Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Karlslunds IF HFK

Följ

Karlslunds IF HFK

Följ oss för uppdateringar
Följ

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Juli 2019

Alla aktiviteter
  • 1Mån
    v.27
  • 2Tis
  • 3Ons
    • Heldag

      Distriktslag SvFF:s Utvecklingsläger U15 / P04

  • 4Tor
  • 5Fre
    • 00:00

      Distriktslag SvFF:s Utvecklingsläger U15 / P04


      19:00
    • 16:30

      Träning A-laget


      18:00
    • 17:15

      Träning U-laget


      18:30
  • 6Lör
    • 09:00

      Träning P/F013


      10:00
    • 13:55

      Bollkallar U13 / P06


      17:00
    • 15:00

      Line Up P09


      17:00
    • 15:00

      Team TG FF (hemma) A-laget


      17:00
  • 7Sön
  • 8Mån
    v.28
  • 9Tis
  • 10Ons
  • 11Tor
  • 12Fre
  • 13Lör
  • 14Sön
  • 15Mån
    v.29
    • Heldag

      Egen träning U14 / P05

      -
      Anteckning: Kondition:
      10 minuter jogging
      6 stycken intervaller spring 40 sekunder vila 20 sekunder
      2 minuters promenad
      6 stycken intervaller spring 30 sekunder vila 30 sekunder
      5 minuters jogging
      Därefter styrka:
      60 armhävningar
      100 situps
      40 rygglyft
      40 benböj
      40 utfallssteg på varje ben
      Avsluta med stretch
    • 10:00

      SEF Trophy U15 / P04


      00:00
    • 10:00

      Halmstads BK (borta) U15 / P04


      11:00
    • 18:00

      Anmälan SEF Trophy U15 / P04


      19:00
  • 16Tis
  • 17Ons
  • 18Tor
  • 19Fre
  • 20Lör
  • 21Sön
    • 13:00

      Huddinge IF (borta) U-laget


      15:00
  • 22Mån
    v.30
  • 23Tis
  • 24Ons
  • 25Tor
  • 26Fre
  • 27Lör
    • 13:00

      Syrianska FC (borta) U-laget


      15:00
    • 15:30

      Syrianska FC (borta) U-laget


      17:30
  • 28Sön
  • 29Mån
    v.31
  • 30Tis
  • 31Ons