Rånäs 4 H 2011-2012

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rånäs 4 H 2011-2012

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rånäs 4 H 2011-2012 .

Stäng

Friidrott

2011-2012

Klubbmärke — Inför Mathildaspelen 19 mar 4

Nyheter

Gruppnyheter

Mathildaspelen 2024
Välkomna till Mathildaspelen 23 mars 2024 i Mathildahallen. Länk till startlista Länk till resultat och tidschema Arenan: Tävlingen avgörs i Mathildahallen i Norrtälje. Albert Engströmsgata 1A Efteranmälan: Efteranmälan går att göra via easyrecord. Avprickning: Ingen avprickning. Nummerlappar: Hämtas ut vid gymmet. Nummerlapp bärs fullt synlig på bröstet. Uppvärmning: Uppmärkt del i hallen vid höjden eller före tävlingen även på 40m banan alternativt utomhus. Upprop: senast 10 minuter innan start vid respektive gren. Ombyte: Omklädningsrum och dusch finns i hallen. Priser: Prisutdelning efter avslutad gren så länge tidschemat tillåter. Annars efter nästa gren. Resultat: Ses på easyrecord se länk ovan. Servering: Finns på övre plan. Korv, snacks, dryck, kaffe, bullar m.m. finns till försäljning. OSB! Endast swish betalning. Nya klasser: F12 och P12 har tillkommit och de kommer tävla samtidigt som F/P13 men i egna klasser. Viktigt att tänka på: Visa hänsyn för tävlande, och var uppmärksamma när ni korsar ansatsbanan för längdhopp och 40-metersbanorna. Inga barn får vistas i gymmet pga. skaderisk. OBS! På innerplan får endast aktiva och funktionärer befinna sig. Instruktioner och allmänt peppande till de aktiva får ske från läktare eller utanför avspärrningar. På eftermiddagen kommer funktionärer att följa med de olika den yngsta klassen runt på grenarna. Vi behöver veta vilka föräldrar som följer med som funktionärer och vilka som kan hjälpa till en stund i kiosken. Antingen skriver ni här i gästboken eller på listan i Mathildahallen. Parkering, för de som inte får plats att parkera utanför Mathildahallen. Så hänvisar vi till parkeringsplatserna södra infarten ”Hållplats Campus Roslagen”, då det endast är ca 600m via bron till Mathildahallen. Tävlingsledare: Anna Blomsten Tävlingsregler: 40 meter: Endast lottade försöksheat, tiden i heatet avgr placeringen i klassen. Längd: max 2 inhopp efter upprop. F/P13 ”zon vid länghoppsgropen” 3 försök för samtliga. F/P14-F/P16 och äldre målad planka 6 försök för samtliga. Kulvikter: 2 instötar efter upprop. F/P10-13 3 stötar F/P14-17 6 stötar försök F12, F13 2kg P12, P13, F14, F15, F16 3kg P14, P15 4kg P16 5kg Höjningsschema i höjdhopp 3 försök per höjd, med följande höjningsschema: P 15< Sätt tillsammans med grenledare P 14,15,16 1,10 +5cm F 14,15,16 1.10 +5cm P/F 12-13 0.90 +5cm Höjningsschema i stav sätts i sambråd med grenledare. VARMT VÄLKOMNA! Rånäs 4H 2011-2012 20 mar 0kommentarer
Inför Mathildaspelen
Denna vecka övar vi inför Mathildaspelen, så grenar så mycket de vill och orkar är upplägget. Lekar och annat får avsluta träningarna om tid finnes. Vi behöver funktionärer till tävlingen så alla som är med och tävlar bidrar med en funktionär. Skriv gärna här i gästboken eller säg till på veckas träningar om du kan vara funktionär på eftermiddagen eller hjälpa till i kiosken. Om ni inte kan hjälpa till alls utav någon anledning så går det bra att baka något som kan antingen säljas i kiosken eller bli energi till funktionärer. Tidsprogram kommer under veckan när jag ser hur många de är i de olika grenarna. Men räkna med att tävlingen startar kl 13 och då behöver de vara uppvärmda och ha nummerlapp på bröstet. Om ditt barn inte vill tävla då är ni så välkomna att hjälpa till ändå, det finns diverse enklare uppdrag som behöver göras och sen ska vi ju heja fram de som tävlar också såklart. 2011-2012 19 mar 4kommentarer
Träningar inför Mathildaspelen den 23/3
Nu har vi tre veckor på oss att öva grenar inför Mathildaspelen. Vi hoppas ju såklart att många ska vilja vara med på tävlingen antingen som deltagare, hejarklack eller funktionär. Idag tisdag kommer de få köra: 1. Längd eller höjdövningar på matta samt höjd med mjukribba. 2. Stav eller kula. Samt att vi avslutar träningen med 40m lopp. På torsdag kommer de få köra: 1. Höjd hårdribba eller intervaller. 2. Kula eller längd. Vi tar gärna lite extra hjälp av er föräldrar de kommande veckorna inför Mathildaspelen så har vi chans att tex mäta på både längd och kula. Mathildaspelen anmälan: Barnen anmäler ni via easyrecord länk Funktionärer kan ni antingen skriva upp er som antingen på lapp i Mathildahallen eller via gästboken i det här inlägget. Viktigast är att vi får ihop funktionärer till tävlingen och att alla förstår att även om man inte kan hjälpa till hela dagen så kanske alla kan bidra en stund i kiosken eller vid ett utav grenpassen. 2011-2012 5 mar 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	23 apr, 17:00
Träning	25 apr, 17:00
Träning	30 apr, 17:00

Kalenderöversikt

Gruppen

Gruppen

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	IFK Aspudden-Tellus
2.	(32)	Roslagsbro IF
3.	(3)	Hammarby Basket
4.	(6)	Järfälla Bele IBK
5.	(425)	Hägersten SK Knattefotbollsskolan
6.	(426)	Gustavsbergs IF Fotboll Ledare
7.	(9)	Rönninge Salem Fotboll Boll&Lek
8.	(18)	Värtans IK
9.	(13)	FC Arlanda
10.	(14)	Västerhaninge IF

Nyheter

Mathildaspelen 2024

Inför Mathildaspelen

Träningar inför Mathildaspelen den 23/3

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Gruppen

Facebook

Besökartoppen