Thomas Massamba bjuder in till mellandagsträning i Rosendal!

Den 27 - 29 december anordnar Ready och Thomas Massamba träningar i Rosendalshallen för årskullarna 03-05.
Det finns ett begränsat antal platser (20 st) och alla kan inte garanteras plats. Kostnaden är 600 kr och anmälan sker till info@raedy.se, i vilken man anger namn, mailadress och ålder.

Tränare är Fredrik Lundkvist, verksam i Uppsala Basket och tillika en av Raedys huvudinstruktörer. Idén till att ha träningar i Uppsala i mellandagarna uppstod nyligen och därav den korta tiden från information till träningar. Upplägget är enkelt och ska ses som långa träningar i en mixad grupp, d v s ingen egentlig "lägerverksamhet".

Deltagare kommer att behöva:
- Ha med egen boll och vattenflaska
- Ha med egen lunch (27-28:e) eller mellanmål (29:e), samt utfyllnadsenergi alla dagar i form en t ex frukt, energidryck eller bars.

Vi strävar efter att kunna lämna besked på om man fått plats senast onsdag nästa vecka. Vid etta tillfälle lämnas information om hur betalning sker.

Träningarna kommer att fokusera på skotteknik generellt, skott från catch och studs samt fotarbete och färdigheter för att attackera från catch samt dribbling. Beroende på vilka deltagare som anmäler sig, d v s gruppens sammansättning, kommer varje dag också att innehålla spelinslag i olika former.

Varje dag innefattar fem timmar, med en paus på cirka en timme i mitten för lunch/mellanmål.

Tider:
27:e: Kl 10.00 - 15.00
28:e Kl 10.00 - 15.00
29:e Kl 12.00 - 17.00

Ulf Landström Sportchef