Ännu ett härligt Cupminne!

Ett stort tomrum infinner sig, vi är säkert många som inte kan hålla tillbaka tårarna när uttågen är ett faktum. Men vilken cup, fantastiskt roligt att få vara med alla härliga grabbar, medföljande familjer och andra lag från Adolfsbergs IK. Stort stort tack för allt stöd under dagarna! Vad har vi framöver: Träningar: Vi startar upp träningarna igen på onsdag (5/8). Samtliga träningar är inlagda på Laget Seriespelet: Nytt för hösten är att vi har två lag i seriespel, kallelser till matcher kommer med så god framförhållning som möjligt. Samtliga seriematcher är inlagda på Laget. Cuper: Information om kommande cuper kommer inom några veckor. Stort tack! //Ledarna P2013 5kommentarer

Eskilscup

Tätt mellan cuper - redan dags att peppa igång inför nästa! Samling vid Lugnet IP kl. 08.40. Bussen rullar kl. 09.00. Vattenflaska, macka eller frukt behöver vara med. Vi håller oss borta från godis och dricka under resorna. Packlista likt tidigare cuper. Även badkläder, extrahandduk, galge, klädnypor och klädlina är bra att ha med. Märk gärna upp saker som lätt kan förväxlas med någon annans. Vi kommer bo på: Västra Ramlösaskolan. Under både resan till och från cupen kommer vi att stanna längs vägen för att köpa mat. För att göra det så smidigt som möjligt kommer laget att handla maten gemensamt. Kostnaden delas sedan lika mellan alla som reser med bussen och faktureras i efterhand via Laget.se. Lagindelningar: SVART: Theodor, Knut, Oscar, Pontus, Noel, Isac, Tage, Sam, Otto H, Olle, Ebbe, Nils S, Vincent, Levi, William GUL: Otto P, Hugo J, Anton, Melker, John, August, Jakov, Viggo, Noah, Sven, Lowe, Arvid, Nils J, Oliver, Nicholas Till varje match kommer vi ha 12-13 spelare ombytta. Bussen är tillgänglig under helgen, men för att få ihop logistiken behövs hjälp av er föräldrar som är på plats. Under ”dokument” finns en planering för körningar. Spelschema hänvisas till hemsida/ app Träningar v.31, måndag och onsdag. //Ledarna P2013 7kommentarer

Juliutmaning

6 övningar 10 repetitioner/övning Minst 2 varv En gång om dagen På Instagram har jag lagt ut video på hur övningarna görs. Där ligger det även två löppass. Det är den rundan vi hade på ett av löppassen i våras. En slinga på ca 500 meter. Senast 2/7 ska jag märka upp med gul/svarta band. 1. Springa i jämt tempo minst 4 varv. 2. Spring fort ett varv, vila 1 min, spring ännu ett varv. Fortsätt minst 4 varv. P2013 3kommentarer

Sommarinformation

God kväll, Stort stort tack till alla som hjälpt till att skapa härliga minnen från Skadevicupen 2026! Nu tar vi lite välförtjänt vila från träningar och matcher, träningarna startar vi upp igen v.31. Inför Eskilscupen så kommer vi träna måndag 27/7 och onsdag 29/7. Även om vi inte har organiserade träningar så behöver grabbarna hålla igång med både kondition och bollkontroll under sommarveckorna. Det blir en häftig uppstart med cup och efterföljande seriespel. Mer information om cupen kommer när spelchema m.m. är släppt. Vi önskar er alla en trevlig sommar! //Ledarna P2013 0kommentarer

Klädleverans

Hej, idag har vi hämtat de nya kläderna hos Klubbteamet. De som är med i Skövde i helgen får sina grejer under samlingen där nere. Övriga löser vi förslagsvis i samband en träning här framöver. Vi kommer skicka ut en betalningsavi till var och en via digitala lagkassan under nästa vecka. // Föräldragruppen P2013 4kommentarer

Visa fler nyheter