primärt använder din egen kroppstyngd och gravitation för att framkalla styrka, balans,nflexibilitet och stabilitet som vikt. Jag skulle vilja säga att vi ofta söker omvägar för en bra träningsform när vi egentligen har det vi behöver i oss själv.Vi lär ut teknikerna vid vår klubblokal, där kan manutifrån sina förutsättningar delta och lära för att sedan kunna använda det hemma. Aktiviteten är i grupp. Tidningen Men’s Health belönade TRX för ”Best Total-Body Workout Tool of the Year”.

23 januari samt 13 februari och 28 mars, 18.30 –21.00, Tingsryd. Syftet med kursen är att ge deltagarna en introduktion i idrottspsykologins värld, stärka kunskapen på området men också att ge dig som tränare kunskap om hur du kan arbeta med idrottspsykologiska moment i din ordinarie träning. Kursen omfattar tre träffar där den första träffen är en introduktion på ämnet medan de andra två träffarna fokuserar mer konkret på hur du som tränare kan arbeta med men¬talaträningsmetoder. Tanken är också att du mellan träffarna kan testa det du lär dig på ”dina egna” aktiva!

25 februari 09:00 - 17:30, 26 februari 09:00 - 16:00. Jönköping. Utbildningen belyser din roll som ledare för barn och ungdomar i främst 7-15 års åldern. Utbildningen innehåller inga grenspecifika inslag utan koncentrerar sig på följande områden:

* barnet/ungdomen i centrum

* pedagogik i praktiken