Gästbok
Regler
- Reklam eller annan form av SPAM är förbjuden.
- Följ svensk lag och använd ett vårdat språk.
- Trakasserier och personangrepp är strängt förbjudet.
- Vid misstanke om brott kommer en anmälan att göras.
| Namn: Hedlund |  |
| Datum: 2012-05-21 12:09 |
Hej Boys spelare som fått sommarjobb på Hockeyskolan i sommar maila till mig på Stefan@piteahockey.se
Ni har infomöte på måndag 28/5 kl 18 på LF.
MVH Hedlund |
| Namn: wings | |
| Datum: 2012-02-07 16:35 |
HOCKEYMAINIA 16 – 22 april i Märsta. Mv camp med Stefan Persson och Mikael Andreasson (Mv tränare AIK / Frölunda), Skatercamp med Jeff Compton som arbetar som konsult åt flera NHL lag samt Showcase. www.eurohockey.eu/ |
| Namn: Stefan Hedlund | |
| Datum: 2011-12-05 15:59 |
Hej boys
Fredag 16/ 12 kallar jag alla spelare födda 95 till ett informationsmöte rörande specialidrott ishockey och valet till årskurs 2 och 3.
Fredag 16/12 kl 15.30 omklädningsrum 1.
MVH Stefan |
| Namn: Kent Risberg Vikström |  |
| Datum: 2011-12-03 22:30 |
Hej! Grattis till segern idag!
Tänkte bara tipsa om att jag har en blogg där jag skriver lite om bland annat Piteås J18.
För den som är intresserad så finns den på adressen: http://www.kuriren.nu/bloggar/bloggare.aspx?blogg=6117844# |
| Namn: SHE | |
| Datum: 2011-10-05 20:06 |
Hej inget HG för födda 95 på fredag 7/10
När vi är i Umeå för match.
Istiden ligger kvar för de som vill köra.
MVH Hedlund |
| Namn: Hedlund | |
| Datum: 2011-08-19 19:36 |
Upptaktsmöten Hockeygym (ingen is)
Födda 95 kl 8 på LF på tisdag 23/8
Födda 94 KL 9 på LF på tisdag 23/8
Födda 93 KL 9 på LF torsdag 25/8
Omklädningsrum 1.
|
| Namn: .. | |
| Datum: 2011-07-31 01:36 |
.. |
| Namn: S.T.a.R | |
| Datum: 2011-06-03 15:01 |
Hej
Här kommer träningen måndag 6/6.
I veckan ska vi ha en lite lugnare period för att återhämta kroppen inför hårdkörning igen.
Löpning 10 min (uppvärmningsfart)
3 st
1KM INTERVALLER. (ca 75-80% av max)
Om ni ej har en sträcka som ni vet är 1 km så springer ni ca 5 min/intervall.
Vila 1,30 per intervall.
Avlsuta med korta jobb i backe (ej allt för brant uppförslutning)
BACKE:
Snabb löpning i backe 3x100m
Mångsteg 3x30m
Skridskohopp 3x30m
Skridskosprint 3x40m (snabb rusch men mer likt skridskoåkning)
Överstegssprint 3x40m
Ni som ej kan springa vill jag kör liknande sätt fast på rodd eller cykel
10 min uppvrämning
3st
1km intervaller (vila 1,30)
Avsluta gärna med 10-15 min hopprep (använd vadmuskler)
Ni som får ont av hopprep kör PREVENS.
Hör av er om ni har funderingar
Johan 070-6161696
Fokus på det vi gör. Det vi gör ska vi göra bäst! |
| Namn: hockeyforumet | |
| Datum: 2011-01-28 13:37 |
Välkomna in på sveriges nya hockeyforum, här finns något för alla, här kan ni skriva om er egen serie, hur det gått senaste matchen eller diskutera Foppas comeback i NHL. www.hockeyforumet.se
|
