Träning utomhus 10 januari, covid och uppstart av 2022

Snart är jullovet slut och Alsike damjuniorer kommer starta upp verksamheten utifrån omständigheterna. Nytt år och nya förutsättningar och vi ser fram emot ett spännande och utvecklande år. Laget kommer samverka i olika former med andra idrotter och mer information om detta kommer senare. Det som är mer aktuellt är det rådande läget rörande covid och pandemin. Den 23:e december 2021 kom regeringen och Folkhälsomyndigheten med nya rekommendationer angående möjligheter att träna på utomhusanläggningar under vissa förutsättningar. Motion och träning är viktigt även under pandemin men den måste anpassas utifrån rådande omständigheter. Antalet smittade personer med covid ökar i skrivande stund i såväl Knivsta som i övriga delar av landet. Mot bakgrund av den lägre risken för smittspridning utomhus och under förutsättning av träningarna på utomhusanläggningar kan ske på ett ur smittskyddssynpunkt säkert sätt. Om man har är sjuk eller har symptom ska man stanna hemma, de som tränar ska hålla avstånd och vara noggrann med att undvika trängsel. Mot denna bakgrund kommer vi hålla igång träningen utomhus och måndagen den 10 januari startar vi träningen kl 18:30 på Alsike konstgräsplan. Det kommer bli måndagar under januari månad som Alsike damjuniorer kommer att träna. Under jullovet har Dejan Tomic meddelat laget att han slutar som huvudtränare i Alsike damjuniorer och Camilla Tomic som lagledare. Vi tackar Dejan och Camilla för alla goda insatser under 2021 och allt engagemang. Likaså har fyra spelare i Alsike damjuniorer blivit erbjudna plats i IK Uppsala; Hanna Veberg, Stina Leffler, Lova Tomic och Meja Blomkvist. Vi tackar dessa spelare för många fina insatser i AIF-damjuniorer och önskar dem lycka till. Nya spelare i Alsike damjuniortrupp är målvakten Astrid Engström, samt utespelarna My Bergqvist, Natalia Eyre, Alina Liljemark och Rebecka Lindgren. Nya tränare och ledare i AIF damjuniorer är Tomas Liljemark, Per Bergqvist, Jason Eyre och Jan-Erik Engström. Vi hälsar alla varmt välkomna och ser fram emot 2022 års verksamhet. Vi börja med lite utomhusträning den 1o januari och mer information kommer senare beroende på hur covidrestriktionerna utvecklar sig. Tränarstaben Dam senior 0kommentarer

Muskel- och rörelseanalys för fotbollsträning!

I helgen (12/12) har Alsike IF damjuniorer haft förmånen att få en individuell koll på muskelstyrka och rörlighet på UP Uppsala, Utvecklingscentrum för fysisk aktivitet & tävlingsidrott, UTK-hallen. Det var tack vare Fotbollsbolaget som erbjudit Alsike IF damjuniorer att genomgå denna frivilliga analys. Skoj att så många spelare ville kolla sin rörlighet och muskelstyrka för sin fotbollsträning. Det är en viktigt i den skadeförebyggande träningen att få bättre kunskap om sin rörlighet och muskelstyrka. Under ca 20 minuter per spelare gjorde fysioterapeuten & personliga tränaren Philip Basala en enklare undersökning av bål- och benstyrka samt rörelseanalys. Dessa fys- och hälsotester gjordes i UP Upsalas lokaler. Efter den enklare undersökningen fick varje spelare en muntlig återkoppling på sin status samt förslag och tips om individuella övningar för fotbollsspel. Alsike IF damjuniorer vill tacka detta initiativ från Fotbollsbolaget och UP Uppsala. Under jul- och nyårsledigheten blir det perfekt att köra lite individuell träning utifrån det som rekommenderats. Tränarstaben Dam senior 0kommentarer

B-final i Girls Invitational F05/F06 i Kristinehamn

I helgen (19-21/11) spelade Alsike IF andra upplagan av Girls Invitational för flickor födda 2005/2006 i Värmland, Kristinehamns Arena. Det är Luxcuper som är arrangör av cupen och i år deltog 16 lag. Lagen var indelade i fyra grupper med fyra lag i varje grupp. Matcherna spelades i fina Kristinehamns arena med en fullstor 11-manna plan. Alsike IF hamnade i en grupp med Askims IK, Bollstanäs SK och IFK Örby. I första matchen spelade AIF mot IFK Örby. Det är spelskickligt lag och duktigt lag. Det blev tufft och Örby satte hård press. Halvvägs in i matchen gjorde Örby 1-0 och sedan 2-0 på en hörna. Det blev förlust i första gruppspelsmatchen. Den andra matchen spelades mot Askim som är ett skickligt lag från Göteborg. Även i denna match blev det förlust med 2-0, men i den sista matchen mot Bollstanäs gjorde AIF-spelarna en jättefin prestation och vann med 2-0. Bollstanäs vann gruppen före Örby som gick till A-slutspel och Askim och Alsike till B-slutspel. I första B-slutspelsmatchen ställdes AIF mot BP2. Ett lag som vann prestigeturneringen Lars Plåt cup i somras som AIF och SAIF deltog med ett gemensamt lag i somras. Återigen gjorde AIF en mycket fin match och vann med 1-0. En stark bedrift. I B-semifinalen ställdes Alsike mot Älvsjö AIK. Det blev återigen en spännande match. AIF tog ledningen men Älvsjö hämtade in försprånget men till sista vann AIF med 3-2. I B-finalen ställdes AIF mot Askim och det blev åter en jämn och spännande match. Askim är ett starkt och fysiskt och är tungt att möta. Det blev en väldigt knapp 1-0 förlust i finalen. Trots förlusten i B-finalen har Alsike IF och tjejerna gjort en fenomenal insatts mot Sveriges bästa F05/F06 lag som vanns av IFK Göteborg vann turneringen. Det har varit en nyttig erfarenhet att vara med i en turnering med den här kalibern. Förutom mycket fotboll har det också varit en hel del sociala aktiviteter. Stort tack till alla föräldrar och supportar som var med och hejade på AIF. Det blev en lyckad avslutning på 11-ammaspelet för i år. Nu är det uppehåll med uteträningar och vi fokuserar på futsalträningar och spel. Tränarstaben Dam senior 0kommentarer

Visa fler nyheter