Kastträning inför Lilla OS i Järvsö 2025

Inför Lilla Olympiaden i Järvsö 2025, så kommer det hållas några specialpass för kastgrenarna diskus, slägga och spjut. Målet är att ungdomarna ska ha fått introduktion, lärt sig grunderna, samt ha lite självförtroende inför tävlingen och då ha kastat lite före, så att man inte gör det för första gången på plats. Man är ju också med på fler grenar om man vill köra t.ex slägga, spjut och/eller diskus! Sen tillkommer det ju att det är skitkul att kasta saker långt! Vilka får träna denna gång? De som är anmälda till grenen i fråga på Lilla OS, får också vara med på dessa pass. Det kan framöver bli enkom kastträningar generellt, för alla som vill. Men det beror på det framtida intresset. Kulstötning är en gren som de flesta ungdomar redan är introducerade till, så det får man träna under sina ordinarie träningar denna gång. Enligt tävlingens regler så får man anmäla sig till kastgrenarna så här enligt nedan. Man får delta i en gren i åldersklassen direkt ovanför, om grenen inte finns i den egna åldersklassen. Då blir det så här: Slägga F/P 12 (födda 2013) och äldre. Diskus F/P 11 (födda 2014) och äldre. Spjut F/P 10 (födda 2015) och äldre Schema för träningspassen de kommande veckorna Mån 1/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona Sön 7/9 15:00-17:00 Spjut Sportcentrum IP Mån 8/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona - jag kan vara med om några från gruppen vill vara med. Mån 15/9 17:00-19:00 Slägga + diskus Kastplan Nordrona - jag kan vara med om några från gruppen vill vara med. Kastplan på Nordona Den ligger vid starten av eljusspåret, alldeles intill Restautang Culinar/Mobergs. Koordinater: 59.75283479378001, 18.67316744443368 Länk: https://maps.app.goo.gl/AzYbsHa61fZnVyUa6 Gratis parkering 4 timmar (p-skiva): Koordinater: 59.751725517207504, 18.67339923035177 Länk: https://maps.app.goo.gl/V6tAQ9LhPKJ1zS736 Anmälan till träningspassen Till mig per epost, via ordinarie tränare: peter.purmonen@gmail.com. Ange: barns namn, ålder, grenar och mobilnummer till kontaktperson (vårdnadshavare) Obs: tränare får också närvara för kunskapsspridning! Om mig (kasttränaren) Jag heter Peter Purmonen och har varit tränare i Rånäs 4H i cirka 10 år. Jag började som grupptränare med start för årskullen 2009, men har på senare år specialiserat mig på enbart kastgrenar. Jag är utbildad friidrottstränare för ungdomar 7-17 år. För 14-17-åringar, så har jag specialiserad utbildning inom just kast: spjut, diskus, slägga och kula. Min spets ligger mest inom slägga och kula. Med mig ska det ska vara roligt att träna och att man får utvecklas i sin egen takt. Det blir aldrig frågan om press eller någon som helst form av utslagning. Häng med, så får ni se! 2011-2012 0kommentarer

Träningarna startar 19/8 samt lite ändringar av tider.

Nästa vecka är sommarlovet över och vi laddar för fullt för att friidrotten ska starta upp igen. Träningarna kommer föra med sig lite förändingar: Tisdagar 17:00-18:30 Mathildahallen + ute träning (kastplan/löpning) samma som tidigare Torsdagar 18:00-19:30 IP OBS! ny tid då vi gör plats för en barn grupp som kommer startas upp med ungdomsledare från våran grupp :-) Här kommer vi också träna tillsammans med de äldre ungdomarna så chansen finns att ha fler att träna sina grenar med både i längd, spjut och höjd. 23/8 Friidrottskalaset - vi hjälps åt att anordna en liten prova på mångkamp för de små barnen som vill testa på friidrott. Funktionärer och ungdomar behövs för att hjälpas åt med grenar, dela ut medaljer och heja fram barnen. 13-14/9 Regionsmästerskapen - vi kommer fokusera mycket på att alla ska hinna träna grenar fram till dess. Både på kastplanen och på IP såklart. Samt att vi behöver ha ett lite föräldrarmöte efter starten under någon träning där vi pratar ihop oss om vilka som anmält sig för att åka, samt om några föräldrar åker med. Skjuts till Uppsala kommer också behövas. Sen är det gemensam buss upp samt boende på hotell. 19-21/9 Lilla OS i Järvö - klubbresa till Järvö, med buss, boende i stuga och tävilngar i två dagar. Toppen kul resa som vi behöver prata mer om när vi börjar träna. Flera har varit med tidigare, men för några blir det första gången. Tanker om att bo i gemensamt hus, dock behöver vi vara några vuxna som åter med så allt flyter på. Så det kan vi också prata mer om under kommande veckor. Det går självklart att åka upp själva och bo själva också, men från en som varit med tidigare så är resan upp och boende mer än halva grejen :-) Alla yngre barn har med sig föräldrar upp så flera har varit med många gånger. Otroligt härlig sammanhållning och en resa att se fram emot. Vi ses nästa vecka och har ni några frågor så är det bara att ringa eller sms:a 070-3819961 Mvh Anna 2011-2012 0kommentarer

ÄNTLIGEN FRIIDROTTSKALAS!

Välkommen till Friidrottskalaset den 23 augusti kl 10-12 på IP! Det är en gratis prova-på tävling för alla barn födda 2015-2020. Mångkamp, skratt och medalj till alla utlovas! Anmäl barn och om du kan vara funktionär senast 20 augusti: info.ranas4h@gmail.com Tävlingen görs i samarbete med Roslagens Sparbank och är ett sätt att välkomna fler i vår friidrottsfamilj och känna rörelseglädje för hela Roslagen! Tillsammans gör vi tävlingen möjligt och våra ungdomar har fått kalleslse om de kan hjälpa till, men skulle du som föräldrer även kunna hjälpa till som funktionär så maila gärna info mailen ovan. Ju fler vi är desto smidigare kommer prova på tävlingen flyta på :-) 2011-2012 0kommentarer

Visa fler nyheter