Kalender - 2012-02-29
Aktiviteter
IFK_ORBY - Årsmöte
Tid: 19:00 - 22:00
Plats: Örbyhallens Caféteria
FC-lag damer - Årsmöte
Tid: 19:00 - 19:00
Plats: Örbyhallens cafeteria
Träningar
P14
Tid: 17:30 - 19:00
Plats: Örby IP
Övrigt: Utomhus, kondition och styrka. Ta med löparskor och kläder efter väder
Målvaktsskola
Tid: 17:30 - 18:30
Plats: Örby IP
Övrigt: Fysträning P01+ P14 (BARA LÖPARSKOR, INGA FOTBOLLS SKOR) För att få ut det bästa av träningen och för att ni skall orka dessa pass så är det viktigt att ni äter och dricker ordentligt under dagen (även i skolan). Om ni missköter kosten så kommer kroppen att brytas ner och försämras under träningen. Viktigt att man sköter kosten när man tränar och dom dagarna när man inte tränar för att kroppen och huvudet skall vara med. Ju bättre kost du äter desto bättre kommer du att prestera på träningarna.
Dam Juniorer
Tid: 18:15 - 19:30
Plats: Lyckeskolan
Övrigt: Löpning samling vid Lyckeskolans entré klockan 18:15 ombytta och klara. OBS! Glöm ej reflexväst!
