Beachdag 19/5

Imorgon är det dags för KHKs beachdag på tjejsidan. Vädret ser ut att bli bra ☀ Ta med vattenflaska, gympaskor, keps/solhatt och smörj in er med solkräm redan innan samlingen. Vi ses imorgon! Ha en fin kväll! /JAM F12 födda 11 0kommentarer

Träningsinfo och beachstart redan nu på fre!

Här kommer info om träningstiderna resten av säsongen. Maj: Mån: 16:30 - 18:30, inomhus Korsbacka A. Ons: 16:30 - 18:00, beachplan 1 & 2 utanför Vikenhallen. Fre: 17:00 - 18:30, beachplan 2 & 3 utanför Vikenhallen. Eftersom vädret ser lovande ut resten av veckan så kör vi igång beachträningen redan nu på fredag, den 3/5. Juni & juli (tom v 27): Ons: 16:30 - 18:00, beachplan 1 &2 utanför Vikenhallen. Fre: 17:00 - 18:30, beachplan 2 & 3 utanför Vikenhallen. Vår kalender är uppdaterad med aktuella träningstider! Utomhusträningen är 60 min i sanden samt 30 min på annat underlag, tex asfalt, gräs, i hinderbanan eller i skogen. Medtag utomhusgympaskor som är avsedda för träning. Sommaruppehåll efter Åhus pausar vi den gemensamma träningen. För att hålla igång konditionen, styrkan och rörligheten kommer tjejerna få i uppdrag att utföra träning på egen hand (går givetvis att synka med de som är hemma och vill ha sällskap/draghjälp). Mer info om vad det blir kommer längre fram. Vilka träningstider det blir till hösten återkommer vi med så fort det är klart, men vi planerar att köra igång igen i samband med skolstart. /JAMMM F12 födda 11 0kommentarer

Kanariecupen 28/4

På söndag är det dags för Kanariecupen i Malmö! Spelschemat är fortfarande under bearbetning och därför vågar vi inte ge er några exakta matchtider än (i skrivandets stund har spelschemat ändrats tre gånger... 😅). Mer info om vilken plan samt vilka tider som gäller (när allt är spikat och klart) kan ni se via följande länk: Kanariecupen Vi spelar i Grupp A och C. Vi har anmält två lag och som vanligt startar vi med gemensam samling och avslutar när båda lagen har spelat klart alla sina matcher. I gruppspelet har vi tre matcher och därefter blir det slutspel. Vilket lag man spelar i meddelas när vi ses på söndag. Matchtid: 2 x 13 min Samling: Kl: 08:15 Hästhagens sporthall, Carl Gustafs väg 2,Malmö. Mat/kiosk: vi vet inte hur utbudet är när det gäller att köpa mat och dryck på plats. För att vara på säkra sidan ber vi er packa med mat och dryck så tjejerna orkar hela dagen. Tänk på att de gör av med mycket energi och behöva fylla på flera gånger under dagen. Ordentlig lunch, gärna pastasallad eller liknande som mättar och ger bra energi. Glöm ej: skor, vattenflaska och håret uppsatt. Örhängen avtagna/tejpade, inga halsband eller armband. Vi ser fram emot en rolig dag tillsammans med mycket handboll, kämparglöd på plan och hejarrop och pepp från läktaren! /JAMM F12 födda 11 1kommentar

Visa fler nyheter