Jag sitter i skrivande stund och tittar på resultaten från varvet som trillar in ett efter ett.
Idag är jag sannerligen stolt graalare!

Riktigt kul att så många är med och springer och att ni gör det så förbannat bra! Härligt kämpat allihop!

Varmt välkomna till den traditionella löparfesten vid ostkustens pärla - Kustmaran och Kristianopel runt som i år avgörs den 30 juni. Distanser från 1,5 km - 42,2 km. DM i maraton för Blekinge. Nytt för i år: Chiptidtagning med Racetimer, After run på Scandic Karlskrona och dessutom riktigt fina övernattningserbjudanden från Scandic Karlskrona och i Kristianopel.

Anmäl dig redan idag via www.kustmaran.se - vi lottar ut en övernattningscheck (värd upp till 1400:-) bland de 100 först anmälda!

Tack för tipset Dan, det var fullt tillräckligt med detaljer.

Jag tog del av den öländska matkulturen igår.
Ett hett tips till er som brukar springa Victorialoppet är att absolut inte stanna till och köpa kroppkakor innan start.
Kroppkakor och löpning - big no no! I learned it the hard way...

JAAAAA, tre

Tog du några Joel ??

Nu vill vi se grymt många foton från lägret här!

Välkommen till Sydsvenska 7-manna & 4-dam budkavlen, 5-6 april uppe på Söderåsen i Skåne.
För er som satsar på 7-manna & 4-dams får tampas med bl.a IFK Göteborg, OK Pan och andra stora klubbar (Turun Suunnistajat från Finland ex.), som planerar att komma hit.
Tävlingen går i ett av Skånes tuffaste terrängområden med kuperad blandskog, sankmarker, rasbranter och småskurna detaljrika områden (se kartutsnitt), men även härlig öppen skog med stignät i vissa områden. Alltså passar det alla nivåer. OBS. Nya stafettklasser. Publiktävlingen Vårdubbeln, går samtidigt både på natt och dag. ÖM10=10 km lätt bana. www.sydsvenska7manna.se.

Säljes!!! Ett par begagnade spikskor Do-win. Storlek 33, obetydligt använda, pris 250kr. 0433-17418

Resultaten går att finna här:
http://www.skgraal.se/default2.asp