Hemmamatcher + Eget arbete

Äntligen närmar vi oss säsongstart! Vi behöver hjälp att organisera oss kring våra hemmamatcher och eget arbete. Vi provar frivillg anmälan i första hand. Eget arbete-vi behöver några föräldrar(2-3 st) som ansvarar för att organisera försäljning/jobb/inkomstbringande aktiviteter. Just nu pågår ftex örsäljning av Matchbollar. Anmäl dig i kommentarsfältet. Till hemmamatcherna behövs fikaförsäljning och speaker. Fikaansvarig för matchen står för fikat till försäljningen. Välj själv om du bakar en långpannekaka el köper in fikabröd.Vi kan använda kaffet att koka som finns i kiosken samt sälja läsk som finns i Sunnanås kyl. Till varje match behövs; 1 st fikaansvarig (koka kaffe, ta med fikabröd, försäljning vid match) 1 st speaker (sköta matchklockan samt dra laguppställning för båda lagen och rapportera målskyttar och dylikt) Ange vilken match och roll du tar i kommentarsfältet. Det här är matcherna som vi har fram till sommaruppehållet. 14/4 16.15 Umeå IK 28/416.00 Brommapojkarna 19/5 13.00 Bollstanäs 8/6 11.15 Hammarby Hälsning Tränarna F-19 8kommentarer

Elma Jonsson och Lovisa Södergren besökte FC Rosengård!

Det är viktigt att försöka att lära av de bästa och ser vi senaste 11 åren, där FC Rosengård bl a har vunnit 7 SM-guld, så har vi definitivt mycket att lära av dem. Som en del i samarbetet oss emellan, så åkte Elma Jonsson och Lovisa Södergren ned till Malmö under sportlovet, för att under 4 dagar, träna med deras div 1 lag. Med fokus på att lära så mycket som möjligt kring vad som krävs för att kunna bli en elitspelare. Bra träningar, se damlagsträningar, intervjuer med spelare i damlaget, bl a stod på schemat. Elma och Lovisa hur upplevde ni era 4 dagar med FC Rosengård? - Det var roligt och spännande att komma till ett nytt lag och träna. Vi blev väldigt bra mottagna av spelare och ledare. Det var också utvecklande att vara i en ny miljö och få ta del av Rosengårds träningar och spelarnas vardag. Vad tyckte ni var lärorikt från resan? - Det som var mest lärorikt var att träna med Rosengårds div 1 lag och se på damernas träning. Det var bra tempo på träningarna och tekniskt skickliga spelare. Damerna pratade även väldigt mycket och högt. Det var mycket max aktioner. Och det var en japansk innermittfältare Momoko Tanikawa som var riktigt bra både bra teknik och spelförståelse. Vad gav intervjuerna med spelare i FC Rosengårds A-lag för perspektiv? - Intervjuerna var spännande och lärorika därför att spelarna delade med sig med deras erfarenheter för att bli elitspelare. Hur viktigt återhämtning är när man tränar mycket. Att tänka på vad vi äter och hur mycket vi sover. De pratade om att själv ta ansvar för att bli bra. Att nyttja varje träning. Det är också viktigt att se till att fotbollen är rolig och att våga mycket. Hur kommer det här att påverka er nu framåt? - Vi kommer ta med oss alla nya erfarenheter och att vi ska driva vår egen utveckling. Stort tack till FC Rosengård som på ett föredömligt sätt tog hand om tjejerna. F-19 0kommentarer

Vid skador!

Hej på er Skador är inte speciellt roligt... Måhända om det är en sträckning eller dylikt som tvingar oss till vila eller alternativ träning någon vecka, så är det enklare att hantera. Men ibland så blir det allvarligare saker, då vi ofta tänjer på gränserna i träning och så är ju fotboll en kontaktsport... Då har vi följande möjligheter via vår fotbollsförsäkring via Folksam och de samarbeten vi har via kiropraktor och sjukgymnast. Men bra att ni pratar med tränarna först, så kan dom guida er till vad som är lämpligast att göra först. Men förhoppningsvis så ska vi ha så lite som möjligt med dem att göra... Vid frågor eller funderingar, hör av er till mig. Träff med ortopedläkare och magnetröntgen! OM man får en lite allvarligare skada, där det finns misstanke om t ex en meniskskada i knäet. Så kan man via Folksam "Råd och vård", åka till Umeå, träffa ortopedläkare och göra en MR. Viktigt med det, är att man INTE får gå till vårdcentralen först, är man väl inskriven i rullarna i Landstinget, så får man inte nyttja försäkringen. Gäller bara för diagnos, inte för eventuell operation. Ring Folksam för råd och anmälan av idrottsskada, på 020-44 11 11. Men då har ni redan besökt kiropraktor eller sjukgymnast via nedan, så då är det bokning av ortopedläkare och MR som ni önskar. Kiropraktor via Jörgen Lindbäck Vi fortsätter vårt fina samarbete med Jörgen Lindbäck, han har vi haft ett ganska långt samarbete med. När vi besöker honom så får vi 100 kronor i rabatt om vi hänvisar till Sunnanå SK. Tid kan bokas via hans hemsida: https://jlsk.se/ Är i Skellefteå tisdag och torsdag, på Friskvårdskompaniet på Södra Järnvägsgatan 55. Eller skicka ett sms till Jörgen Lindbäck på 070-950 3518. Sjukgymnast Vi har under 2023 inlett samarbete med Daniel Beronius. Presentation av Daniel (även kortet i nyheten) och kontakt till honom enligt nedan. Gratis om man är under 20 år!! Presentation Daniel Beronius, Fysiokliniken Skellefteå (se bild) Jag som driver Fysiokliniken Skellefteå heter Daniel Beronius och har mer än 20 års erfarenhet som legitimerad fysioterapeut och personlig tränare. Tidigare har jag framför allt jobbat inom primärvården mot ett brett spektrum av patienter, och parallellt jobbat på gym och med individuella idrottare. I mina yrkesroller har jag hjälpt människor med mål och besvärsnivåer som spänner hela vägen från svårt funktionshindrade upp till landslagsidrottare, där den gemensamma nämnaren är att alla behöver individanpassade åtgärder utifrån sina egna förutsättningar. Nedan kan du läsa lite mer om mina utbildningar och meriter: - Legitimerad fysioterapeut B.Sc. vid Karolinska Institutet - Grundläggande psykoterapeutbilding inom KBT (steg 1) - Vidareutbildad inom OMT, Akupunktur, Idrottsmedicin - Licensierad personlig tränare - Diplomerad massör Utifrån patientens behov baseras mina behandlingsmetoder oftast på: - Manuell ledbehandling (mobilisering/manipulation) - Mjukdelsbehandling (triggerpunktsbehandling, idrottsmassage) - Rehab- och prehabträning - Akupunktur - Rådgivning, motiverande samtal och coaching Privat har jag mer än 30 års erfarenhet inom kampsport och fysträning där jag till vardags är huvudinstruktör för thaiboxningen på Skellefteå Kampidrott. Jag har meriter såsom bland annat ett SM-brons i thaiboxning, samt svart bälte i Goju-Ryu karate. Kontaktuppgifter Daniel Beronius 070- 268 89 83 daniel@fysioklinikenskelleftea.se www.fysioklinikenskelleftea.se Mottagningslokaler på Friskvårdskompaniet, Södra Järnvägsgatan 55 F-19 0kommentarer

Visa fler nyheter