Dagens träning 2024-08-27

Hej! Terminens första träning är nu genomförd. Kul att träffa alla igen :-) Vi startade med en uppvärmning där de sprang 1 varv runt Rimnersvallen. Därefter blev det en gemensam uppvärmning/ intervallet. Jag bestämde ett visst antal steg som vi antingen skulle gå eller springa. Barnen tyckte detta var roligt och det var ett enkelt och roligt sätt att få barnen i rörelse. Därefter blev det löpskolning med mycket fokus på koordination. Efter lite vätskepaus blev det "hemliga påsen". Här blandades styrkeövningar med löpning över häckar, mångsteg, stegringslopp och en massa andra övningar. Det bästa var att lappen med 1 minuters vila drogs sist av allt :-) Här fick de möjlighet att lägga sig på gräset och återhämta sig. Vissa har svårt att slappna av men detta är något vi fortsätter att arbeta vidare med. Viktigt del i friidrotten att kunna "koppla bort" en stund för återhämtning. Efter detta var det dags för hela 60 meters- lopp i olika konstellationer. Till och med jag fick förmånen att tävla mot ett av barnen... Det var ett jämt lopp men än så länge slår de mig inte... hahaha! Vi avslutade med ett gemensamt 400- meterslopp i varierat tempo. Vi kunde konstatera att vi alla var nöjda med passet och att det var skönt att vara igång igen. På torsdag är Anna på plats då jag fått förhinder. Start kl 17:30-19:00. Ni möts utanför cafet. Ha en fin dag! Linda Grupp 12/13 grön 0kommentarer

Anmälningsbara träningar

Hej! Tack för träning idag, så kul att vara igång igen! Vi vill testa att framöver köra träningarna som anmälningsbara, för att i förväg ha lite koll på antal barn, planera träning och hur vi ska fördela oss som ledare. Vi vore tacksamma om ni senast måndag kväll innan respektive träningstillfälle kl 18 har bockat i här på laget under aktiviteten om ert barn kommer eller inte. Kallelsen skickas ut 4 dagar innan träningen. Man kan anmäla och även ta tillbaka sin anmälan ända fram tills att träningen börjar, men vi ser gärna att ni gör det så tidigt ni kan :) Tack! Fråga på om oklarheter här eller på nästa träning. Allt gott, Hälsningar ledarna Grupp 14/15 1kommentar

Imorgon, tisdag, drar vi igång igen!

Hej! Vill bara påminna om att vi startar träningen 18:15 imrogon, tisdag. Vi möts utanför cafeet. Träningen avslutas 19:45. Vi kommer att vara på Rimnersvallen. Välkomna! Anna & Linda Grupp 12/13 grön 0kommentarer

Lilla Mc Donaldsspelen 22 sept

Hej! Om några veckor är det dags för lilla Mc Donaldsspelen i Trollhättan. De som vill vara med och tävla kan skriva i kommentarsfältet, namn, födelseår och vilka grenar, senast den 12 sept. Mvh ledarna, genom Frida Grupp 14/15 röd 15kommentarer

McDonalds spelen 22/9

Vi vill tipsa om en tävling i Trollhättan den 22 september. Ni som vill tävla kan kommentera nedan senast 12/9 😊 Mvh Ledarna Grupp 16/17 4kommentarer

Tävling 22 september i Trollhättan

Hej! Den 22 september är det tävlingsdags i Trollhättan för de som vill, en jättekul tävling! Läs mer i bifogad bild eller på https://www.svenskalag.se/trollhattanfik-lillamcdonalds Ik Orient betalar för 3 grenstarter plus stafett. Vill man köra fler grenstarter än de som orient betalat så får man faktura på de i efterhand. Ni som vill vara med, skriva här nedan som kommentar vilka grenar senast 12 september så skickar vi ledare in anmälan sedan. Kul lm många vill vara med! Stafetten brukar vara succé också, kul om många är med på det! Hälsningar Ledarna Grupp 14/15 12kommentarer

Träning 24 augusti!

Idag kommer vi samlas utanför rimnersvallen (är stängt pga fotbollsmatch senare idag) så kommer vi tillsammans ta oss bort till kastplanen för att kasta (många barn önskade detta förra lördagen) och träna där borta. Mvh Ledarna Grupp 16/17 0kommentarer

Tidsprogram lördag och söndag mångkamp

Hej Här kommer tidsprogrammet inför helgen. Lycka till alla som ska tävla. Grupp 10/11 0kommentarer

Uppstart!

Hej på er, Nu startar vi upp träningen igen - jippie!!!! Första träningen blir nu på onsdag 21/8 på Rimnersvallen (eller i Rimnershallen beroende på väder). Tänk på att ta nmed kläder både för inne och ute! OBS! Bara träning onsdag den här veckan, sedan träning onsdag+torsdag 'som vanligt' :) Vi kommer från och med nu att starta träningen kl. 18 både onsdag & torsdag så det blir 1,5 timme båda dagarna. (18.00 - 19.30). Inom kort kommer vi även kalla till ett föräldrarmöte för träffa er och prata lite om hur vi tänker kring denna säsongen med träning, tävling, etc.. Nästa tävlingstillfälle som vi rekommenderar är Lilla McDonaldsspelen (Trollhättan) 22/9. Denna tävling är för barn födda födda 2013-2017 så några i gruppen är redan 'för gamla' tyvärr ;) Mer info om grenar, anmälan etc. hittar ni här. https://www.svenskalag.se/dokument/5409e467-a476-4766-9b55-26c9a7d177a1/Inbjudan%20LillaMcD%202024%20v1.0.pdf Ni anmäler er själva om ni vill vara med och tävla. Helén och/eller jag kommer vara på plats på tävlingen ;) Skall bli så roiligt att få köra igång träningen med barnen igen :) Vi ses! Magnus & Helén Grupp 12/13

Välkomna till ytterligare en termin fylld av friidrott!

Hej alla! Hoppas ni alla har haft en fantastisk sommar! Veckan efter skolstart drar vi igång friidrottsträningarna igen. Tisdagen den 27 augusti möts vi utanför kiosken kl 18:15. Vi kommer att utöka tiden något för våra träningar. Dag och tid: Tisdagar: 18:15- 19:45 Torsdagar: 17:30- 19:00 Vi startar med utomhusträningar på Rimnersvallen. Glöm inte vattenflaska och utomhusskor. Ta gärna med spikskor då vi, vid vissa tillfällen, kommer att öva med dessa. Några veckor in på terminen kommer vi att kalla till ett föräldramöte som förläggs under träningstid, tisdag eller torsdag. Vår förhoppning är då att några av våra äldre aktiva kommer att hålla i träningen för "våra" barn. Mer info om datum för detta kommer längre fram. Vi påminner även om Lilla McDonaldsspelen som de barn födda 2013 kan delta i för sista året. Nedan finner ni länk till inbjudan "Lilla McDonaldsspelen". Länk- Inbjudan Lilla McDonaldsspelen https://www.svenskalag.se/dokument/5409e467-a476-4766-9b55-26c9a7d177a1/Inbjudan%20LillaMcD%202024%20v1.0.pdf Har ni frågor är det bara att höra av sig! Ha en härlig helg! Vänliga hälsningar Anna & Linda Grupp 12/13 grön 3kommentarer

Visa fler nyheter