﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från Älvängens IK P-03</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/ALVANGENSIKP03/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">590d61c1-b11e-a4af-d4a9-86d5ee3164e5</guid><title>Info LSU Futsal 10/11- se lagsida för Futsal P03/04</title><description>Se lagsida för Futsal P03/04&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-30 15:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6150964/Info-LSU-Futsal-10-11--se-lagsida-for-Futsal-P03-04</link><pubDate>Wed, 30 Oct 2019 14:46:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e028cae6-0770-2978-0b23-e6a34563f64e</guid><title>Tack!!</title><description>Hej
Då var den sista matchen för denna säsongen, och faktiskt för alltid, för laget ÄIK P-03 spelad. Gött och sluta med en vinst!! :muscle: Nu väntar istället juniorlagsspel. Det har varit en ynnest att få träna dessa killar under en så lång tid, och få se dem utvecklas till duktiga fotbollspelare. Jag är helt enkelt glad för att få ha varit delaktig på den resan.
Hur det blir med oss tränare och vidare ledarskap i juniorlag får vi återkomma med. Beslut kring detta kommer tas nu efter avslutad säsong.

Vill avslutningsvis tacka alla spelare som kämpat på fotbollsplan genom åren, alla föräldrar som stöttat laget vid sidan och mina tränarkollegor (alla som varit med) som ställt upp i vått och torrt för att träna/coacha laget. Tillsammans har vi gjort nåt riktigt bra!!
Till sist, och här talar jag för alla oss tränare, tack för presentkortet på Kock Malin. Här skall det ner och avnjutas en Fanta eller två!:stuck_out_tongue_winking_eye:

//Fredrik Berggren 
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-19 09:03&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6137747/Tack</link><pubDate>Sat, 19 Oct 2019 07:03:44 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e7801aed-172c-ff88-a710-c3631ade3ec5</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8620178_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="202585" /><title>Från 7 år till 16 år :soccer::soccer:</title><description>Idag spelar detta lag sin sista match som P-03 !
Kom och heja klockan 19.00&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-18 17:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6137305/Fran-7-ar-till-16-ar-soccersoccer</link><pubDate>Fri, 18 Oct 2019 15:08:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3a82f578-00b0-8e56-4bbe-d1584492b519</guid><title>Bemanning kiosk 18 okt</title><description>Fam Andreas Jansson
får nöjet att sköta kiosken denna sista seriematch.

Sätt gärna igång matchtavlan.

Vänligen bekräfta på gästboken att ni kan eller inte kan.

Instruktioner
-Ta kontakt med en av ledarna som har nyckel till kiosken.
- Ca 30 minuter innan matchstart skall man vara på plats för att öppna upp och koka kaffe.

Med vänlig hälsning
Patrik Christensson, 07390-26213&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-17 09:59&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6135568/Bemanning-kiosk-18-okt</link><pubDate>Thu, 17 Oct 2019 07:59:29 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f236f6d3-8bcf-0aec-b6b7-06662c598ab8</guid><title>LSU Futsal 10/11 - anmälan</title><description>Anmäl deltagande i "Gästboken" senast 27/10

LSU Futsal genomförs söndag 10 november någon gång kl. 09.00-17.30 i Lundby Strands idrottshallar. Tid beror på hur anmälningsläget ser ut för respektive zon och åldergrupp

Som vanligt skall följande kriterier uppfyllas:
Genuin passion för fotboll
Hög ambition
Träningsvillig
Bra attityd
Motivation
Positiv karaktär
 &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-14 12:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6131820/LSU-Futsal-10-11-anmalan</link><pubDate>Mon, 14 Oct 2019 10:09:09 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5c66cf3c-2c63-cbd1-9400-0418444a9870</guid><title>Kiosk lörd 12 okt</title><description>Juhlin med support från undertecknad
sköter kiosk o matchtavla.

Om nu tränarna har rätt nyckel...

Med vänlig hälsning
Patrik Christensson, 07390-26213&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-11 18:16&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6128755/Kiosk-lord-12-okt</link><pubDate>Fri, 11 Oct 2019 16:16:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f022d028-b6a4-da30-9bfb-eb13c1e93801</guid><title>Fredagsträningar</title><description>Hej
På grund av alldeles för dålig uppslutning stryker vi fredagsträningarna säsongen ut.
//Tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-10-01 18:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6115319/Fredagstraningar</link><pubDate>Tue, 01 Oct 2019 16:28:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4bf66eb0-db12-203c-a7c4-3dc9c6a5d20d</guid><title>Bemanning kiosk 20 sept</title><description>Oskar  Lindo &amp; Edwin B
Ni får nöjet att sköta kiosken denna fredagkväll.

Sätt gärna igång matchtavlan.

Vänligen bekräfta på gästboken att ni kan eller inte kan.

Instruktioner
-Ta kontakt med en av ledarna som har nyckel till kiosken.
- Ca 30 minuter innan matchstart skall man vara på plats för att öppna upp och koka kaffe.
- Information och rutiner om hur kiosken hanteras skall finnas i kiosken.

Med vänlig hälsning
Patrik Christensson, 07390-26213&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-19 21:31&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6098259/Bemanning-kiosk-20-sept</link><pubDate>Thu, 19 Sep 2019 19:31:59 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">142f6f04-cc29-dd2c-67a5-7f682ece36bf</guid><title>Spelprogram helgens Zonlagsturnering </title><description>Hej,
Helgens matcher i zonlagsturneringen finns nu att finna på följande länk:
https://www.procup.se/cup/33136.htm

//Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-09 20:19&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6083573/Spelprogram-helgens-Zonlagsturnering-</link><pubDate>Mon, 09 Sep 2019 18:19:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d869e294-e37e-2fa1-c0ef-4a0b70b6d793</guid><title>Zonlagsträning tisdag</title><description>Hej, vi har en zonlagsträning nu på tisdag i Älvängen kl 18.30-21.00. 
- Samling och ombyte kl 18.30 i klubbhuset.
- Teori 19.00
- Träning 19.30 - 21.00

Obs! De som inte är delaktiga i Zonlag har vanlig juniorlagsträning.

Med vänlig hälsning, Tränarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-07 21:59&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6080664/Zonlagstraning-tisdag</link><pubDate>Sat, 07 Sep 2019 19:59:58 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e6a7c6e1-2af3-6359-44a4-199114c67160</guid><title>Matchen idag kommer spelas på konstgräs</title><description>Vi fick precis besked om att matchen mot Stenkullen idag (lördag  7/9) är flyttad från naturgräs till konstgräs pga för mkt regn.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-07 10:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6079863/Matchen-idag-kommer-spelas-pa-konstgras</link><pubDate>Sat, 07 Sep 2019 08:48:18 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a2640e97-bf06-87ea-efdf-2d8e4f18f121</guid><title>Info zonlagsturnering 14-15 september </title><description>Hej
Zonlagsturnering kommer i år spelas på Kviberg 14-15 september. I år lyckades vi få med alla killar som anmält intresse av att delta. Dessa är:
David
Olle
Oscar L
Noel
Oscar KG
Edwin B
Hannes
Andreas 
Martin

Boka in 14-15 september i er kalender!!
Det kommer också bli en Zonlagsträning innan turneringen. Som det ser ut nu kommer den vara i Älvängen i samband med juniorlagsträning tisdag 10 september. Träningen är obligatorisk.

Mer info som matchtider osv kommer så fort vi vet.
//Ledarna
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-08-29 21:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6068454/Info-zonlagsturnering-14-15-september-</link><pubDate>Thu, 29 Aug 2019 19:44:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">e1b5d5e3-20da-1fb8-b60d-63bb37012af4</guid><title>Zonlagsturnering 2019</title><description>Hej
Även i år arrangerar Göteborgs fotbollsförbund en zonlagsturnering, 14-15 september. I vanlig ordning vet vi inte hur många spelare vårt lag får med, utan det avgörs lite längre fram. Vi vill dock, redan nu, veta vilka som skulle vara intresserade av att vara med om man fick chansen.
Om du är intresserad av att delta meddela oss tränare det senast torsdag 15 augusti. Gör detta via sms till Fredrik, 073-763 34 30.
Vilka som får möjlighet att vara med kommer meddelas direkt till spelare så fort vi vet.

Med vänlig hälsning, ledarna.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-08-15 18:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6041426/Zonlagsturnering-2019</link><pubDate>Thu, 15 Aug 2019 16:30:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9c614948-d132-0465-1a31-97fb78e665f7</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8448214_medium.png" type="image/png" length="398079" /><title>Eskilscupen</title><description>Nu börjar Eskilscupen närma sig och det mesta har fallit på plats.
I kalendern finner ni mer ingående vad som gäller för resan med reservation för mindre justeringar.
Vi reser från Älvängen på torsdagen kl 13 och hemfärd blir söndag kväll.
Finns det föräldrar som tänker köra eller följa med som supporter, så meddela gärna oss ledare.
Finns det frågor så hör gärna av er.

/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-07-25 23:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6030951/Eskilscupen</link><pubDate>Thu, 25 Jul 2019 21:09:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c4f0ba4d-eecd-8e65-54d0-5df35547493f</guid><title>Uppstart</title><description>Hej i sommarvärmen,

hoppas att alla njuter av det fina vädret och är laddade för att komma igång med fotbollen.
Så här ser det ut den närmasta tiden; 
-imorgon torsdag är det egenträning. Se träningsprogrammet här på nyhetssidan.
-På lördag är det träningsmatch mot Ljungkile där samtliga killar är kallande(se kalender för mer info). Kan man inte medverka meddelar man via gästboken inkl förklaring. 
-På måndag är det uppstarts-camp på Älvevi. Vi kör igång kl 14.00 och kör två träningspass, eftermiddag och kväll. Därimellan har vi gemensam måltid. Vi hoppas att så många som möjligt kan vara med och komma igång inför Eskilscupen och höstserien. Meddela även här om ni ej kan medverka så vi kan planera både träning och matinköp.

Soliga hälsningar,

Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-07-24 23:18&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6030619/Uppstart</link><pubDate>Wed, 24 Jul 2019 21:18:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d6a1acaa-e158-5015-1102-34ade1dd230d</guid><title>Sommarfys idag - påminnelse</title><description>Påminner om att det är fys idag, kl1600.
Meddela som vanligt på gästboken om ni inte kan&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-07-21 12:58&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6029375/Sommarfys-idag-paminnelse</link><pubDate>Sun, 21 Jul 2019 10:58:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d936d492-dedd-9558-0326-2cca7f1393f7</guid><title>SOMMARFYS EGENTRÄNING</title><description>&lt;b&gt;PROGRAM&lt;/b&gt;
Bör köras 2-3 ggr/vecka

Uppvärmning	
10min löpning, 1min Planka, 30sek sidoplanka på varje sida.

Intervaller
•	50m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	100m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	150m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	200m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	150m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	100m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
•	50m löpning, 5 burpee, 10 armhävningar, 15 knäböj
Ingen vila mellan intervallerna och övningarna, vilan är aktiv med burpee, armhävningar och knäböj. Intervallerna ska vara i högsta möjliga fart.

Stretching
•	Rumpa
•	Baksida Lår
•	Framsida Lår
•	Höftböjare
•	Insida Lår

&lt;b&gt;Tillslag&lt;/b&gt;
Utmana er själva med att få upp bollkänslan med att trixa varje vecka. Givetvis har vi en "trix-challenge" när vi träffas efter sommaren.

Ha en fortsatt bra sommar!

Pain is temporary,
Glory is forever&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-07-10 13:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6026482/SOMMARFYS-EGENTRANING</link><pubDate>Wed, 10 Jul 2019 11:20:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c4e34055-1491-543c-933e-402bc86f9b37</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/8438176_medium.jpg" type="image/jpeg" length="32201" /><title>Sommarens aktiviteter!</title><description>Efter en spännande vår med mycket aktiviteter många fina prestationer går vi nu på lite sommarledighet.
Även om det är sommlov så försöker vi hålla igång lite och därför finns det möjlighet att hänga på ett fyspass denna och nästkommande söndag. Kan man inte medverka så är det egenträning som gäller, 2-3 ggr á 1 tim per vecka(se pass nedan). 
I år medverkar vi i Eskilscupen och kör därför igång lite tidigare med uppstartsträngen; den 23/7 är det fotbollstärning och lördagen den 27/7 är det träningsmatch borta mot Ljungkile. Måndagen den 29/7 har vi uppstartsläger på hemmaplan och samma vecka är det Eskilscupen. Den 14/7 beräknas vi få besked vilken skola vi ska bo på samt gruppindelning. (&lt;a href="https://eskilscupen.nu" target="_blank"&gt;Eskilscupen&lt;/a&gt;). Vi kommer behöva skjuts till och från Helsingborg. Se till att ha klart med vem ni åker med/har med er i bilen. Det vill säga, kommunicera med varandra hur ni löser skjuts till och från Eskilscupen.

Ha en fortsatt skön sommar!

/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-07-10 13:15&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6026479/Sommarens-aktiviteter</link><pubDate>Wed, 10 Jul 2019 11:15:40 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0e6ee1a4-3f56-ce85-7d73-58d1edfdaaa2</guid><title>Kioskansvar match 13 juni</title><description>Grattis O Lindo &amp; Oskar KG
Ni får äran att sköta kiosken denna kvällsmatch.

Vill ni ha lite extra utmaning så sköter ni gärna även matchtavlan. Lätt om man trycker rätt..

Vänligen bekräfta på gästboken att ni kan eller inte kan.

Instruktioner
-Ta kontakt med en av ledarna som har nyckel till kiosken.
- Ca 30 minuter innan matchstart skall man vara på plats för att öppna upp och koka kaffe.
- Information och rutiner om hur kiosken hanteras finns inte i en pärm i kiosken.

Med vänlig hälsning
Patrik Christensson, 07390-26213&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-06-12 19:20&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/6004833/Kioskansvar-match-13-juni</link><pubDate>Wed, 12 Jun 2019 17:20:05 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ec589d68-0754-1365-88cf-59ef9c6c7845</guid><title>Kioskansvar 7 juni</title><description>Äran att göra cappuccino tilldelas denna kvällsmatch till:
Martin B &amp; Viktor A

Vill ni ha lite extra utmaning så sköter ni även matchtavlan. Lätt om man trycker rätt..

Vänligen bekräfta på gästboken att ni kan eller inte kan.

Instruktioner
-Ta kontakt med en av ledarna som har nyckel till kiosken.
- Ca 30 minuter innan matchstart skall man vara på plats för att koka kaffe och förbereda.
- Information och rutiner om hur kiosken hanteras finns inte i en pärm i kiosken.

Med vänlig hälsning
Patrik Christensson, 07390-26213&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-06-06 19:55&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/ALVANGENSIKP03/News/5997698/Kioskansvar-7-juni</link><pubDate>Thu, 06 Jun 2019 17:55:27 GMT</pubDate></item></channel></rss>