Kalender - 2012-01-06
Aktiviteter
TEAM 96/97 - ICA Superteg Cup 2012
Tid: 10:45 - 21:00
Plats: Umeå
Övrigt: Ät en rejäl frukost/lunch före avresa samt ta med mellanmål och frukt att äta före första matchen kl 14,45, se förslag på mellanmål på vår hemsida under dokument.
- SAMLING kl. 10.45 Fredag 6/1 vid kopparhallen för lastning,
- Avresa 11.00 vi åker bil ner och hem.
- Stefan Lundberg samordnar biltransporten så föräldrar hör av er via mail 091261445@telia.com eller på 076-10 90 144 om ni kan köra dit eller hem så kan vi samordna transporten på bästa sätt.
Om man vill följa med vad som händer på cupen och resultat så kan man gå in på cuponline via denna länk http://www.cuponline.nu/information.asp?cupid=1257
- Godis & läskförbud under hela cupen, så det är frukt och nyttig dryck som gäller.
- Spelschema och deltagande lag finner ni på http://www.cuponline.nu/information.asp?cupid=1257
- Vi bor på en skola i klassrum, och den ligger i närheten av ishallen.
PACKNINGSLISTA:
- Hockeyutrustning (kontrollera att skridskosnören är hela och att hjälmens galler sitter fast).
-HAR MAN HEMMA MATCHTRÖJAN HEMMA SÅ MÅSTE MAN TA MED DEN
- Slipade skridskor
- Damasker ta även med om man har blåvita själv
- Hockeyklubbor 2-3 stycken
- Vattenflaska /-or som även skall med på resan upp fylld
- Underställ och strumpor för 5-6 st matcher
- Galgar 2-3 st
- Hopprep, landhockeyklubba och teknikbollen
- Täckdress/Träningsoverall
- Joggingskor för uppvärmning ute
- Mössa, vantar
- Varma kläder och regnkläder
- Madrass, kudde och sängkläder/alt sovsäck, vi sover på golvet.
- Hygienartiklar (tandborste, tandkräm, schampo, tvål, stor & liten handduk m.m.)
- Extra ombyten, tofflor tex foppa och underkläder för lördag och söndag
- Bok/spel/något för avkoppling/vila
- Bananer, frukt, nötter, gainomax, mjölk eller liknande....... som kan ätas i pauser, direkt efter-/före matcherna
Vid ev. frågor kontakta Fredrik (076-1024582) , Dan (070-509 70 35) eller Stefan (076-10 90 144)
Med vänlig hälsning
Ledarna
Träningar
TEAM 00
Tid: 10:30 - 11:30
Plats: Kopparhallen
Övrigt: träning med 01 laget.
TEAM 01
Tid: 10:30 - 11:30
Plats: Kopparhallen
Team 98/99
Tid: 10:40 - 14:20
Plats: Kopparhallen
Övrigt: Samling 10.40. Uppvärmning 10.50. (genomgång av fys) Ispass mellan 11.45-12.45. Fys 13.00-14.20. (inomhus, gym, spinning) Ta med något att äta mellan passen och efteråt. Samt torra fyskläder!
A-lag Herrar
Tid: 12:00 - 14:15
Plats: Kopparhallen
Övrigt: Fys 12:00 Is 13:00
TEAM 02
Tid: 14:30 - 15:45
Plats: Kopparhallen
Övrigt: Ombytt o klara 14.20
B-Jun/Elit
Tid: 16:00 - 17:00
Övrigt: Is
Team 05
Tid: 17:15 - 18:15
Plats: Kopparhallen
Övrigt: Första träningen efter jul. Ombytta och klara 10 minuter innan.
Team 04
Tid: 17:15 - 18:15
Plats: Kopparhallen
