Nyhetsarkiv
Mån kl. 17 Skridskoprovning i bandystugan för dem som vet att ni behöver nya skridskor.
Kl. 18 samling gemensamt "benpass" Johanna visar hur man enkelt kan träna benen på ett bra sätt.
Onsdag :I...
Kl. 18 samling gemensamt "benpass" Johanna visar hur man enkelt kan träna benen på ett bra sätt.
Onsdag :I...
Mustaschkampen fortsättning med steg 2 (de som kunde fotograferades måndag 23/4)
12 st bössor finns det. Tanken är att gå två och två med 1 bössa per par. Tillsammans med Herrlaget
3 platse...
12 st bössor finns det. Tanken är att gå två och två med 1 bössa per par. Tillsammans med Herrlaget
3 platse...
Gemensam träning: 1 pass gemensamt denna vecka
Onsdag:samling 18.00 Innebandy 19-20 Bombardier
I övrigt denna vecka på Egen tid:
-1 distans pass löpning A6 (löpning 40-70 min alt. cykel 6...
Onsdag:samling 18.00 Innebandy 19-20 Bombardier
I övrigt denna vecka på Egen tid:
-1 distans pass löpning A6 (löpning 40-70 min alt. cykel 6...
Måndag: saml. 18.00 vi kör cooperträning på Arosvallen eller "skogsmullestafett" i skogen beroende på väder.
Onsdag: Innebandy 19-20 Bomben arena saml. 18.00 för uppv. meddelst löpning och funktion...
Onsdag: Innebandy 19-20 Bomben arena saml. 18.00 för uppv. meddelst löpning och funktion...
Vsk dam startar världen längsta försäsong med lite Innebandy
Onsdag : 19-20 i bombardier arena
Schema kommer för hur ni skall träna tillsammans och den viktiga egna tiden.
4 pass i vecka...
Onsdag : 19-20 i bombardier arena
Schema kommer för hur ni skall träna tillsammans och den viktiga egna tiden.
4 pass i vecka...
Underhållningsgrupperna har följande sammansättning:
Grupp 1
Fröbba,Sara B,Sara S,Emma,Malin,Emelie.
Grupp 2
Maja,Johanna,Carin,Tessan,Ida,Marie (idas kompis från Kalix.)
Grupp 3
Grupp 1
Fröbba,Sara B,Sara S,Emma,Malin,Emelie.
Grupp 2
Maja,Johanna,Carin,Tessan,Ida,Marie (idas kompis från Kalix.)
Grupp 3
VSK dams omtalade våravslutning äger i år rum den 21/4 kl. 12.00-??
Program:
12-13 ca
Var och en får plocka ihop den sallad man vill äta till lunch på rocklundarestaurangen. Vi äter til...
Program:
12-13 ca
Var och en får plocka ihop den sallad man vill äta till lunch på rocklundarestaurangen. Vi äter til...
mån: Ispass 19.10-20.30
Tis: kvartsfinal mot Kareby. Saml. 17.00
Ons: P-vakter & städning VSK-HIF : 15,88,23,14 bara p-vakt
5,7,16,19 p-vakt & städ. saml. 17.45 B-ingången.
Fre: Ispass 19....
Tis: kvartsfinal mot Kareby. Saml. 17.00
Ons: P-vakter & städning VSK-HIF : 15,88,23,14 bara p-vakt
5,7,16,19 p-vakt & städ. saml. 17.45 B-ingången.
Fre: Ispass 19....
Viktiga veckan börjar nu!!!!
Mån ispass 19.10-20.30
Tis ispass 20.20-21.30 Någar av er har P-vakt på Herrmatchen , glöm inte det. samling 17.45 . Uppvärmning inför träning kan bli något kortar...
Mån ispass 19.10-20.30
Tis ispass 20.20-21.30 Någar av er har P-vakt på Herrmatchen , glöm inte det. samling 17.45 . Uppvärmning inför träning kan bli något kortar...
Mån 19.10-20.30
Tis inställt
Fre inställt
Lör Vila
Sön Vila
lugn vecka egen träning gäller dock: Minst 2 löppass med ordentlig puls.
ses Måndag v 9...
Tis inställt
Fre inställt
Lör Vila
Sön Vila
lugn vecka egen träning gäller dock: Minst 2 löppass med ordentlig puls.
ses Måndag v 9...
