Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Valla

Följ

IFK Valla

Följ oss för uppdateringar
Följ

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Februari 2019

Alla aktiviteter
  • 1Fre
    v.5
  • 2Lör
  • 3Sön
  • 4Mån
    v.6
  • 5Tis
  • 6Ons
  • 7Tor
  • 8Fre
  • 9Lör
  • 10Sön
  • 11Mån
    v.7
  • 12Tis
    • 18:30

      Träning F-04/05


      20:00
    • 18:30

      Träning P-06


      19:30
      Häggvallskolan huvudentrén
      Anteckning: Vi drar återigen igång lite kombinerad löp och styrketräning. Vi springer i grupp så att alla kan vara med.
      Viktigt att ha med:
      Kläder efter väder!
      Reflexväst (krav)
      Pannlampa, vi springer ibland i lättare terräng, bra för att undvika stukade fötter och onödigt djupa vattenpölar...
      Handskar, bra vid armhävningar på kall asfalt.
      Mössa!
      Vatten ej nödvändigt.
      Föräldrar är varmt välkomna att deltaga, det är även bra då det emellanåt är svårt att hålla ihop gruppen.
      Tänk även på att inte äta innan löpningen, grunda med en banan, ät middag vid hemkomst.
      Många började träningen med att få håll, det funkar inte att få ihop en löpgrupp om man proppat i i sig massa mat innan!
      Vi startar senast 18:35, är man ej på plats så missas starten. Därför träffas vi vid entrén i år så man kan vänta i värmen och inte behöva stå ute.
      Vi kommer inte springa i en timma från start utan varva löpning och gång så alla känner att man orkar.
      Välkomna!
    • 19:00

      Träning A-lag Herrar


      20:30
  • 13Ons
  • 14Tor
  • 15Fre
  • 16Lör
    • 10:00

      Träning PF-10


      12:00
  • 17Sön
  • 18Mån
    v.8
  • 19Tis
  • 20Ons
  • 21Tor
  • 22Fre
  • 23Lör
  • 24Sön
  • 25Mån
    v.9
  • 26Tis
  • 27Ons
  • 28Tor