Träning 7/12 inställd

Pga ledarbrist så måste vi ställa in träningen. Halltiden är kvar och ungdomarna kan träna på eget bevåg, så länge minst en vuxen finns på plats. / Peter 2009-2010 0kommentarer

Tävlingsäsong och tränarstöd!

Hej alla friidrotts-föräldrar och barn! Terminen är i full gång och snart går vi ur grundträningen. Det är fantastiskt kul att se hur barnen utvecklas och har roligt på träningarna tillsammans. Nu tar vi sikte på vinterns tävlingssäsong och hoppas så många som möjligt i gruppen vill delta! Här kommer fyra informationspunkter för alla att ta del av. 1. Vi söker som tidigare meddelats föräldrar som kan stödja oss tränare med att ta ansvar för planering av Världsungdomspelen, ett mini-träningsläger i Mathilda-hallen och andra gruppstärkande aktiviteter. Meddela intresse till någon av oss tränare! 2. Den 27 november har vi tränare planeringsdag, gruppen behöver därför ca fem föräldrar som kan leda träningen kl 15.00-17. Första halvtimmen är det normalt löpning och det kan vi hålla om någon/några föräldrar är pepp på det. Annars utgår det. Därefter i Mathilda-hallen med valfri grenträning, tex på de grenar som barnen vill ställa upp på i kommande tävlingar. Föräldrarna delar upp grenarna mellan sig, häck/sprint, kula, längd och höjd. Meddela intresse till någon av oss tränare! 3. Först ut av tävlingarna är SAYO Indoor i Sollentuna som är en kul tävling med många olika grenar på programmet den 3 och 4 december. Anmäl här: https://www.turebergfriidrott.se/sida/?ID=401840 4. Sen är det dags för lika mysiga Luciaspelen 10 och 11 december. Anmälan här: https://www.luciaspelen.se/ Dessa tävlingshelger utgår träningarna. Det kostar 100 kronor per gren och dessvärre inget som klubben betalar. Vi är tränare på plats åtminstone en av dagarna på respektive tävling och hjälper förstås till på förhand med tävlingsförberedelse vid behov. Hör av er med frågor, förslag och funderingar! Tränarna // Tränarna 2009-2010 0kommentarer

Höstlov

Hej! På onsdag kör vi träning som vanligt! På söndag 30/10 samt onsdag 2/11 tar vi höstlov, eller spring-lov som det heter nuförtiden..... Vi skickar här med ett litet träningsprogram: Söndag, tisdag och torsdag: spring valfri sträcka men gärna minst 2,5 km, kör 5st backintervaller samt löpskolning, avsluta med ett eget styrkeprogram där minst följande ingår: armhävningar, plankan, jägarvila, burpies samt någon styrke-övning som vi sällan/aldrig gör på träningen. Kolla på nätet/instagram/med kompisar som tränar annat än friidrott, för inspiration! När vi ses igen så hoppas vi att vi får massor av nya förslag på styrkeövningar! Vi kör igång igen i hallen söndag den 6/11! Njut av lovet, godis och träning! /tränarna 2009-2010 0kommentarer

Visa fler nyheter