Träningrapport 27/5

Närvarobild (HQ)

En riktigt god runda, go värme, goa vänner
en kropp som kändes ovanligt pigg och ett svalkande dopp!

Kryddar man det med några wienerbröd, kaffe och jordgubbar
så får man nog säga att lördagen startade riktigt bra :-)

Kanske lite väl bra faktiskt ;-) hann få i mig 4 st av wienerbröden innan
jag funderade på lunch :-) , undra varför jag har svårt att bli av med dom
där 3 – 4 extra kilona som man helst inte har med sig på långa löprundor :-)

30 st härligt orangea atleter är gott, rundan är tuff men det gick riktigt hyggligt
att hålla ihop det även om värmen och backarna sänkte vändningslusten
aningen på slutet, helt försåtligt.

Gott och ”intelligent” tjöt om crawlandning, lopp utmaningar, skamgräns (för wienbrödförtärning)
och Palma (som en framtida pinnlöpning) + mycket annat spännande.

Gamla 8:45 minnen dök också upp i tjötet, vi har ju en härlig sommar
med en del goa runder och dopp framför oss.
För nytillkommande löpare så kan det vara kul att veta att
DRT inte springer på midsommardagen utan på midsommarafton.
8:45 denna dag är det löpning med start från Markus (J), en
go Onsala runda bjuds det på följt av en grym midsommar frukost
i regi Markus med familj, 6e året i rad tror jag, en höjdpunkt.

Nästa vecka kör vi i Tjolöholm, lite sent vi brukar pricka vitsipporna :-)
Vi tar och avstår dubbeldoppen och siktar på att köra från och
med nästa vecka igen (fast vem vet en spontanare sker ju då och då). :-)

Skall fixa grovplanering innan dess, hör av er om ni har idéer på nya runder
eller gamla favoriter rundor eller är extra sugna på att fixa fika någon helg ;-) .

Vill man tävla nästa helg finns två utmärkta lopp:
3/6 Ryggarna (Skatås), Välarrangerat och fin terränglöpning (tufft).
6/6 Navåsterrängen, Favorit för många DRT:are, med tävlingsklasser för senior till +80 år.

Själv avstår jag 8:45:an och kör Ryggarna ev också Navåsen.

Btw i dagens GP (japp jag är så gammal att jag fortfarande har pappersvarianten),
så står det om ”Så blir du en bättre löpare i skogen”, vill ni inte läsa hela så får ni
en kort sammanfattning här: köp riktiga dojjer och spring mycket i den (skogen) :-)
och dom (dojjorna) Plättlätt ;-) Riktiga dojjor? = VJ ;-)

Vi syns

Double Dip Run

Calle Johansson