlingssminket • mobilladdare (powerbank är att rekommendera) •mobilladdare Samling på folkparken är 06:45, så man får gärna äta frukost på bussen då vi vill att tjejerna maximerar sin sömn. Ett tips är att packa en liten kylbag dagen innan så man enkelt och snabbt kan ta med den. Det är en väldigt lång dag så att fylla på med ordentligt med energi kommer att vara avgörande. Lunch får vi borta på arenan så det behöver man inte ta med. Utöver frukost är det viktigt att packa med mycket mellanmål och eventuella snacks för att fylla på med snabb energi under dagens gång! Amethyst 0kommentarer

Träning 28/1

Hej på er! Nu är vi påväg hem från Boden med ett guld i bagaget! Ni har underbara barn som verkligen ger allt, vi är så glada över att få vara tränare över dom och känner sån stolthet för varenda en❤️ Imorgon söndag 28/1 kommer vi ha träning som vanligt 17-19 med tanke på att vi har fem träningar till DM med imorgon inräknat😱 Vi förväntar oss full närvaro både imorgon och på kommande träningar inför DM, nu ska vi kötta så ät mycket mat och ladda batterierna💃💃 (Liten notering inför morgondagens träning är att vi ska ha guldtema så gå all in⭐) Trevlig kväll på er! Amethyst 1kommentar

Visa fler nyheter