Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Österlens FDK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Österlens FDK.
Österlens FDK
Följ oss för uppdateringar
Löptester 2016
Österlen Sön 3/4 Sandskogens IP
Div. 5 10.00 Div. 6-7 11.00
Övriga 11.50
Löpschema.
LÖPTESTTABELL FÖR DOMARE OCH AD.
Div 4. Sprint 6x40 m 6,6 sekunder
Uthållighet – löpa 150 m 35 sekunder, gå – 50 m 40 sekunder.
24 st upprepningar. 20 st är godkänt.
Div 5. Sprint 6x40 m 6,8 sekunder
Uthållighet – löpa 150 m 35 sekunder, gå – 50 m 45 sekunder.
20 st upprepningar.
Div 6-7. Sprint 4x40 m 8,5 sekunder
Uthållighet – löpa 150 m 40 sekunder, gå – 50 m 45 sekunder.
20 st upprepningar.
Övriga Ej sprint.
Uthållighet – löpa 150 m 50 sekunder, gå – 50 m 50 sekunder.
16 st upprepningar.
AD i Div. 2-3 skall springa minst div 5 testen.
Testen kan genomföras antingen på en 400 m löparbana eller så mäter man upp en raksträcka på 150 m.
Klarar man inte minst testen för övriga domare får man endast döma oldboysmatcher.
Skånes Fotbollförbund
DK
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera