Ska vi åka till Norge?

Under rubriken Dokument till vänster finns en inbjudan från Stockholms handbollsförbund, som tagit initiativ till en handbollsresa för at titta på EM-handboll i Lillehammer! I resan, som går av stapeln 25-28 januari 2008 ingår matchbiljetter till finalspelet och hotell! Ta en titt, sista anmälningsdag är 31/10. P-98/97 0kommentarer

Inför Jullovet

Hej Lite info inför julledigheten Träning innan Jullovet Onsdag 15/12 20-21 i skytteholm som vanligt Torsdaf 16/12 10-20 i Tallbacka som vanligt 17 dec -10 jan är det jullov och alla hallar är stängda. Första träning blir den 11 januari kl 17-18 i tallbacka sedan rullar det¨på som vanligt. Första matchen blir den 16 januari för AIK 1 i Nacka mot Skuru och Skogås mer info kommer senare. Egen träning och mat under Jullovet enligt tränarna .. Träning 1: dagligen 1 timmes snöbollskrig + springa 1 timme i lössnö utöver ovanstående: 2: varje tisdag 1 timmes skridskoåkning 3: varje onsdag längdskidor 3 timmar 4: varje torsdag löpning 2 timmar Utöver detta rekomenderas ni att vara ute och röra på er så mycket som möjligt med andra vintersporter. (Snöhandboll och Snöfotboll är två favoriter) Mat: Viktigt att ni äter rätt, gärna mycket frukt sedan vill vi att ni tänker på att tänka på mängden: 1: max 1 kg skinka/dag 2: max 30 köttbulla/dag 3: max 2 liter Cola/julmust/dag 4: max 1 kg godis/dag 5: Minst 0,5 kg grönkål/dag Har jag glömt något lägger jag gärna till mer på listan. /-) P-98/97 0kommentarer

Inställt Party på lördag 11/12

Tyvärr har festen blivit inställd nu på lördag den 11 december. Nya festbesked kommer till våren då vi planerar in ett nytt datum. "Festkommitten" P-98/97 0kommentarer

Visa fler nyheter